07/31/2026
Energy fuels performance. But what powers energy? Find out in the latest episode of The Breakdown Podcast.
Dr. Luigi Gratton, Dr. Krissy Ladner, and Dr. John Heiss explore how creatine helps replenish ATP, the body’s energy currency, to support high-intensity exercise and training performance.
Learn the science behind creatine, separate myths from facts, and discover why it remains one of the most studied supplements in sports nutrition.
✅ The science behind creatine.
✅ Energy for performance.
✅ Real answers about safety and supplementation.
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La energía impulsa el rendimiento. Pero ¿qué impulsa la energía? Descúbrelo en el episodio más reciente de The Breakdown Podcast.
El Dr. Luigi Gratton, la Dra. Krissy Ladner y el Dr. John Heiss exploran cómo la creatina ayuda a reponer el ATP, la moneda energética del cuerpo, para respaldar el ejercicio de alta intensidad y el rendimiento durante el entrenamiento.
Conoce la ciencia detrás de la creatina, distingue los mitos de los hechos y descubre por qué sigue siendo uno de los suplementos más estudiados en la nutrición deportiva.
✅ La ciencia detrás de la creatina.
✅ Energía para el rendimiento.
✅ Respuestas reales sobre seguridad y suplementación.
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