Dr Farwa Khan

Dr Farwa Khan Medical & Health
Follow for daily Health Tips

قدرتی بیج روزانہ اپنی غذا میں شامل کریں اور صحت مند زندگی کی طرف ایک مثبت قدم بڑھائیں۔ 🌱💚
08/05/2026

قدرتی بیج روزانہ اپنی غذا میں شامل کریں اور صحت مند زندگی کی طرف ایک مثبت قدم بڑھائیں۔ 🌱💚

قدرتی غذاؤں سے اپنی صحت بہتر بنائیں اور جسم کو ضروری وٹامنز اور منرلز فراہم کریں۔ 🌿💚
08/05/2026

قدرتی غذاؤں سے اپنی صحت بہتر بنائیں اور جسم کو ضروری وٹامنز اور منرلز فراہم کریں۔ 🌿💚

قدرتی غذاؤں کو اپنی روزمرہ زندگی کا حصہ بنائیں اور صحت مند عادات اپنائیں۔ 🌿
08/05/2026

قدرتی غذاؤں کو اپنی روزمرہ زندگی کا حصہ بنائیں اور صحت مند عادات اپنائیں۔ 🌿

گہری اور معیاری نیند بہتر صحت، تندرستی اور روزمرہ کی توانائی کے لیے بے حد اہم ہے۔
08/04/2026

گہری اور معیاری نیند بہتر صحت، تندرستی اور روزمرہ کی توانائی کے لیے بے حد اہم ہے۔

شوگر پر بہتر کنٹرول کے لیے روزانہ کی چھوٹی مگر مستقل صحت مند عادتیں اپنائیں۔
08/04/2026

شوگر پر بہتر کنٹرول کے لیے روزانہ کی چھوٹی مگر مستقل صحت مند عادتیں اپنائیں۔

صحت مند جسم اور مضبوط پٹھوں کے لیے روزانہ اپنی غذا میں معیاری پروٹین ضرور شامل کریں۔
08/04/2026

صحت مند جسم اور مضبوط پٹھوں کے لیے روزانہ اپنی غذا میں معیاری پروٹین ضرور شامل کریں۔

روزانہ کی چند اچھی عادتیں اپنائیں، صحت مند زندگی کی بنیاد مضبوط بنائیں۔ 🌿
08/04/2026

روزانہ کی چند اچھی عادتیں اپنائیں، صحت مند زندگی کی بنیاد مضبوط بنائیں۔ 🌿

08/04/2026

Is Pumpkin Seed Really Safe? The Truth You Should Know!

Pumpkin seeds are often praised as a superfood because they are rich in magnesium, zinc, antioxidants, healthy fats, and plant-based protein. While they can be a nutritious snack for many people, they may not be the best choice for everyone—especially older adults with advanced kidney disease.

If your kidneys are not filtering blood efficiently, foods high in potassium and phosphorus, including pumpkin seeds, may need to be limited based on your doctor's advice. Too much of these minerals can build up in the body and lead to complications. On the other hand, people with healthy kidneys can usually enjoy pumpkin seeds in moderation as part of a balanced diet.

In this video, you'll discover who should be cautious with pumpkin seeds, the nutritional benefits they offer, and the best kidney-friendly alternatives if your doctor has advised you to restrict certain minerals. You'll also learn practical tips to protect your kidneys after 60 through smart food choices, proper hydration, blood pressure control, and regular kidney function testing.

Remember, no single food can heal or damage your kidneys overnight. Your overall diet, medical conditions, medications, and lifestyle all play an important role. Always consult your healthcare provider or a registered dietitian before making major dietary changes, especially if you have chronic kidney disease, diabetes, or high blood pressure.

If you found this information helpful, don't forget to like, share, and subscribe for more evidence-based health tips designed to help you stay healthy, active, and independent after 60.

💅 آپ کے ناخن صرف خوبصورتی نہیں، بلکہ آپ کی صحت کے بارے میں بھی اہم اشارے دیتے ہیں—انہیں نظر انداز نہ کریں۔
08/04/2026

💅 آپ کے ناخن صرف خوبصورتی نہیں، بلکہ آپ کی صحت کے بارے میں بھی اہم اشارے دیتے ہیں—انہیں نظر انداز نہ کریں۔

دماغ کو تندرست رکھنے کے لیے روزانہ اپنی غذا میں یہ مفید غذائیں شامل کریں اور یادداشت کو مضبوط بنائیں۔
08/04/2026

دماغ کو تندرست رکھنے کے لیے روزانہ اپنی غذا میں یہ مفید غذائیں شامل کریں اور یادداشت کو مضبوط بنائیں۔

Address

6628 Hunters Wood Circle
Catonsville, MD
21228

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr Farwa Khan posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category