05/01/2021
Если со сладостями мы уже разобрались, то сейчас пришло время взяться за другие продукты, полезные, от которых порой зубы страдают не меньше, чем от конфет.
🍊Апельсиновый фреш
Насыщенный фруктовыми кислотами, он буквально смывает эмаль. Старайтесь полоскать рот водой после сока или пить через трубочку.
🍊Семена чиа
Семена этого суперфуда (и другие мелкие семена, например, киви) часто попадают в пространство и между зубов, под десна и остаются там жить навечно. Нужно пользоваться зубной нитью или ирригатором.
🍊Цельнозерновой хлеб
Этот полезный хлебушек часто включает в себя жёсткие вкрапления, от которых на зубе может появиться трещина.
🍊Сухофрукты
Кроме того, что они содержат концентрированный сахар, сухофрукты для красивого вида ещё обрабатывают химией вроде диоксида серы и каустической соды, действующей негативно на зубную эмаль. Сухофрукты предварительно нужно замачивать.
🍊Красные ягоды
Если в зубной эмали уже есть микротрещина, красящий пигмент ягод непременно проникнет внутрь и лишит со временем улыбку белизны.
🍊Хлебцы и различные чипсы
Твёрдая, сухая пища может травмировать десна и вызывать сколы на зубной эмали. Хлебцы обязательно нужно есть с чем-то мягким.
🍊Помидоры
В томатах есть вещество, которое помогает бороться с реклам однако также есть и семена, которые застревают в межзубных промежутках, а высокая кислотность истончает эмаль.
🤷♀️
