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Nutricion Integral a Domicilio EEUU

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Nutricion Integral a Domicilio EEUU

Brindamos asesoría y tratamiento sobre problemas hormonales que aquejan a la mujer de todo EEUU.

01/08/2024

𝟭. 𝗠𝗮𝗹𝗮 𝗱𝗶𝗲𝘁𝗮
❞𝗟𝗮 𝗳𝗮𝗹𝘁𝗮 𝗱𝗲 𝘀𝘂𝗲𝗻̃𝗼 𝗵𝗮𝗰𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝗻𝗼𝘀 𝗮𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲𝗺𝗼𝘀 𝗽𝗲𝗼𝗿❞.
De acuerdo con un estudio desarrollado por la RSPH, más de un tercio de la gente come mal cuando duerme poco.

Según un estudio realizado en 2015 por investigadores en Qatar, dormir poco hace que aumente nuestro apetito y la resistencia a la insulina.

Y, de acuerdo con la WASM, dormir bien es "𝗲𝘀𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮𝗹 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗹𝗮 𝗿𝗲𝗴𝘂𝗹𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗺𝗲𝘁𝗮𝗯𝗼́𝗹𝗶𝗰𝗮, 𝘆 𝗲𝘅𝗶𝘀𝘁𝗲𝗻 𝗲𝘃𝗶𝗱𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮𝘀 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲 𝗹𝗮𝘀 𝗵𝗼𝗿𝗮𝘀 𝗱𝗲 𝘀𝘂𝗲𝗻̃𝗼 𝘆 𝗹𝗮 𝗼𝗯𝗲𝘀𝗶𝗱𝗮𝗱 .

En definitiva, ❞𝘀𝗶 𝗱𝘂𝗲𝗿𝗺𝗲𝘀 𝗯𝗶𝗲𝗻 𝗰𝗼𝗺𝗲𝗿𝗮́𝘀 𝗺𝗲𝗷𝗼𝗿❞.

01/08/2024

𝟯. 𝗥𝗶𝗲𝘀𝗴𝗼 𝗱𝗲 𝗮𝗰𝗰𝗶𝗱𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀
"Si sufres falta de sueño, tienes más posibilidades de sufrir un accidente",
De acuerdo con la especialista, "uno de cada cinco accidentes de auto tiene que ver con la falta de sueño".
Según la National Highway Traffic Safety Administration (NHTSA, en inglés) de Estados Unidos, 40.000 personas sufren lesiones cada año debido a problemas relacionados con la falta de sueño, y 1.550 personas mueren en este tipo de accidentes en el país.
❞𝗗𝗼𝗿𝗺𝗶𝗿 𝗽𝗼𝗰𝗼 𝗽𝗼𝗻𝗲 𝗲𝗻 𝗿𝗶𝗲𝘀𝗴𝗼 𝗻𝘂𝗲𝘀𝘁𝗿𝗮 𝘀𝗮𝗹𝘂𝗱 𝗲𝗻 𝗺𝘂𝗰𝗵𝗼𝘀 𝗮𝘀𝗽𝗲𝗰𝘁𝗼𝘀❞

01/08/2024

𝟰. 𝗠𝗲𝗻𝗼𝗿 𝗿𝗲𝗻𝗱𝗶𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗳𝗶́𝘀𝗶𝗰𝗼

Es importante dormir bien para tener energía durante el día, que nos permita desarrollar nuestra actividad diaria.

Se trata, de hecho, una "cuestión esencial para el funcionamiento de nuestro día a día", dicen los expertos.

Muchos deportistas pueden dormir poco y rendir a un buen nivel, pero es fundamental descansar el tiempo suficiente después de practicar ejercicio.

El problema de la falta de sueño es que afecta directamente en el rendimiento físico ya que el cuerpo necesita un mínimo de horas de descanso.

❞𝗣𝗼𝗿 𝗹𝗮 𝗻𝗼𝗰𝗵𝗲 𝘀𝗲 𝗽𝗿𝗼𝗱𝘂𝗰𝗲 𝗲𝗹 𝗽𝗿𝗼𝗰𝗲𝘀𝗼 𝗱𝗲 𝗿𝗲𝗴𝗲𝗻𝗲𝗿𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗱𝗲 𝘁𝗲𝗷𝗶𝗱𝗼𝘀, 𝘁𝗮𝗻𝘁𝗼 𝗰𝗲𝗿𝗲𝗯𝗿𝗮𝗹 𝗰𝗼𝗺𝗼 𝗳𝗶́𝘀𝗶𝗰𝗼𝘀. 𝗦𝗶 𝗻𝗼 𝘀𝗲 𝗽𝗿𝗼𝗱𝘂𝗰𝗲 𝘂𝗻 𝗱𝗲𝘀𝗰𝗮𝗻𝘀𝗼 𝗻𝗼 𝗵𝗮𝘆 𝘂𝗻𝗮 𝗿𝗲𝗰𝘂𝗽𝗲𝗿𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗰𝗼𝗿𝗿𝗲𝗰𝘁𝗮 𝘆 𝗲𝘀𝗼 𝗮𝗳𝗲𝗰𝘁𝗮 𝗱𝗶𝗿𝗲𝗰𝘁𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗮𝗹 𝗿𝗲𝗻𝗱𝗶𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼, 𝘁𝗮𝗻𝘁𝗼 𝗳𝗶́𝘀𝗶𝗰𝗼 𝗰𝗼𝗺𝗼 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗹𝗲𝗰𝘁𝘂𝗮𝗹❞, le contó Madrid Mateu, coordinador de fitness, a BBC Mundo.

01/07/2024

¿Te has sentido presionado por superar la ansiedad rápidamente?
Queremos compartirte que la ansiedad puede verse muy diferente para cada persona y que cada proceso es igual de válido. No te presiones, trabaja en ti a tu ritmo. No compites contra nadie. Tan solo estás viviendo una etapa en tu vida que te hará crecer, reflexionar, hacerte muchas preguntas, te dará muchos mensajes, y después de todo esto, podrás vivir con mucha más libertad y bienestar.

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