24/10/2025
1️⃣ Не користуються зубочистками, щоб дістати залишки їжі.Це травмує ясна і може викликати запалення.👉 Якщо між зубами постійно щось застряє — це вже симптом проблеми, яку треба вирішувати у лікаря.
2️⃣ Не використовують дешеві набори для домашнього відбілювання.Їхній склад часто пошкоджує емаль і подразнює ясна.
3️⃣ Не відбілюють зуби в салонах чи “б’юті-кабінетах”.Відбілювання — це медична процедура, яку має проводити лише стоматолог.
4️⃣ Не користуються пастами з масмаркету.Більшість або занадто абразивні, або неефективні.👉 Оптимальну пасту краще підбирати індивідуально — після консультації.
5️⃣ Не чистять зуби жорсткою щіткою.Вона стирає емаль і травмує ясна.Головне не сила, а техніка та регулярність.
6️⃣ Не пропускають професійну гігієну кожні 6 місяців.Це найкраща профілактика карієсу, кровоточивості та неприємного запаху.
7️⃣ Не відкладають лікування “маленького” карієсу.Невелика плямка може швидко перерости у запалення нерва.
8️⃣ Не зловживають солодкими газованими напоями та енергетиками.Їхній pH — майже як у лимонного соку, кислота розчиняє мінерали емалі і робить її вразливою.
✨ Здорові звички — це найкращий догляд за зубами.
