Paula Ocampo Coach

Paula Ocampo Coach Paula Ocampo es Coach transpersonal y escritora, a través de su propia experiencia ayuda a mujeres

08/21/2026

Cumplir sueños se siente diferente cuando esos sueños también sirven a otros.

Hoy estoy muy feliz y profundamente agradecida por la oportunidad de ser conferencista en la National Sexual Assault Conference en Washington D.C., hablando de trauma, dependencia emocional y supervivencia desde un enfoque somático del sistema nervioso.

Para mí, estar aquí es mucho más que un logro profesional: es la confirmación de que transformar el propio dolor en servicio sí es posible, y que cada historia puede convertirse en un puente de esperanza y recuperación.

Gracias a quienes han confiado en mi trabajo, a quienes leen mis libros y a quienes se atreven a sanar su historia.
Este es solo el comienzo de todo lo que podemos seguir creando juntos. Respect Together

¿Quién iba a decirle a esta niña… que un día sería ponente en la National Sexual Assault Conference® de Washington D. C....
08/18/2026

¿Quién iba a decirle a esta niña… que un día sería ponente en la National Sexual Assault Conference® de Washington D. C.? ✨

Esta niña guardaba un secreto que nadie a su alrededor conocía. Entre los 3 y los 12 años sufrió abuso sexual por parte de siete personas diferentes. Aprendió a callar, a desconectarse y a sonreír para que nadie sospechara lo que estaba viviendo.

Años después, una pregunta sobre su propia hija abrió la puerta que llevaba toda una vida intentando mantener cerrada. Y decidió comenzar a sanar.

Escribió todas las palabras que nunca había podido pronunciar. Aquella historia que durante años le produjo miedo y vergüenza se convirtió en su primer libro. Después llegaron más libros, grupos de sanación, talleres y entrevistas, donde muchas personas encontraron consuelo en su historia.

Hoy, viajo a Washington D. C. para compartir mi voz en la National Sexual Assault Conference®. El mismo tema que un día me arrebató la voz, hoy me lleva a utilizarla para acompañar a otras personas a sanar.

No creo que todo ocurra por algo. Yo nunca necesité vivir un abuso para convertirme en quien soy. Lo que me hicieron no fue una lección, pero estoy profundamente orgullosa de todo lo que, a pesar de aquello, conseguí construir.

Tu pasado puede explicar muchas partes de tu historia… pero no tiene derecho a decidir hasta dónde puedes llegar.

💖 ¡Mira hasta dónde hemos llegado, pequeña! Respect Together

06/23/2026

¿Soy la única que no puede quedarse quieta meditando? 😂

He intentado muchas veces sentarme en silencio, cerrar los ojos y “vaciar la mente”… pero descubrí que mi cerebro funciona diferente.

Mis mejores meditaciones ocurren cuando mis manos están creando.

Mientras hago crochet, tejo una cobija o trabajo en una manualidad, puedo repetir Ho’oponopono, procesar emociones, agradecer y conectar conmigo misma de una forma mucho más profunda.

Para mí, el arte es meditación en movimiento.

La diferencia es que al final no solo encuentro calma y claridad mental, sino que también termino con algo hermoso que puedo usar, regalar o disfrutar. 🧶💙

Por eso creo tanto en las manualidades como herramienta de sanación. No todo el mundo encuentra paz sentado en un cojín. Algunas la encontramos creando.

¿Tú cómo conectas contigo misma? ¿En silencio o con las manos ocupadas?

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06/20/2026

Anoche tuve el honor de participar en la Tertulia Latina en CreArte Latino Cultural Center, una hermosa celebración del Día del Padre a través de la literatura, la poesía, la música y el arte.

Fue un privilegio compartir un fragmento de mi libro Vivir Sin Culpa, reflexionando sobre los vínculos familiares, las heridas que heredamos y la importancia de sanar para construir relaciones más conscientes y compasivas.

Gracias a CreArte Latino por crear espacios donde nuestras historias pueden encontrarse, inspirar y generar conversaciones significativas. También agradezco a los autores, artistas y asistentes que hicieron de esta noche una experiencia tan especial.

La literatura tiene el poder de conectar nuestras vivencias más personales con experiencias universales, y anoche fue un hermoso recordatorio de ello. ❤️

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⸻

Last night, I had the honor of participating in the Tertulia Latina at CreArte Latino Cultural Center, a beautiful celebration of Father’s Day through literature, poetry, music, and art.

It was a privilege to share an excerpt from my book Live Without Guilt, reflecting on family relationships, the wounds we inherit, and the importance of healing in order to build more conscious and compassionate connections.

Thank you to CreArte Latino for creating spaces where our stories can come together, inspire others, and spark meaningful conversations. I am also grateful to the authors, artists, and attendees who made this evening so special.

Literature has the power to connect our most personal experiences with universal truths, and last night was a beautiful reminder of that. ❤️

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06/04/2026

“Bájale a la autoexigencia.” Link bio

Cuando Eva dijo eso en el podcast…
sentí que alguien finalmente entendía el cansancio que muchas mamás llevamos por dentro.

Porque vivir con TDAH no es solamente distraerte.
Es vivir tratando de sostener:
la casa,
los hijos,
las emociones,
las rutinas,
las cuentas,
las citas,
los horarios…
mientras tu mente tiene 40 pestañas abiertas al mismo tiempo.

Y muchas veces creemos que la solución es:
“esforzarme más”.

Pero no.
A veces la verdadera sanación empieza cuando dejamos de exigirnos perfección.

✨ Simplificar también es amor propio.
✨ Descansar también es productividad.
✨ Pedir ayuda también es fortaleza.

No tienes que hacerlo todo perfecto para ser una buena mamá. ❤️

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05/29/2026

https://youtu.be/RjoM50hBfds Durante años pensé que yo era:
“muy emocional”
“muy distraída”
“muy intensa”
“muy inconsistente”

Me comparaba con otras mamás.
Me exigía más.
Me sentía culpable por no poder sostener rutinas, orden, estructura o simplemente… paz mental.

Hasta que a los 40 años recibí un diagnóstico que me cambió la vida:
TDAH.

Y no exagero cuando digo que sentí alivio.
Porque por primera vez entendí que no era floja, dañada o incapaz.
Mi cerebro simplemente funciona diferente.

En este episodio de La Buscadora hablé con Eva Pérez, coach especializada en TDAH, sobre:
✨ diagnóstico tardío en mujeres
✨ maternidad y sobrecarga mental
✨ funciones ejecutivas
✨ agotamiento invisible
✨ culpa y autoestima
✨ por qué tantas mujeres viven en burnout sin saber que tienen TDAH

Este episodio se sintió como ponerle palabras a años de confusión.

Y honestamente…
creo que muchas mujeres van a sentirse vistas escuchándolo. ❤️

🎧 Ya disponible en YouTube, Spotify, Apple Podcast y Amazon Music.

Cuéntame:
¿Alguna vez sentiste que hacías TODO más difícil que los demás?

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05/22/2026

Creé esta canción porque durante años sentí que tenía demasiadas emociones, demasiadas heridas y demasiadas cosas que decir.
Escribir se convirtió en la forma en la que sobreviví muchas veces.

Mis libros nacieron de preguntas, dolor, trauma, culpa, vergüenza… pero también de la necesidad profunda de entenderme y ayudar a otros a sentirse menos solos.

Esta canción representa mucho de quién soy.
La mujer que se escondía.
La niña que quería ser vista.
Y la versión de mí que decidió transformar sus heridas en palabras. ✨

“Convertí mi dolor en libros
Mis lágrimas en algo vivo
Y ahora alguien lee mi historia
Y entiende que no está perdido…”

— Paula Ocampo ✍️📚

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05/15/2026

No estoy escribiendo solo un libro. Estoy enfrentando partes de mí que escondí por años. ¿Alguna mamá se ha sentido así?

Comenta “YO” si alguna vez te has comparado como mamá.

05/06/2026

YA TENEMOS PORTADA. ✨

Después de tantas dudas, miedos, cambios… ustedes eligieron.

Y esta fue la portada ganadora de mi próximo libro:

MORIR PARA VIVIR 🔥🕊️

Este libro nació en uno de los momentos más vulnerables de mi vida.
Después de pérdidas, trauma, preguntas profundas… y muchas versiones de mí que tuvieron que morir para que pudiera renacer.

No ha sido fácil escribirlo.
De hecho… llevo más de un año diciéndole a otros que publiquen su historia, mientras yo todavía sanaba la mía.

Pero ya no más.

Este libro es para quienes han tenido que morir por dentro… para volver a encontrarse.

Gracias a cada persona que votó, comentó y ha sido parte de este proceso. Esto apenas comienza. 🤍

👇 Cuéntame en comentarios:
¿Qué crees que significa “morir para vivir”?

BookLaunch MujeresQueSanan SanaciónEmocional

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Coconut Creek, FL

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