Psicóloga- Dra. Alejandra Reyes

07/05/2026

06/28/2026

Prácticas como el yoga, la meditación, las técnicas de respiración y los baños de sonido (sound baths) pueden favorecer la relajación y ayudar a reducir el estrés en algunas personas. Sin embargo, cuando existe ansiedad, depresión, trauma u otro problema de salud mental, estas prácticas no sustituyen una evaluación ni un tratamiento realizado por un profesional de la salud mental con la formación clínica adecuada.

La psicoterapia basada en evidencia es un tratamiento eficaz para muchas condiciones de salud mental y puede ayudar a identificar y abordar los factores que contribuyen al malestar emocional, además de desarrollar estrategias para lograr cambios duraderos (American Psychological Association [APA], 2019; National Institute of Mental Health [NIMH], 2024).

Las prácticas de bienestar pueden ser un excelente complemento al tratamiento, pero no un reemplazo cuando se necesita atención clínica.

Referencias
• American Psychological Association. (2019). Clinical Practice Guideline for the Treatment of Depression Across Three Age Cohorts.
• National Institute of Mental Health. (2024). Psychotherapies.

04/24/2026

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04/23/2026

04/23/2026

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04/23/2026

La terapia individual es un espacio confidencial y seguro donde puedes explorar tus pensamientos, emociones y experiencias con el acompañamiento de una profesional capacitada.

Es una oportunidad para comprenderte mejor, sanar heridas, desarrollar herramientas para manejar el estrés, la ansiedad o la depresión, y fortalecer tu bienestar emocional.

A través de un enfoque personalizado y culturalmente sensible, la terapia te ayuda a reconectar contigo mismo/a, tomar decisiones con mayor claridad y avanzar hacia una vida más plena y equilibrada.

04/22/2026

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— Dra. Alejandra Reyes, PsyD | Psicóloga

04/22/2026