Sana Wellness

08/03/2025

Te invito a que escuches y veas el libro infantil que yo misma escribí “Lloro, la lágrima de Tedoro” versión en español, en mi canal de YouTube Sana Wellness. Además de leerte esta historia que normaliza el llorar y expresar las emociones como un paso importante para la gestión de las mismas, te comparto información adicional de cómo procesar este tema con los niños. Espero que te guste!

Este es el enlace: https://youtu.be/hE8tnQ9CK

Libro/book: Lloro, la lágrima de Teodoro/LLoro, Teodoro's TearAutora/author: Diana M Loaiza TangarifeConoce a Lloro, una lágrima que lucha por su libertad y ...

07/01/2025

06/18/2025

Alguna vez has llorado y te has sentido invalidado o juzgado por llorar?

Nuestra sociedad a veces manda el mensaje de que llorar es malo. Hay una tendencia a reprimir los sentimientos de los hombres y de decirles que si lloran son débiles. Eso hace que la rabia o el enojo, sea la única manera en que los varones pueden expresarse. Los varones entonces tienden a expresar rabia y enojo cuando en realidad se sienten tristes, dolidos, abandonados, rechazados y muchos sentimientos más.

Por otra parte, aunque el llorar y la tristeza sea tal vez menos juzgados en las mujeres, se les tilda de dramáticas o a veces se les dice que si lloran se ven feas.

Traigo este tema para generar reflexión sobre tus propias creencias sobre el llorar y la expresión de emociones, para que también pienses sobre qué te enseñaron acerca de llorar y qué quisieras que las personas a tu alrededor, incluyendo tus hijos, aprendieran del llorar.

Si quieres cambiar estos patrones, te invito a ver el podcast, Los Hombres sí lloran, con Juan Pablo Raba .si.lloran para que reflexiones a partir de sus conversaciones de salud mental con otros hombres. Y si quieres una herramienta para empezar a hablar de esto con tus niños, aquí te dejo el enlace donde puedes conseguir el cuento de “Lloro, la lágrima de Teodoro” en Amazon: https://a.co/d/bIeZMho

06/17/2025

Les presento un cuento que ha nacido de mi corazón con la intención de enseñarle a mis niños y las familias con las que trabajo, que llorar no es algo malo y que es sólo algo humano. Lloro es una lágrima que le enseña a su dueño, Teodoro, cómo el llorar puede ser un paso importante en la gestión de las emociones; y cómo desmontar la creencia de que llorar te hace débil.

Decidí hacer el cuento bilingüe para poder llegarle a más familias, y sobre todo a aquellas que se encuentran criando hijos bilingües al igual que yo.

Espero que les guste!

Lo pueden encontrar en Amazon en versión Kindle y Paperback en el siguiente enlace:

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01/29/2024

Minnesota Association for Play Therapy


Registration is now open!
You can find the details on www.mna4pt.org under “Training” 📲

Title: Play Therapy & Acculturation: Children, Parents and Families

Date: Monday February 5th, 2024

Time: 6-8pm CST

Location: Online (Zoom)

Presenter: Liliana Baylon, LMFT-S, RPT-S, EMDRIA Approved Consultant

Description: This play therapy workshop will delve into the intricate interplay of acculturation within the context of play therapy. This specialized training is designed to equip therapists, counselors, and mental health professionals with the insights and practical tools to navigate the multifaceted landscape of cultural integration and identity formation among children, parents, and families.

Objectives:

1. Develop culturally responsive play therapy strategies that cater to the diverse needs of children and families navigating acculturation.

2. Explore the nuances of acculturation within immigrant families, examining how it influences children, parents, and family dynamics in the play therapy session.

3. Provide strategies for therapists to empower parents in supporting their children’s cultural identity development through play therapy.

04/14/2023

A veces los niños tienen preocupaciones que les causan bastante malestar en el día a día y hoy quiero compartir contigo un juego que puede ayudarles a los niños a aprender maneras de lidiar con estas preocupaciones.

A mi me gustan mucho los juegos que les ayudan a los niños a externalizar y a manipular de una manera física sus sentimientos porque esto les da un sensación de control sobre sus emociones, los empodera y adicionalmente hace que el proceso de aprendizaje de estrategias de afrontamiento sea no sólo divertido sino también más fácil de aprender.

En este video encontrarás la descripción de este juego y una serie de estrategias de afrontamiento que les puedes enseñar a los niños para lidiar con sus preocupaciones y miedos. Este juego puede ser utilizado por psicólogos, maestros y padres de familia.

Espero que les guste! Encontrarás el enlace al video en mi bio

04/14/2023

A veces los niños tienen preocupaciones que les causan bastante malestar en el día a día y hoy quiero compartir contigo un juego que puede ayudarles a los niños a aprender maneras de lidiar con estas preocupaciones.

A mi me gustan mucho los juegos que les ayudan a los niños a externalizar y a manipular de una manera física sus sentimientos porque esto les da un sensación de control sobre sus emociones, los empodera y adicionalmente hace que el proceso de aprendizaje de estrategias de afrontamiento sea no sólo divertido sino también más fácil de aprender.

En este video encontrarás la descripción de este juego y una serie de estrategias de afrontamiento que les puedes enseñar a los niños para lidiar con sus preocupaciones y miedos. Este juego puede ser utilizado por psicólogos, maestros y padres de familia.

Espero que les guste!

A veces los niños tienen preocupaciones que les causan bastante malestar en el día a día y hoy quiero compartir contigo un juego que puede ayudarles a los ni...

02/10/2023

🐵 Seguimos celebrando la semana Internacional De La Terapia de Juego 🐵

En honor a esta semana, sigo publicando un video diario donde les comparto un juego de mesa o un juguete que pueden utilizar con los niños para promover el desarrollo de identificación de emociones, empatía y habilidades sociales.

Hoy les comparto cómo utilizar las tarjetas “Create a Story Cards” de eeBoo, un juego que te permite tomar turnos para crear historias con los niños. Es un juego que te permite entrar al mundo interior del niño al escuchar los temas que ellos incluyen y cómo se desarrollan sus historias. El proceso de contar historias promueve el desarrollo socio emocional de los niños porque permite incluir sus sentimientos y resolver y procesar problemas de su vida diaria.

Este juego sólo tiene tarjetas con imágenes, así que lo puedes utilizar en el idioma que quieras. Recomiendo este juego para cualquier terapeuta o psicólogo que trabaje con niños y también para los padres de familia.

Espero que les guste!

En este video demuestro cómo utilizar las tarjetas “Create a Story Cards” de eeBoo, un juego que te permite tomar turnos para crear historias con los niños. ...

02/09/2023

🐷 Seguimos celebrando la semana Internacional De La Terapia De Juego 🐷

En honor a esta semana, sigo publicando un video diario donde les comparto un juego de mesa o un juguete que pueden utilizar con los niños para promover el desarrollo de identificación de emociones, empatía y habilidades sociales.

Hoy les comparto cómo utilizar “Emotional Literacy”, un juego en el que los niños deben aparear una serie de emociones con su situación correspondiente. El juego incluye diferentes personajes animales que lo hacen atractivo para los niños. Les ayuda a desarrollar la empatía al invitarlos a ponerse en los zapatos de los animales para poder identificar su sentimiento. Recomiendo este juego para cualquier terapeuta o psicólogo que trabaje con niños y también para los padres de familia.

Espero que les guste!

En este video demuestro cómo utilizar “Emotional Literacy” el cual es un juego en el que los niños deben de aparear una serie de emociones con su situación c...

02/08/2023

Les recomiendo registrarse en esta conferencia. Va a estar súper!

📣📣 Just Announced 📣📣

MNAPT is so honored to host Marshall Lyles, LPC-S, LMFT-S, RPT-S™ for our annual spring conference!!! 🤗

You're not going to want to miss this experiential training on sand based play, packed with info for clients of all ages! 💚

📍 Reminder, you do not have to be an RPT or a member of APT to attend.

📲 Info and registration information can be found under the "Training" tab on www.mna4pt.org

02/08/2023

🐰 Seguimos celebrando la semana Internacional De La Terapia De Juego 🐰

En honor a esta semana, sigo publicando un video diario donde les comparto un juego que pueden utilizar con los niños para promover el desarrollo de identificación de emociones, empatía y habilidades sociales.

Hoy les comparto sobre el set de juegos “Social Skills Board Games”, el cual contiene 4 juegos de mesa donde le puedes enseñar a los niños sobre emociones, amistades, modales y empatía.

Aunque el juego está en inglés, sus escenarios son fácilmente traducibles al español si eres bilingüe. Recomiendo este juego para cualquier terapeuta o psicólogo que trabaja con niños y también para padres de familia.

Espero que les guste!

En este video demuestro cómo utilizar el set de juegos de “Social Skills Board Games”, el cual contiene 4 juegos de mesa donde le puedes enseñar a los niños ...