Salud y Belleza Integral ELY'S

07/31/2026

06/30/2026

Hubo un tiempo en el que me olvidé de mí.
Lloré, viví tristeza, ansiedad y momentos en los que pensé que no podía más.

El día que entendí que la primera persona a la que debía cuidar era yo, mi vida comenzó a cambiar.

Me hice responsable de mi bienestar, sané desde el amor propio, me preparé como persona y como profesional, y descubrí que volver a mi esencia fue el mejor regalo que pude darme.

Hoy quiero compartir contigo ese camino, porque sé que sí es posible volver a sonreír, recuperar tu paz y aprender a vivir bonito.

✨ Te invito al Círculo de Palabra “PENSANDO EN MÍ”, un espacio seguro para escucharte, reconectar contigo y recordar que tú también eres tu prioridad.

📅 Sábado 18 de julio
👩‍🦰👨‍🦱 Mujeres y hombres bienvenidos
📍Cupo limitado a 12 personas
📲 Informes: 512 394 2561

Regálate el tiempo de volver a ti. Porque cuando tú estás bien, todo a tu alrededor comienza a transformarse.

Con cariño,
Elys 🌿

06/23/2026

Hoy celebro 13 años en Facebook. Gracias por su apoyo constante. No podría haberlo logrado sin ustedes. 🙏🤗🎉

06/19/2026

*LAS PIERNAS FUERTES ASEGURAN TU LONGEVIDAD, CALIDAD DE VIDA E INDEPENDENCIA. SEGÚN LA NASA ES ESTUDIO DE SUS AUSTRONAUTAS MAYORES DE 60 A 80 AÑOS!!!.*

▪️Al llegar a la vejez, nuestros pies deben permanecer fuertes.
▪️Al envejecer no debemos preocuparnos mucho porque nuestro cabello se vuelva gris, se caiga o la piel se arrugue.
▪️Entre los signos de longevidad resumidos por la revista especializada *Prevención*
la fortaleza de los músculos de las piernas y pies son más importantes y esenciales con respecto a los de la parte superior del cuerpo.

▪️Si no mueves las piernas durante semanas, la fortaleza de piernas disminuirá 10 años.

▪️Un estudio de la Universidad de Copenhague descubrió que tanto en mayores como en jóvenes, la inactividad durante dos semanas debilita la fuerza muscular de las piernas en un tercio, lo que equivale a 20-30 años de envejecimiento.

▪️Si los músculos de nuestras piernas se debilitan, llevará mucho tiempo recuperarlos, incluso si hacemos rehabilitación y ejercicios.

▪️Por lo tanto, el ejercicio regular como caminar, es muy importante.

▪️Todo el peso o carga corporal permanece y descansa sobre las piernas y los pies.
▪️El pie es una especie de *pilar*, que soporta el peso del cuerpo.
▪️Es importante saber que 50% de los huesos de una persona y 50% de los músculos están en las dos piernas.
▪️Las articulaciones y huesos más grandes y fuertes del cuerpo humano también se encuentran en las piernas.
▪️ "Huesos fuertes, músculos fuertes y articulaciones flexibles en las Piernas y Pies forman el *Triángulo de Hierro* que lleva la carga más importante del cuerpo humano".

▪️70% de la actividad humana y la quema de energía en la vida se realiza con los dos pies y piernas.
▪️¿Sabes esto? Cuando una persona es joven, ¡sus *muslos tienen fuerzas suficientes para levantar un automóvil pequeño!*
▪️Los *pies y las Piernas son el centro de la locomoción corporal*.
▪️Ambas piernas juntas tienen el 50% de los nervios del cuerpo humano, el 50% de los vasos sanguíneos y el 50% de la sangre que fluye a través de ellos.
▪️Es la gran red circulatoria del cuerpo.
▪️Sólo *cuando los pies y piernas están sanos, entonces la corriente convencional de sangre fluye suavemente, por lo que las personas que tienen músculos fuertes en las piernas definitivamente tendrán un corazón fuerte*

▪️ *El envejecimiento comienza desde los pies hacia arriba*.
▪️Cuando una persona envejece, la precisión y velocidad de transmisión de las instrucciones entre el cerebro y las piernas disminuye, poniendo en riesgo su equilibrio..

▪️Además, el llamado Calcio Fertilizante Óseo tarde o temprano se perderá con el paso del tiempo, haciendo que los ancianos sean más propensos a las fracturas óseas.
▪️ Las fracturas óseas en los Adultos Mayores pueden desencadenar fácilmente una serie de complicaciones, especialmente enfermedades fatales como la trombosis cerebral y acortar su vida.

▪️Ejercitar las piernas, nunca es tarde, incluso después de los 60 - 70 años.
▪️Los pies y piernas envejecen gradualmente con el tiempo, por lo que ejercitar nuestros pies y piernas es una tarea de por vida.
▪️Sólo fortaleciendo las piernas, se puede prevenir un mayor envejecimiento.
▪️Haga Caminatas de al menos 45 minutos y 15 minutos de Sentadillas y Zancadas combinados, Inter -diariamente para que sus piernas reciban suficiente ejercicio y asegurar que los músculos de sus piernas permanezcan saludables.

** PARTE DEL CUIDADO DE TUS PIES Y PIERNAS ES DARTE UN MASAJE TERAPÉUTICO REPARADOR PARA TUS PIES.
Beneficia los pies, las rodillas y las piernas.
Además de sentir un caminar más ligero menos cansancio y un rendimiento mejor en todas sus actividades físicas.

SOBANDERA PROFESIONAL ELYS
MASAJISTA TERAPEUTA
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06/11/2026

Como sobandera tradicional, agradezco a Dios por permitirme acompañar a muchas mujeres durante su embarazo. Desde la medicina natural alternativa, observamos que en algunas etapas de la gestación los movimientos del bebé pueden generar molestias, sensación de presión en la pelvis, la entrepierna o dificultad al caminar.

A través de técnicas tradicionales de sobada, transmitidas de generación en generación, buscamos ayudar a la mamá a encontrar mayor comodidad, relajación y bienestar físico. Cada embarazo es único, por lo que este acompañamiento natural complementa, pero no sustituye, la atención médica prenatal.

El bienestar de mamá y bebé siempre es la prioridad. Escuchar el cuerpo, descansar y recibir acompañamiento adecuado puede hacer una gran diferencia durante esta hermosa etapa de vida.

Sobandera profesional
Citas 5123942561
ELYS 🙏❤️

05/19/2026

LA ADICCIÓN NO ES UNA ENFERMEDAD
SE TENÍA QUE DECIR Y SE DIJO
a la mayoría de las Personas nos hicieron creer que LA ADICCION ES UNA ENFERMEDAD.
QUE ESTAMOS DAÑADO ROTOS.Y Peor aún que tenemos que cargar con ese cartel
Pero esa la mentira más grande y peligrosa
La realidad es mucho más profunda LA ADICION NO ES UNA ENFERMEDAD es un proceso de aprendizaje
NO NACISTE ADICTO NO VIENES DEFECTUOSO TAMPOCO ESTA CONDENADO
tu cerebro hizo lo que mejor sabe hacer
Aprender y aprendió ah que cada vez que tú consumia el dolor se calmaba la ansiedad se bajaba el vacío desaparecia por un momento y entonces creo un patrón Dolor = CONSUMO
Alivio repeticiones hasta que ese camino se volvió automático eso no es una ENFERMEDAD es el cerebro adaptandoce hacia la destrucción obviamente por qué el problema nunca fue la sustancia el problema es DOLOR QUE INTENTAS SILENCIAR EL LADO EMOCIONAL LA HERIDA QUE NADIE VIO LA ANGUSTIA QUE NO SUPISTE PROCESAR
la DROGA llegó ah darte una solución momentanea Pero esa solución te exclaviso y acá viene la verdad que incómoda ha mucho AUN NO PERDISTE EL CONTROL
solo lo debilitaste lo condicionate Pero tú aún no lo destruíste la parte de tu cerebro que decide que dirige y que tiene voluntad no desaparecio solo dejo de entrenarce y todo lo que no se entrena se atrofia por eso HOY SIENTE QUE NO PUEDES SALIR Y POR ESO HOY SIENTE QUE ES MAS FUERTE QUE TU
por qué durante años entrenaste al IMPULSO y abandonaste la dirección Pero acá está la CLAVE Si tú cerebro aprendió ah depender tambiem puede aprender ah liberarce NO ESTA ENFERMO solo está condicionado y puede ser transformado Pero no de la víctimisacion
No desde el soy y haci me voy ah quedar solo refuerza la identidad del problema y cada vez que diga soy adicto tu cerebro lo registra como verda y actúa en consecuencia Pero cuando entiendes que no eres eso que solo aprendiste un patrón y entonces recupera algo fundamental la posibilidad de transformarte la recuperación NO ES RENDIRSE ES RECONTRUIRTE NO ES ACEPTAR QUE ESTA ROTO es asumir que nesesita reentrenarte ah volver ah reforzar tu mente tu disciplina tu capacidad de elegir es dejar de escapar y empezar ha enfrentar por qué la adicion no es el problema es el síntoma de un dolor no resuelto de un vacío no atendido de una vida sin dirrección y si no trabajaste eso puede dejar una sustancia Pero vas a buscar otra forma de escapar por eso la verdadera sanación no está en dejar de consumir está en dejar de escapar está en ENFRENTAR Y RECONTRUIR TU IDENTIDAD Y RECUPERAR EL CONTROL DE TU VIDA asi que LEE BIEN NO ESTA CONDENADO NO ESTA ROTO ESTA HA TIEMPO
Y si tú cerebro aprendió ah destruirte también puede ah aprender ah RECONTRUIRTE y cuando entendés todo esto se TRANSFORMA TU VIDA PIENSA DISTINTO Y DECIDE DISTINTO Y ACTUA DISTINTO Y ENTONCES TU VIDA SE TRANSFORMA!!

HIPNOSIS CLÍNICA
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ELYS

05/14/2026

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ELYS