https://www.facebook.com/1540467022660276/

Bub

Hoi, ik ben Bub. Ik ben een beetje aan de zware kant. Daarom ga ik het traject in van een maagverkle

11/14/2018

Een weegschaal waar je niet van af mag vallen....

01/01/2018

Het is 2018! Alle mensen die dit jaar mij zijn gaan volgen wil ik bedanken voor de leuke reacties op mijn verhaaltjes.

Heel veel plezier in het nieuwe jaar! Ik ga er nog een paar kilootjes af werken en ga heel snel de magische grenzen van -50kg en 100kg doorbreken!

11/30/2017

30 November 2017. Een druilerige dag buiten. Klein feestje binnen. Officieel de grens over van ernstig overgewicht (obesitas) naar gewoon een beetje te zwaar 😊

7 maanden en 9 dagen na de ingreep.

10/21/2017

Vorige week kwam er een pakketje van Fit for Me binnen. Mijn tweede voorraad vitamine pillen voor de volgende zes maanden.

Dus vandaag precies 6 maanden geleden ging het mes er in.

En waar sta ik dan nu?

En enige negatieve is de naald van de weegschaal. Die slaat steeds minder uit. En ik heb af en toe wat mindere dagen. Die had ik voor de operatie ook maar dan anders. Voel me vele malen fitter. Fiets lekker en beweeg voldoende. Ben veel op reis voor het werk en ook daarin vindt je je trucjes om alles binnen te krijgen wat je nodig hebt.

Eten gaat bijna als vanzelf goed. Hoef er niet al te veel bij na te denken. Sla weinig maaltijden over. Ben wel gestopt met de maagbeschermers, heb geen last dus waarom zou ik?

Op naar de volgende 6 maanden!

10/04/2017

Taal barrière

Onder de mensen die een gastric by-pass of gastric sleeve hebben gekregen hoor je wel eens dat ze vinden dat ze recht hebben op korting in restaurants. Naar mijn bescheiden mening klinklare onzin want het gaat om de beleving. Niet om het vullen.

In een Italiaans restaurant waar het vriendelijke personeel geen woord Engels sprak was er verwarring. Ik had mijn pizza maar voor 1/4 op. Paniek in de tent. Was de pizza niet goed? (ik had inderdaad wel eens betere op) Wat nu? Wilt u wat anders.

“Nee, niks aan de hand. Zit gewoon vol.” Dit duidelijk makend met een hand op mijn buik.

Oh jee, was het zo slecht dat u zich ziek voelt?

Nee, echt niet.... laat maar. Conto por Favor.

Dus de rekening kwam. Een espresso. Geen pizza. “Waar is de pizza ?” Vraag ik in het Engels.... scuzi scuzi....

Heb ze maar €10 betaald voor de espresso....

Arme Italianen......

07/21/2017

Drie maanden!

Vooraf wordt er gezegd dat je door een achtbaan gaat na de operatie. Je lijf doet dingen die je hoofd niet bij kunnen houden en soms wil je hoofd dingen die je lijf niet kan.

Ik ben in de afgelopen maanden weer gewoon in mijn dagelijkse ritme gekomen. Dat wil in mijn geval zeggen dat ik 4 continenten heb bezocht, ruim 40.000 kilometer in een vliegtuig heb gezeten en zo'n 40 nachten in een hotel heb geslapen.

Dat heeft wel degelijk impact op hoe je je voelt. Het maakt daarbij niet zoveel uit of je in Zuid Afrika, Polen of de VS bent. Het moment dat je niet zelf de regie in handen hebt moet je zorgen dat je goede back up hebt.

Ook kom je erachter dat om je voedingsstoffen binnen te krijgen echt goed moet gaan zoeken. In Amerika is het eiwit gehalte van de producten een stuk lager. In Afrika is vezels een probleem.

In Nederland is alles toch wel van goede kwaliteit en goed verkrijgbaar. Als je dan voor iets langere tijd bepaalde stoffen niet goed binnen krijgt heeft dat effect: Je wordt moe. Niet een dagje maar een week. Je komt opeens aan als je niet genoeg binnen krijgt. Klinkt raar maar je lijf gaat weer opslaan.

Maar na drie maanden zijn er resultaten. Niet alleen gaat het gewichtsverlies goed maar ook de cPAP is aan de kant geschoven. Ademstops zijn er nauwlijks meer en het snurken is tot een zeer aanvaardbaar niveau gedaald. Mevrouw Bub heeft er in ieder geval geen last meer van. Ben al een stuk fitter ook al kom ik soms niet aan mijn minimale trainingstijd door het werk en reizen. Sla alle roltrappen over en huppel zelf naar boven.

De NOK groep laat grotendeels hetzelfde zien. Er zijn er een paar waarbij het compleet anders loopt. Dan baal je wel eens dat het met jou zo goed gaat. Sommigen zijn echt aan het vechten met hun lijf of hoofd. We zijn er dan om elkaar op te peppen maar het blijft moeilijk. Soms heb je van die dagen dat je je ook slecht voel maar dat duurt niet lang. Als andere dan minder goed gaan begrijp je ze iets beter.

Één ding is zeker: Zowel voor mij als voor de anderen in de groep is de achtbaan nog lang niet klaar. We gaan nog een paar rondjes maken!

06/07/2017

Bub goes USA halverwege!

Dus beland je op deze warme dag (34°) in de beste hamburgertent in de omgeving.

Nu zijn de hamburgers hier groot. Echt groot. En ik lustte ze erg graag. Echt erg graag. Dus het was weer een nieuwe ontdekking...

De "Award Winning Koppe Burger" moest het worden. Noet de grootste uit het assortiment maar een degelijke.

Naar goed bariatrisch gebruik de bovenste helft van het broodje verwijderd en gaan eten. Gewoon de burger met sla, augurk en een licht pittig sausje. Heerlijk!

Kreeg hem alleen niet helemaal op 😇

06/03/2017

Bub Goes USA

Na een tripje van twee dagen binnen Europa is de volgende uitdaging een trip van 2 weken naar het land van de onbeperkte eet mogelijkheden. Dit was voorheen altijd een tripje waar ik nu niet bepaald lichter van terug kwam.

Het eten wordt grotendeels door het beslag gehaald en in een frituur gegooid. Echte calorieënbommetjes. Van augurken tot oesters. Alles.

Één van mijn favoriete plaatsen is een bepaald restaurant in Dallas waar je de lekkerste ribs kan eten.

Dit keer werd het echter maar een klein stukje proeven van mijn collega en een voorafje van kipfilet voor Bub. Voor 1/4e. Dat dan weer wel.

05/25/2017

Hemelvaarttip: neem altijd voldoende noodrantsoen mee als je op pad gaat!

05/21/2017

De eerste maand met een Gastric Sleeve

Een maand geleden de ingreep gehad en ondertussen al aardig mijn draai weten te vinden in mijn nieuwe leven. Eetmomenten regelen zichzelf onderhand zolang ik maar in en rondom het huis ben.

Maar ook een trip gehad naar het buitenland waarbij je totaal geen grip heb op de planning. Gelukkig had ik voldoende noodrantsoen bij me om het op te vangen.

Het eten gaat overigens goed. Van kipshoarma tot nasi met sambal van vis tot rauwe steak tartaar gaat erin, smaakt en blijft er in.

Nog steeds kleine porties van tussen de 100 en 150 gram want ik voel goed mijn "vol gevoel" aan.

Als ik kijk naar de NOK groep waar ik in zit is het onbegrijpelijk hoe we uiteen lopen. Van blijkbaar weinig aan de hand tot toch wel flink vechten. De ene had nog steeds een honger gevoel direct na de operatie, de andere kan na drie weken nog geen eten zien... heel bizar. Het fijne is wel dat we zowel tijdens de bijeenkomsten als via een Whatsapp groep elkaar goed kunnen steunen.

Address

College Station, TX
77845

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Bub posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Featured

Psych Dimensions

Want your practice to be the top-listed Clinic in College Station?

Bub