24/08/2026
Я вернулась из отпуска — отдохнувшая, наполненная и очень соскучившаяся по работе 🤍
В этот раз я сознательно почти полностью отключилась от социальных сетей: не вела сторис, не снимала ролики. Продолжала только работать с участницами мини-группы и индивидуальными клиентами.
В отпуске мы практически не готовили дома: завтракали в отеле, обедали и ужинали в заведениях. Я вкусно ела, много гуляла, отдыхала — и при этом не набрала вес.
И в очередной раз убедилась: стабильный вес и питание – это не про идеальные обстоятельства, постоянный контроль и запреты.
Это про навыки, которые остаются с вами в обычной жизни, в ресторане, в поездке и даже тогда, когда привычного режима нет.
Если вы давно хотите привести себя в форму, но у вас не получается, это не обязательно означает, что вам не хватает силы воли.
Возможно, вам мешает определённый стоп-фактор: отсутствие системы, слишком строгие ограничения, срывы, эмоциональные переедания, незаметные перекусы или рекомендации, которые просто не подходят вашему образу жизни.
Чтобы помочь вам понять, что именно может мешать вашему результату, я подготовила небольшую анкету.
И одновременно открываю запись на сентябрь 🤍
Заполните анкету — я лично изучу ваши ответы, определю ваш возможный стоп-фактор и дам небольшую обратную связь.
Если увижу, что могу помочь с вашим запросом, предложу формат работы, который подойдёт именно вам: индивидуальное сопровождение, мини-группу или консультацию.
Ссылка на анкету: https://forms.gle/DyrPND1vGhyoZkJ9A
После заполнения напишите мне в личные сообщения слово «АНКЕТА», чтобы я нашла ваши ответы и вернулась к вам с обратной связью 🤍
