Cardona Chiropractic Clinic

06/23/2026

Watch out for the way you sleep on your stomach. 🛏️

Stomach sleeping forces your neck into a rotated position for hours at a time, placing significant stress on your cervical spine. If you cannot sleep any other way, place a pillow under your pelvis to reduce lumbar strain.

06/18/2026

Chiropractic adjustments do not hurt. 😌

Most patients describe the experience as relieving or even satisfying. The popping sound you sometimes hear is simply the release of gas bubbles from the joint fluid. It is completely normal and harmless.

Los ajustes quiroprácticos no duelen. 😌
La mayoría de los pacientes describen la experiencia como algo que proporciona alivio o que incluso resulta satisfactorio. El chasquido que a veces se escucha es simplemente la liberación de burbujas de gas del líquido articular. Es algo totalmente normal e inofensivo.

06/16/2026

Si se ha lesionado en un accidente automovilístico, usted como sus pasajeros pueden recibir tratamiento en Oregón a través de su seguro de auto. No importa la culpa. Llame ya!

If you have been injured in a car accident, you and your passengers can receive treatment in Oregon through your auto insurance. Fault does not matter. Call now!

06/11/2026

¿Sufre de migrañas tras un accidente automovilístico?

Se ha demostrado clínicamente que la atención quiropráctica reduce tanto la frecuencia como la intensidad de las migrañas. 🧠
Struggling with migraines after a car accident?

Chiropractic care has been clinically shown to reduce both the frequency and intensity of migraines. 🧠

06/09/2026

El entumecimiento o el hormigueo en las manos o los pies es una señal de alerta. ⚠️
Estas sensaciones pueden indicar compresión o irritación nerviosa asociada a una desalineación de la columna vertebral. No le ignore. Una intervención temprana puede evitar que estos síntomas se conviertan en un problema mayor.

Numbness or tingling in your hands or feet is a warning sign. ⚠️

These sensations can indicate nerve compression or irritation related to spinal misalignment. Do not ignore them. Early intervention can prevent these symptoms from becoming a bigger problem.

06/04/2026

La quiropráctica es la tercera profesión de atención primaria de salud más importante del mundo. 🌍 Millones de personas acuden a quiroprácticos cada año por motivos que van desde el dolor de espalda y los dolores de cabeza hasta el rendimiento deportivo y el bienestar general. Está más extendida que nunca, y con razón.

Chiropractic care is the third largest primary health care profession in the world. 🌍 Millions of people visit chiropractors every year for everything from back pain and headaches to sports performance and overall wellness. It is more mainstream than ever and for good reason.

06/02/2026

La forma en que lleva el bolso podría ser la causa de su dolor de espalda. 🎒 Alterne siempre de hombro, mantenga el bolso lo más ligero posible y considere cambiarse a una mochila con dos correas.
La distribución desigual del peso es una de las causas más pasadas por alto de la desalineación de la columna vertebral.

How you carry your bag could be causing your back pain. 🎒 Always alternate shoulders, keep your bag as light as possible, and consider switching to a backpack with two straps.

Uneven weight distribution is one of the most overlooked causes of spinal misalignment.

05/28/2026

Be careful how you lift heavy objects. 🏗️ Never bend at the waist to pick something up. Always squat down, keep the object close to your body, and use your legs to lift. Improper lifting is one of the most common causes of acute back injuries at home or at work.

Tenga cuidado al levantar objetos pesados. 🏗️ Nunca se incline por la cintura para recoger algo. Agáchese siempre, mantenga el objeto cerca del cuerpo y utilice las piernas para levantarlo. Levantar objetos de forma incorrecta es una de las causas más frecuentes de lesiones agudas de espalda en el hogar o en el trabajo.

05/28/2026

05/28/2026

Especialistas en lesiones de accidentes de auto.