Ps Claudia Giron Klucznik

Ps Claudia Giron Klucznik Psicóloga Junguiana y Arteterapeuta en Mandalas. Te acompaño en tu camino de autoconocimiento.

08/11/2026

Hay momentos en los que la vida cambia… y con ella también parece cambiar la idea que teníamos de quiénes éramos.

La maternidad, los hijos que crecen y se van de casa, una ruptura, una migración, un cambio laboral o el cierre de una etapa pueden dejarnos frente a preguntas profundas:

🙌 ¿Quién soy ahora? ¿Qué quiero para esta nueva etapa? ¿Qué sentido tiene mi vida después de este cambio?

Perder temporalmente el sentido o sentir que nuestra identidad se mueve también puede formar parte de atravesar una transición importante.

Por eso, en los próximos días quiero conversar contigo sobre esos momentos en los que necesitamos volver a encontrarnos, reconocernos y construir sentido desde el lugar en el que estamos hoy.

💛 Porque cambiar también puede invitarnos a descubrir nuevas versiones de nosotros mismos.

¿Alguna vez has sentido que después de un gran cambio tuviste que volver a encontrarte?

A veces pensamos que cuidar nuestra salud emocional requiere grandes cambios, más tiempo o más recursos.Pero muchas vece...
08/06/2026

A veces pensamos que cuidar nuestra salud emocional requiere grandes cambios, más tiempo o más recursos.

Pero muchas veces empieza con algo mucho más sencillo: poner un límite, hacer una pausa, permitirte sentir lo que estás viviendo o recordar que tú también mereces un lugar entre tus prioridades.

Son decisiones pequeñas que, repetidas día a día, pueden transformar la relación que tienes contigo.

💛 El autocuidado no siempre consiste en hacer más. Muchas veces consiste en tratarte con más amabilidad, escucharte con más atención y darte el mismo cuidado que con tanta facilidad ofreces a los demás.

¿Cuál de estas prácticas te gustaría incorporar desde hoy? Te leo.

08/05/2026

La felicidad a veces se parece más a sentir paz con el camino que estás recorriendo.

A saber que, incluso en los días difíciles, tu vida tiene un sentido y que las decisiones que tomas son coherentes con quien eres y con lo que realmente deseas.

Buscar estar bien todo el tiempo puede ser agotador. En cambio, construir una vida con propósito puede convertirse en una fuente de bienestar mucho más profunda y duradera.

Y para ti… ¿Qué significa ser feliz?


08/03/2026

A veces, cuando el estrés aumenta, la mente se acelera tanto que dejamos de notar cómo está nuestro cuerpo.

✨ Por eso hoy quiero compartirte un ejercicio sencillo de escáner corporal.

En solo unos minutos, puede ayudarte a volver al presente, reconocer cómo te sientes y regalarte una pequeña pausa en medio del día.

Guarda este video para tener este recurso cuando lo necesites y compártelo con alguien a quien también pueda hacerle bien.

Hay formas de enfrentar el dolor que parecen protegernos, pero que muchas veces terminan haciéndolo más intenso.🫸🏻Evitar...
07/23/2026

Hay formas de enfrentar el dolor que parecen protegernos, pero que muchas veces terminan haciéndolo más intenso.

🫸🏻Evitar lo que sentimos, intentar controlarlo todo o pelear con nuestras emociones puede alejarnos del bienestar que buscamos.

A veces, el primer paso para sufrir menos quizás es aprender a relacionarnos con lo que nos duele de una manera más amable y consciente.

¿Cuál de estas tres formas reconoces más en ti?

💬 Te leo en los comentarios.

07/21/2026

¿Cuántas veces has dado por cierto un pensamiento solo porque apareció en tu mente?

La realidad es que no todo lo que pensamos es verdad. A veces, nuestra mente interpreta, anticipa, exagera o habla desde el miedo, la inseguridad o experiencias pasadas.

💛 Aprender a observar nuestros pensamientos, en lugar de creerlos automáticamente, puede cambiar la forma en que vivimos y nos relacionamos con nosotros mismos.

No eres todo lo que piensas. Eres también la capacidad de cuestionar esos pensamientos y elegir cómo responder a ellos.

¿Te ha pasado que un pensamiento terminó siendo muy distinto de la realidad? Te leo en los comentarios.

07/19/2026

Hoy no solo se juega una final. También se celebra todo lo que hace posible llegar hasta ella: la disciplina, el esfuerzo, la resiliencia, el trabajo en equipo, el amor por la identidad.

El fútbol tiene la capacidad de unir, de hacer a la gente creer, de emocionarnos y de recordarnos que, cuando un país sueña junto, la pasión se siente más fuerte que nunca.

Hoy, desde casa, junto a mi esposo argentino que lo vive con el corazón, disfrutamos (y sufrimos) cada minuto.

Deseo lo mejor para quienes se juegan todo por esta alegría.

¡Vamos, ! 🇦🇷💙🤍


¿Has sentido que los días pasan muy rápido y, al final, apenas recuerdas cómo los viviste?🧭 Vivir en "piloto automático"...
07/16/2026

¿Has sentido que los días pasan muy rápido y, al final, apenas recuerdas cómo los viviste?

🧭 Vivir en "piloto automático" no siempre significa que algo esté mal. Muchas veces es la forma en que nuestro cerebro intenta adaptarse al estrés, al cansancio o a una rutina exigente. Sin embargo, cuando ese estado se mantiene por mucho tiempo, podemos empezar a desconectarnos de nuestras emociones, necesidades y del momento presente.

Lo bueno es que no necesitas cambiar toda tu vida de un día para otro. A veces, detenerte unos minutos, respirar y preguntarte cómo te sientes puede ser el inicio de un cambio importante.

💬 ¿Te identificaste con alguna de estas señales? Te leo.

07/14/2026

A veces hacemos planes, imaginamos resultados y esperamos que la vida siga el camino que habíamos pensado. Pero no siempre sucede así.

💛 Cuando algo cambia, se retrasa o no resulta como esperábamos, puede aparecer la frustración. Y aunque no siempre podemos controlar lo que ocurre, sí podemos aprender a reconocer nuestras emociones, aceptar la realidad y elegir cómo continuar.

Desarrollar tolerancia a la frustración se trata comprender que la vida también tiene su propio ritmo y que, incluso ante lo inesperado, podemos adaptarnos, aprender y seguir avanzando.

Quizás hoy las cosas no son como esperabas, pero pueden estar abriendo un camino que todavía no alcanzas a ver.

¿Cómo gestionas esos momentos en los que la vida cambia tus planes?

💬 Te leo.

Cuando aparece la idea que sentir ansiedad, tristeza o inseguridad es algo que debemos corregir, suele venir mucha presi...
07/12/2026

Cuando aparece la idea que sentir ansiedad, tristeza o inseguridad es algo que debemos corregir, suele venir mucha presión encima.

💥 La experiencia interna se vuelve algo que hay que resolver rápido, controlar o cambiar.

Pero pasa algo distinto cuando empezamos a mirarnos con más amabilidad.

Empezamos a darnos más espacio, a estar con lo que sentimos sin esa urgencia de arreglarlo todo de inmediato. A hablarnos de otra manera en los momentos difíciles.

Y ahí, poco a poco, la experiencia cambia.

🌿 La que más transforma no es lo que sentimos… sino cómo nos tratamos mientras lo sentimos.

¿Cómo te estás hablando hoy?

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