Creando Balance Holístico

04/07/2021

Hoy y cada 7 de Abril desde 1948, se celebra el día Mundial de la Salud, respaldado por la OMS, a partir de la necesidad de crear consciencia sobre las enfermedades mortales en el mundo y la importancia de los hábitos saludables en las personas. Este año su campaña es: “Construir un mundo más justo y saludable”. Tomar las riendas de nuestra salud está en nuestras manos. Hoy más que nunca necesitamos hacernos cargo, mejorando nuestros hábitos, y reforzar nuestro sistema inmune a través de una alimentación más natural y consciente. Mi misión como Health Coach es ayudarte a crear e impulsar hábitos sanos en ti para una vida plena. Celebra este día con un nuevo y mejor propósito en pos de tu salud! Estoy aquí para guiarte 🧡

12/31/2020

Hoy nos despedimos de un año inolvidable que nos cambió la vida en más de un sentido. Año lleno de desafíos y de enseñanzas que nos han invitado a crecer y valorar lo que somos y tenemos. De lo malo rescatemos lo bueno y avancemos con fe y esperanza hacia un Año Nuevo que nos espera con tantas posibilidades como deseemos! Siempre con un corazón agradecido y una mente abierta.
Agradecer es el acto más noble y más poderoso que tenemos que nos conduce hacia la abundancia.
GRACIAS 2020 por tus enseñanzas y BIENVENIDO 2021!!

11/11/2020

Súmate a este Detox Holistico. Aprovecha 50% descuento + 2 Bonus.
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Este año ha sido difícil para todos, y es probable que hayas acumulado, no solo grasas extra sino también emociones negativas como miedo, enojo, frustración y te sientas con menos energía, agobiado.
Te propongo terminar el año de la mejor manera, libertándote de esas toxinas físicas y emocionales. Y recuperar tu energía y vitalidad, desinflamarte, eliminar grasas, reforzar tu sistema inmune, mejora tus hábitos... Date un nuevo comienzo desde adentro!
🚨 Dinámica: se dictará a través de mi grupo privado en Facebook del 16 al 20 de Noviembre.
🚨 compartiremos video clases, PDF y apoyo permanente durante 1 mes.
🚨 incluye: Proceso Detox paso a paso.
🚨Consultas ilimitadas por WhatsApp
🚨 Organiza tu día y tu cocina Detox
🚨Menú completo para 5 días con recetas deliciosas. Depura tu organismo disfrutando de cada comida sin pasar hambre!!
🚨Ejercicios de Chi Kung para liberar y activar tu energía. Ejercicios de respiración.
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Bonus:
💝 Recetario post Detox
💝 Recetario postres Keto-veganos.
Súmate al grupo de WhatsApp para todos los detalles del taller:
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11/11/2020

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Regálate 5 días y recupérate de este año tan difícil que pasamos. Es probable que hayas acumulado, no solo grasas extra sino también emociones negativas como miedo, enojo, frustración y te sientas con menos energía.
Te propongo terminar el año de la mejor manera, libertándote de las toxinas físicas y emocionales. Y recuperar tu energía y vitalidad, desinflamarte, reforzar tu sistema inmune, y más... Date un nuevo comienzo desde adentro!
🚨 Dinámica: se dictará a través de mi grupo privado en Facebook del 16 al 20 de Noviembre.
🚨 compartiremos video clases, PDF y apoyo permanente por 1 mes.
🚨 Tendrás acceso al material por un mes.
🚨 incluye: Proceso detox paso a paso
🚨Menú completo para 5 días con todas las recetas.
🚨Ejercicios de Chi Kung para liberar y activar tu energía.
🚨 Ejercicios de respiración y yoga
🚨 Automasaje.

Bonus:
💝 Menú post Detox para 7 días.
💝 Recetario postres Keto-veganos.

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11/03/2020

Una vez más junto a la gente de OM Terapias Holisticas, estaré dando este taller online de postres veganos Keto, a un precio súper accesible para que todo el que guste pueda participar

Te gustaría aprender facilisimas recetas súper sanas?
Esta vez Vanesa Lagos, coach en alimentación holistica, nos propone recetas de snacks y postres keto veganos.
¡Sumate!

09/28/2020

Nueva fecha! Te espero este miércoles 30/9 una vez más para cocinar rico y saludable 🥬
19 horas Argentina

09/22/2020

Participa de este Taller Online de cocina vegetariana, este viernes 25, 19 hrs (Argentina) Viernes a la gorra, propuesta de la gente de OM Terapias Holisticas.
✅Preparare en directo 5 deliciosas recetas vegetarianas.
✅ y recibirás un mini recetario con 10 recetas para tu menú semanal
Los espero!!

09/18/2020

Hola a todos!! Después de un periodo de ausencia estoy de vuelta. Este tiempo fue de trabajo interno principalmente. Vivir la pandemia ha sido un proceso de aprendizaje y re-conexión, y un auto recordatorio de lo que en verdad vale: la salud y la libertad. Los seres humanos tenemos la capacidad de adaptarnos, de tocar fondo, reinventarnos y volver a empezar, siempre que te enfoques en lo verdaderamente importante, viviendo el hoy pero mirando hacia adelante. Es fluir con las circunstancias y confiar en el proceso.
Recordemos que estamos en constante cambio, cada día es diferente y único y una nueva oportunidad de comenzar.
Estos meses estuve trabajando bastante en varios proyectos, estudiando y actualizándome para brindarles mejores contenidos. Con nueva locación para los talleres de cocina, entre otras cosas, que les iré contando. Los invito a sumarse a mi grupo privado en facebook para disfrutar de las actividades por venir ↙️

Retos de Creando Balance Holisitico

Un súper abrazo 🤗

04/13/2020

Te sumas al lunes sin carne? Y disfruta de esta deliciosa hamburguesa casera a base de plantas 🌱 (receta en los comentarios)
Lunes sin carne es una campaña internacional que alienta a las personas a no consumir carnes un día a la semana para mejorar su salud y ayudar al planeta 🌎
Esta iniciativa surgió en 2003 en una escuela de Salud Pública en USA que estableció para cada lunes un menú libre de alimentos de origen animal para impulsar el consumo de frutas y vegetales y todos sus beneficios.
Hoy en día esta campaña está presente en más de 40 países.
🌱 No solo se trata de tomar la decisión para mejorar tu salud, sino también de ser conscientes del efecto que tenemos sobre el planeta.
Sabias que para producir solo 1 kg de carne se necesitan 15.000 litros de agua?
Además de ayudar al planeta y a tu salud, estarás salvando tu bolsillo, ya que la carne es uno de los alimentos más costoso. Sabes cuánto te ahorrarías practicando el lunes sin carne?
Elimina las carnes un día a la semana y estarás haciendo la diferencia.
Si quieres cambiar el mundo 🌎 empieza por ti!!

04/03/2020

Hoy les quiero regalar este fragmento del poema de Dalai Lama... para reflexionar.
Aprendamos a disfrutar de la CALMA, que es uno de los tesoros más preciados para alcanzar nuestro equilibrio mental y físico también. Una mente en calma con pensamientos positivos nos fortalece y hay menos probabilidad de enfermar.
La calma nos ayuda a mantener el control y tomar mejores decisiones.
Es tan importante aprender a aquietar nuestra mente, dejar fluir los pensamientos y no atarnos a ellos 🙏💝