Latino Kids and Family Mental Health

08/24/2026

LA ANSIEDAD NO SIEMPRE PARECE ANSIEDAD.

Cuando pensamos en ansiedad, muchas veces imaginamos a alguien diciendo: “Estoy nervioso”, “tengo miedo” o “siento que algo malo va a pasar”.

Pero en la vida real, la ansiedad no siempre se presenta así.

Hay personas que nunca te dirán “tengo ansiedad”.

Te dirán:

“Estoy cansada, pero no puedo descansar.”
“No puedo apagar mi mente.”
“Necesito saber exactamente qué va a pasar.”
“Me molesta cuando cambian los planes.”
“Después lo hago… ahora mismo no puedo.”
“Si no lo hago perfecto, siento que está mal.”
“Me duele el estómago otra vez.”
“Prefiero no ir.”
“Déjame verificarlo una vez más.”
“Necesito mantenerme ocupada.”

Y detrás de algunas de esas expresiones puede haber ansiedad.

Porque la ansiedad también puede verse como irritabilidad, perfeccionismo, procrastinación, dificultad para dormir, necesidad excesiva de control, aislamiento, síntomas físicos, sobrepensar cada decisión o mantenerse constantemente ocupado para no quedarse a solas con los pensamientos.

En los niños puede ser todavía más difícil reconocerla.

A veces no dicen: “Mamá, tengo ansiedad.”

Dicen:

“Me duele la barriga.”
“No quiero ir.”
“Quédate conmigo.”
“No puedo dormir.”
“¿Y si pasa algo?”
“¿A qué hora vienes?”
“¿Estás segura?”
“Pregúntale otra vez.”

O simplemente los vemos más irritables, sensibles, rígidos, llorosos o necesitados de nosotros.

Por eso es importante mirar más allá de la conducta.

Antes de pensar “está exagerando”, “quiere llamar la atención”, “es demasiado controlador” o “simplemente no quiere hacerlo”, vale la pena preguntarnos:

¿Qué estará tratando de manejar esta persona por dentro?

La ansiedad tiene muchas caras.

Y aprender a reconocerlas puede ser el primer paso para pedir ayuda antes de que empiece a limitar nuestra vida.

💛 En Latino Kids and Family Mental Health acompañamos a niños, adolescentes, adultos y familias a comprender lo que están sintiendo y desarrollar herramientas para manejar la ansiedad.

A veces la ansiedad no dice “tengo miedo”.
A veces dice: “necesito tener todo bajo control para poder sentirme seguro”.

08/23/2026

¡Hola, soy Luki! 👋

🐆💛 Ya nuestros niños lo conocen… ahora es momento de presentárselo a todos ustedes.

Desde hace un tiempo, Luki ha estado acompañando a nuestros niños dentro de Latino Kids and Family Mental Health. Lo han visto en terapia, en hojas de trabajo, cuentos y actividades. Pero llegó el momento de que Luki salga del consultorio y pueda acompañar a muchos más niños y familias. 💛

Luki nació de una necesidad muy especial: crear recursos de salud mental en español con los que nuestros niños hispanos puedan identificarse, aprender y conectar.

A través de cuentos, canciones, videos, tarjetas socioemocionales y actividades terapéuticas, Luki ayuda a los niños a ponerle nombre a lo que sienten, comprender sus emociones y aprender estrategias que puedan llevar a su vida diaria.

Sus recursos están fundamentados en Social Emotional Learning (SEL) e integran conceptos y estrategias de CBT, ACT, DBT, EMDR y psicoeducación, transformándolos en un lenguaje sencillo, visual y divertido para los niños.

Porque la terapia no tiene que quedarse solamente dentro del consultorio. También puede convertirse en un cuento, una canción, una actividad… y hasta en un jaguar llamado Luki. 🐆💛

Y esto apenas comienza.

▶️ Luki ya tiene su propio canal de YouTube, donde estaremos compartiendo videos, canciones, cuentos y estrategias para aprender sobre las emociones y la salud mental.

¡Suscríbete al canal y acompaña a Luki en sus próximas aventuras! https://www.youtube.com/

💛 Luki by Latino Kids and Family Mental Health
Aprendiendo a entender lo que sentimos, una aventura a la vez.

08/21/2026

SER MADRE ESTÁ DE MADRES 💗
Encuentros de madres | Libre de costo

Porque amamos a nuestros hijos… pero seamos sinceras: la maternidad también puede ser agotadora, caótica, solitaria y abrumadora. Y a veces lo que una mamá necesita no es que le digan cómo hacerlo “mejor”, sino un espacio donde pueda decir: “¡Ya no puedo más hoy!” y encontrarse con otras mamás que realmente entienden.

Ser Madre Está de Madres nace como un espacio de encuentro para mamás de niños pequeños de 0 a 3 años, donde podremos hablar de la maternidad sin filtros, sin expectativas de perfección y sin juicios.

☕ Ven a desahogarte.
💕 Conecta y comparte con otras madres que están viviendo una etapa similar.
🧠 Aprende estrategias prácticas para manejar el estrés, la sobrecarga emocional y esos momentos en que el caos maternal parece ganarnos.
😂 Y sí… también vamos a reírnos de esas cosas que probablemente solo otra mamá puede entender.

Aquí no tienes que llegar arreglada, descansada ni con la vida bajo control. Puedes llegar exactamente como estás.

📅 Comenzamos el viernes, 11 de septiembre
🕙 10:00 AM – 12:00 PM
🔄 Every other Friday / viernes alternos
📍 Latino Kids and Family Mental Health
💗 LIBRE DE COSTO
👶 Para mamás de toddlers de 0–3 años
📞 Para anotarte: 813-278-7644

Porque cuidar de nuestros pequeños también requiere crear espacios donde mamá pueda sentirse escuchada, acompañada y cuidada.

Ser madre está de madres… y no tienes que hacerlo sola. 💗

08/21/2026

No todo “no quiero ir a la escuela” significa lo mismo.

Cuando un niño dice:

“No quiero ir a la escuela.”

Nuestra primera respuesta puede ser:

👉🏻 “Tienes que ir y ya.”

Pero antes de cerrar la conversación, vale la pena sentir curiosidad.

Porque esas cinco palabras pueden estar tratando de decir muchas cosas:

💛 “Me cuesta separarme de ti.”
📚 “No entiendo lo que están enseñando.”
😔 “Me siento solo.”
🗣️ “Alguien me está molestando.”
🔊 “Hay demasiado ruido y termino agotado.”
😴 “Estoy cansado.”
😟 “Todavía no me siento cómodo con esta nueva rutina.”

El comportamiento nos da información. Nuestro trabajo es descubrir qué hay detrás.

Antes de responder “tienes que ir y ya”, intenta estas 5 preguntas:

1️⃣ ¿Qué es lo más difícil de tu día en la escuela?
En lugar de preguntar solamente “¿por qué no quieres ir?”, ayúdalo a identificar momentos específicos.

2️⃣ ¿Hay algún momento del día en que te sientes preocupado, incómodo o solo?
Puede ayudarnos a detectar dificultades sociales, ansiedad o situaciones que requieren atención.

3️⃣ ¿Hay algo en las clases que se te esté haciendo muy difícil?
A veces la resistencia escolar comienza cuando el niño siente que académicamente no puede seguir el ritmo.

4️⃣ ¿Hay algo en la escuela que moleste mucho a tu cuerpo?
Ruido, luces, cafetería, multitudes, olores o determinadas texturas pueden convertirse en una carga importante para algunos niños.

5️⃣ ¿Qué haría que mañana fuera un poquito más fácil?
Esta pregunta cambia la conversación de “no quiero ir” a “¿qué necesitas para poder hacerlo?”

⚠️ Escuchar no significa que automáticamente permitiremos que el niño se quede en casa.

Significa que antes de corregir la conducta, intentamos comprender su función.

Y si el “no quiero ir” se vuelve frecuente, viene acompañado de síntomas físicos, miedo intenso, llanto, cambios importantes de conducta o comienza a afectar su funcionamiento, no lo ignores.

Quizás el mensaje no sea simplemente:

“No quiero ir.”

Quizás sea:

“Hay algo de ir a la escuela que todavía no sé cómo manejar.” 💛

💬 Si tu hijo te dijera hoy “no quiero ir a la escuela”, ¿cuál de estas 5 preguntas le harías primero?

Latino Kids and Family Mental Health

08/20/2026

📣 ¡Muy pocas veces tenemos esta oportunidad!

Una de nuestras terapeutas ha abierto espacios los sábados y en este momento tenemos 4 espacios disponibles para terapia en español. 💚

Sabemos que para muchas familias asistir a terapia durante la semana significa sacar a los niños de la escuela, reorganizar horarios de trabajo o hacer malabares con otras responsabilidades. Por eso, si estabas buscando una alternativa que no interfiera con el horario escolar de tu hijo, esta puede ser una excelente oportunidad.

🗓️ 4 espacios disponibles los sábados
🗣️ Terapia en español

Los sábados son uno de nuestros horarios más solicitados y con disponibilidad muy limitada. Por esa razón, estos espacios están dirigidos a familias que puedan comprometerse con la asistencia y con el proceso terapéutico de manera consistente.

La terapia no es solamente ocupar un espacio en la agenda. Es un proceso que requiere continuidad, participación y compromiso para que podamos trabajar juntos hacia los objetivos establecidos para cada niño y su familia.

💚 Si llevabas tiempo esperando un espacio en sábado, este es el momento.

Latino Kids and Family Mental Health
Salud mental en tu idioma, para toda la familia.

Llena la forma que pondremos en los comentarios y te estaremos llamando

08/20/2026

“Mi hijo estaba bien la primera semana… ¿por qué ahora no quiere ir a la escuela?”

La primera semana entró feliz.
Se levantaba con emoción.
Te contó de su salón, sus maestros y sus nuevos compañeros.

Pero llegó la segunda semana y algo cambió…

😭 Llora por la mañana.
🤕 Le duele la barriga.
😣 Dice que no quiere ir.
🛏️ Le cuesta más levantarse.
🤗 Se aferra a ti al despedirse.
😤 Incluso puede mostrarse más irritable.

Y tú piensas:

“Pero si la semana pasada estaba perfectamente bien… ¿qué pasó?”

En algunos niños, el ajuste escolar no aparece inmediatamente.

Los primeros días están llenos de novedad, emoción, expectativas y mucha estimulación. Algunos niños pueden funcionar bastante bien mientras están descubriendo su nueva rutina.

Pero después de varios días…

La novedad disminuye.
El cansancio se acumula.
Las demandas académicas aumentan.
La rutina se vuelve real.
Y separarse de mamá o papá ya no es algo de “un primer día”, sino algo que ocurrirá una y otra vez.

Es entonces cuando pueden comenzar a aparecer las dificultades de adaptación.

💛 Esto no significa necesariamente que algo malo esté ocurriendo en la escuela.

Puede ser que tu hijo esté comenzando a procesar el cambio y todavía necesite tiempo y apoyo para adaptarse.

¿Qué podemos hacer?

Mantén una rutina predecible, valida lo que siente sin reforzar la evitación, haz las despedidas breves y consistentes y pregúntale sobre su experiencia en momentos tranquilos, sin convertir cada mañana en un interrogatorio.

Y sobre todo, observa el patrón.

Si la resistencia continúa aumentando, los síntomas físicos son frecuentes, el miedo es intenso o comienza a afectar significativamente su funcionamiento, entonces vale la pena explorar qué puede estar detrás del “no quiero ir”.

Porque a veces “no quiero ir a la escuela” no es el problema.

Es la manera que tiene un niño de decir:

“Todavía me está costando adaptarme.” 💛

💬 Cuéntanos: ¿en tu casa la segunda semana fue más difícil que la primera?

Latino Kids and Family Mental Health

08/19/2026

08/19/2026

En Latino Kids and Family Mental Health, creemos que detrás de cada persona que busca ayuda hay una historia que merece ser escuchada con respeto, sensibilidad y sin juicio.

No vemos solamente un diagnóstico. Vemos a la persona. Vemos a la familia. Vemos sus luchas, sus fortalezas y todo lo que han hecho para llegar hasta aquí.

Nuestro compromiso es ofrecer un espacio donde puedas sentirte comprendido y acompañado, en tu idioma y respetando tu cultura.

🌿 Atendemos a niños, adolescentes, adultos, parejas y familias.
🧠 Ofrecemos psicoterapia, evaluaciones psicológicas y servicios de salud mental.
🗣️ Brindamos servicios en español e inglés.
🤝 Ofrecemos atención individualizada, humana y profesional.
💳 Aceptamos la mayoría de los planes de seguro médico, incluyendo Medicaid.*

Sabemos que pedir ayuda puede ser difícil. También sabemos que encontrar servicios accesibles y en tu idioma puede ser un reto. Por eso queremos ayudarte desde el primer contacto, incluyendo orientarte sobre la cobertura de tu plan.

Queremos que encuentres un lugar donde puedas sentir:

“Aquí me escuchan. Aquí me entienden. Aquí puedo comenzar.”

Porque la salud mental no tiene un solo idioma, una sola edad ni una sola historia.

💚 Estamos aquí para servirte a ti y a tu familia.

*La aceptación, elegibilidad, cobertura y beneficios dependen del plan específico y deben verificarse antes de recibir servicios.

— Latino Kids and Family Mental Health Team