VM Clinic

10/13/2026

🦠 MÙA CÚM ĐÃ ĐẾN! BA MẸ ĐÃ BIẾT CÁCH BẢO VỆ CON CHƯA? 🤒💙

Gần đây, VM Clinic tiếp nhận nhiều trẻ đến khám vì sốt, ho, sổ mũi và các triệu chứng giống cúm.

Cúm (Influenza) không chỉ là cảm lạnh thông thường! Đa số trẻ sẽ hồi phục sau khoảng 1 tuần, nhưng một số trường hợp có thể bị biến chứng như viêm tai, viêm phổi, đặc biệt ở trẻ nhỏ dưới 5 tuổi và trẻ có bệnh nền.

Ba mẹ và ông bà hãy lưu ý những điều sau nhé! ❤️

🌡️ 1. DẤU HIỆU TRẺ CÓ THỂ BỊ CÚM

Cúm thường xuất hiện đột ngột với các triệu chứng:

🤒 Sốt, ớn lạnh, đôi khi sốt cao

😷 Ho, đau họng, nghẹt mũi, sổ mũi

😴 Mệt mỏi, đau đầu, đau nhức cơ thể

🤢 Biếng ăn, nôn ói hoặc tiêu chảy (thường gặp hơn ở trẻ nhỏ)

💡 Không phải trẻ bị cúm nào cũng sốt. Các bệnh do virus khác cũng có thể gây triệu chứng tương tự.

🏡 2. BA MẸ CÓ THỂ CHĂM SÓC CON TẠI NHÀ NHƯ THẾ NÀO?

💧 Cho trẻ uống đủ nước, bú mẹ hoặc sữa công thức thường xuyên. Không cần ép trẻ ăn khi đang mệt.

🛌 Để trẻ nghỉ ngơi và ngủ đủ giấc.

🌡️ Có thể dùng Tylenol (acetaminophen) hoặc Motrin (ibuprofen, cho trẻ từ 6 tháng tuổi) khi sốt gây khó chịu. Liều thuốc cần tính theo cân nặng.

👃 Dùng nước muối sinh lý và hút mũi nhẹ nhàng nếu trẻ bị nghẹt mũi.

🍯 Trẻ trên 1 tuổi có thể dùng một ít mật ong để làm dịu cơn ho. Tuyệt đối không cho trẻ dưới 12 tháng tuổi dùng mật ong.

🚫 Không tự ý dùng kháng sinh, aspirin hoặc thuốc ho/cảm không phù hợp với độ tuổi.

🚨 3. KHI NÀO CẦN ĐƯA TRẺ ĐI KHÁM?

🔴 ĐƯA TRẺ ĐẾN CẤP CỨU NGAY NẾU:

❗ Khó thở, thở nhanh, rút lõm lồng ngực hoặc tím môi.

❗ Trẻ lơ mơ, khó đánh thức hoặc co giật.

❗ Có dấu hiệu mất nước nghiêm trọng, chẳng hạn không đi tiểu trong 8 giờ.

🟡 LIÊN HỆ BÁC SĨ SỚM NẾU:

✔️ Trẻ dưới 3 tháng tuổi bị sốt từ 100.4°F (38°C) trở lên — cần được đánh giá y tế ngay.

✔️ Sốt kéo dài hơn 3 ngày hoặc triệu chứng ngày càng nặng.

✔️ Trẻ đã đỡ nhưng sau đó sốt trở lại hoặc ho nặng hơn.

✔️ Trẻ dưới 2 tuổi hoặc có bệnh nền như hen suyễn, tiểu đường, bệnh tim, suy giảm miễn dịch.

💊 4. CÚM CÓ THUỐC ĐIỀU TRỊ KHÔNG?

Có! Thuốc kháng virus như Tamiflu (oseltamivir) có thể giúp giảm thời gian và mức độ bệnh.

⏰ Thuốc thường hiệu quả nhất nếu bắt đầu trong 48 giờ đầu.

Tuy nhiên, trẻ nhỏ, trẻ có bệnh nền hoặc bệnh nặng vẫn có thể được hưởng lợi khi điều trị muộn hơn.

💉 5. TIÊM VẮC XIN CÚM – CÁCH PHÒNG NGỪA QUAN TRỌNG!

✅ Khuyến cáo tiêm phòng cúm hằng năm cho tất cả mọi người từ 6 tháng tuổi trở lên.

✅ Một số trẻ từ 6 tháng đến 8 tuổi cần tiêm 2 liều, cách nhau ít nhất 4 tuần, tùy lịch sử tiêm chủng.

✅ Vắc xin giúp giảm nguy cơ mắc cúm nặng, nhập viện và biến chứng.

👶 Trẻ dưới 6 tháng chưa thể tiêm vắc xin cúm, vì vậy người thân và người chăm sóc nên tiêm phòng để giúp bảo vệ bé.

❤️ LỜI NHẮN TỪ VM CLINIC

Khi trẻ bị bệnh, ba mẹ hãy theo dõi nhịp thở, lượng nước uống, số lần đi tiểu và mức độ tỉnh táo của con, thay vì chỉ nhìn vào con số trên nhiệt kế.

Giữ trẻ ở nhà cho đến khi triệu chứng đang cải thiện và trẻ hết sốt ít nhất 24 giờ mà không cần dùng thuốc hạ sốt.

🌷 Chủ động phòng ngừa và nhận biết dấu hiệu nguy hiểm sẽ giúp bảo vệ sức khỏe của con và cả gia đình!

📍 VM CLINIC – Pediatric & Adult Medicine

📞 (714) 465-2222

💙 VM Clinic luôn đồng hành cùng gia đình trong việc chăm sóc sức khỏe cho bé!

10/13/2026

🦠 FLU SEASON IS HERE! 🤒 IS YOUR CHILD PROTECTED?

As flu season begins, we’re seeing more children with fever, cough, and flu-like symptoms. Most children recover well at home, but the flu (influenza) can sometimes cause serious complications, especially in young children.

Here’s what every parent and grandparent should know! ❤️

🌡️ 1. WHAT ARE THE SIGNS OF FLU?

Flu symptoms often start suddenly and may include:

🤒 Fever or chills (sometimes high fever)

😷 Cough, sore throat, runny or stuffy nose

😴 Tiredness, headache, and body aches

🤢 Poor appetite, vomiting, or diarrhea (more common in young children)

Remember: Not every child with the flu has a fever, and other viruses can cause similar symptoms.

🏡 2. HOW TO CARE FOR YOUR CHILD AT HOME

💧 Keep them hydrated: Offer water, breast milk, formula, soup, or oral rehydration fluids appropriate for their age.

🛌 Encourage rest: Let your child sleep and recover.

🌡️ Manage discomfort: Acetaminophen (Tylenol) or ibuprofen (Motrin, for ages 6 months and older) may help with fever and body aches. Use the correct dose based on weight.

👃 Relieve congestion: Use saline nose drops or spray, gentle suction for babies, and a clean cool-mist humidifier.

🍯 Soothe coughing: Honey may help children 1 year and older. Never give honey to babies under 12 months.

🚫 Avoid aspirin, unnecessary antibiotics, and over-the-counter cough/cold medications for young children unless recommended by their healthcare provider.

🚨 3. WHEN SHOULD YOU SEEK MEDICAL HELP?

Go to the ER immediately if your child has:

* Difficulty breathing, blue lips, or chest retractions
* Trouble waking up, confusion, or seizures
* Signs of severe dehydration, such as no urine for 8 hours

Contact your pediatrician promptly if:

* Your baby is under 3 months old with a fever of 100.4°F (38°C) or higher — seek immediate medical evaluation.
* Fever lasts more than 3 days, or symptoms worsen.
* Fever or cough improves but then returns or gets worse.
* Your child is under 2 years old or has asthma, diabetes, or another chronic medical condition.

💊 4. DOES MY CHILD NEED FLU MEDICINE?

Antiviral medications such as Tamiflu (oseltamivir) may help, especially when started within 48 hours of symptoms.

Children under 2, those with underlying medical conditions, or those with severe illness should be evaluated promptly. Treatment may still help after 48 hours.

💉 5. THE BEST PROTECTION? AN ANNUAL FLU VACCINE!

✅ Recommended every flu season for everyone 6 months and older.

✅ Some children ages 6 months through 8 years need 2 doses, at least 4 weeks apart, depending on vaccination history.

✅ Flu vaccination reduces the risk of serious illness and hospitalization.

👶 Babies under 6 months are too young for the flu vaccine, so protecting family members and caregivers is especially important.

❤️ A FRIENDLY REMINDER FROM VM CLINIC

Most children recover from the flu within about a week, although coughing and tiredness may last longer. Keep sick children home until symptoms are improving and they have been fever-free for at least 24 hours without fever-reducing medicine.

A little prevention today can help protect your whole family tomorrow!

📞 VM Clinic – Pediatric & Adult Medicine
(714) 465-2222

Your family’s health is our priority. ❤️

09/29/2026

🥛 SỮA BÒ: UỐNG BAO NHIÊU LÀ ĐỦ CHO TRẺ?

Sữa bò là nguồn cung cấp canxi, protein và vitamin D quan trọng, nhưng uống nhiều hơn không có nghĩa là tốt hơn!

👶 12–24 tháng: khoảng 2 cốc/ngày (16 oz) – thường ưu tiên sữa nguyên kem.
🧒 2–8 tuổi: khoảng 2–2.5 cốc/ngày hoặc lượng dairy tương đương.
👦 9–18 tuổi: khoảng 3 cốc/ngày hoặc lượng dairy tương đương.

💡 1 cốc sữa bò (8 oz/240 mL) cung cấp khoảng 300 mg canxi.

⚠️ Uống quá nhiều: đặc biệt ở trẻ 12–24 tháng, lượng sữa cao có thể làm trẻ no, ăn ít thực phẩm giàu sắt và làm tăng nguy cơ thiếu sắt. Tránh >24 oz/ngày ở nhóm tuổi này.

⬇️ Uống quá ít: nếu chế độ ăn không bù đủ từ nguồn khác, trẻ có thể không nhận đủ canxi, vitamin D và các dưỡng chất cần thiết cho xương và sự phát triển.

👉 Quan trọng không phải là cho trẻ uống càng nhiều sữa càng tốt, mà là đúng loại – đúng lượng – đúng độ tuổi.

Thông tin mang tính giáo dục. Nhu cầu của từng trẻ có thể khác nhau tùy chế độ ăn, tăng trưởng và tình trạng sức khỏe.

09/07/2026

09/07/2026

From healthcare to the dance floor! ❤️🩺💃

Katrina first came to VM Clinic as a Nurse Practitioner student, where we had the opportunity to see her grow and shine as a healthcare provider. This weekend, we got to see another side of her as she performed with the 3ÂM Dance Team at the opening ceremony of the VM Medical Group Cup 2026.

She shines in both roles — as a provider and as a dancer! ❤️

What makes the 3ÂM Dance Team especially meaningful is that they do much more than teach children how to dance. Through music and dance, they help the younger generation connect with their mother language, traditions, and cultural heritage, while building confidence, friendship, and a sense of community.

Thank you, Katrina and the 3ÂM Dance Team, for bringing your talent, energy, and beautiful Vietnamese culture to our event.

Caring for our community comes in many forms — sometimes with a stethoscope, and sometimes through a dance.

09/07/2026

⚽️ VM Medical Group Cup 2026 ❤️

The rain may have cut our tournament a little short, but it definitely didn’t dampen our spirits! 🌧️⚽️

What a fun day bringing everyone together for soccer, friendship, laughter, and a shared goal of promoting health and wellness in our community.

Thank you to all the players, families, supporters, sponsors, and volunteers who came out and made the day so special. Win or lose, the best part was seeing everyone having fun, staying active, and connecting as a community.

We didn’t get to finish every game, but we definitely accomplished our goal — bringing people together and promoting a healthier community. Until next year! 🏆⚽️

09/02/2026

👶💧 SỔ MŨI, NGHẸT MŨI Ở TRẺ NHỎ – BA MẸ NÊN LÀM GÌ?

Sổ mũi và nghẹt mũi rất thường gặp ở trẻ nhỏ, đặc biệt khi bé bị cảm. Vì đường mũi của bé còn nhỏ, chỉ một ít dịch mũi cũng có thể làm bé khó bú, khó ngủ và khó chịu.

🏠 CÁCH CHĂM SÓC MŨI TẠI NHÀ

1. Nhỏ nước muối trước
Dùng nước muối sinh lý không có thuốc. Nhỏ khoảng 1–2 giọt vào mỗi bên mũi để làm mềm dịch mũi đặc hoặc khô.

2. Hút mũi nhẹ nhàng
Sau khi nhỏ nước muối, dùng bóng hút hoặc dụng cụ hút mũi để lấy dịch ra. Chỉ đặt đầu hút ngay cửa mũi, không đưa sâu vào trong.

💡 Hút mũi khoảng 10–15 phút trước khi bú hoặc ngủ nếu nghẹt mũi làm bé khó chịu. Không cần hút liên tục vì hút quá nhiều hoặc quá mạnh có thể làm niêm mạc mũi sưng, đau hoặc chảy máu.

3. Tiếp tục cho bé bú và uống đủ
Tiếp tục sữa mẹ hoặc sữa công thức như bình thường. Nếu bé khó bú vì nghẹt mũi, có thể cho ít hơn nhưng nhiều lần hơn.

4. Ngủ an toàn
Dù bé đang nghẹt mũi, vẫn cho bé:

✓ Nằm ngửa khi ngủ
✓ Ngủ trên mặt phẳng chắc và bằng phẳng
✓ Không kê gối, chèn khăn hay nâng nệm để bé dễ thở hơn

🚫 KHÔNG tự ý dùng thuốc cảm, thuốc ho hoặc thuốc thông mũi cho trẻ nhỏ nếu chưa được nhân viên y tế hướng dẫn.

🟢 Dịch mũi vàng hoặc xanh không có nghĩa là bé cần kháng sinh. Phần lớn cảm lạnh ở trẻ em là do virus và sẽ tự cải thiện.

🚨 ĐƯA BÉ ĐI KHÁM nếu:

• Bé dưới 3 tháng có sốt ≥100.4°F (38°C)
• Thở nhanh, khó thở, rút lõm lồng ngực hoặc tím môi
• Bú ít rõ rệt hoặc tiểu ít hơn bình thường
• Bé rất mệt, khó đánh thức hoặc yếu bất thường
• Triệu chứng ngày càng nặng thay vì cải thiện

❤️ Ba mẹ nhớ: Không cần cố hút cho mũi bé hoàn toàn sạch. Khi bé bị cảm thông thường, nước muối + hút mũi nhẹ nhàng khi cần + bú đủ + ngủ an toàn thường là những biện pháp quan trọng nhất.

VM CLINIC – Pediatric & Adult Medicine
☎️ 714-465-2222

Thông tin trên nhằm mục đích giáo dục sức khỏe và không thay thế việc thăm khám trực tiếp khi trẻ có triệu chứng đáng lo ngại.

09/01/2026

At home support for your baby’s running nose
clinic

09/01/2026

👶💧 RUNNY OR STUFFY NOSE IN BABIES: WHAT SHOULD PARENTS DO?

A runny or stuffy nose is very common in infants, especially during a cold. Because babies have tiny nasal passages and mainly breathe through their nose while feeding, even a small amount of mucus can make sleeping and feeding more difficult.

Most viral colds improve with time. The goal is to keep your baby comfortable, hydrated, and breathing easily.

💙 HOW TO CLEAN & SUCTION YOUR BABY’S NOSE

1️⃣ Start with plain saline
• Lay or hold baby safely with the head slightly tilted back.
• Place 1–2 drops of plain saline into each nostril.
• Wait briefly to allow thick or dried mucus to loosen.

Choose plain saline without medication.

2️⃣ Suction gently
You can use a bulb syringe or nasal aspirator.

For a bulb syringe:
• Squeeze the bulb before placing the tip near the nostril.
• Gently place the tip just inside the nostril—do not push deeply.
• Slowly release the bulb to suction out mucus.
• Remove it, empty the mucus, and repeat on the other side if needed.

💡 Saline is especially helpful because suction alone may not remove thick or dried mucus.

3️⃣ Best time to suction
Try cleaning the nose about 10–15 minutes BEFORE feeding or sleep when congestion is interfering with breathing.

Avoid excessive suctioning. Frequent or aggressive suction can irritate the delicate lining of the nose and cause swelling or bleeding.

🍼 OTHER WAYS TO HELP

✔️ Continue breastfeeding or formula feeding and offer feeds regularly.
✔️ Smaller, more frequent feeds may be easier when baby is congested.
✔️ A cool-mist humidifier may help if the air is dry. Keep it clean according to the manufacturer’s instructions.
✔️ Gently wipe mucus from around the nostrils. A tiny amount of fragrance-free barrier ointment around—not deep inside—the nostrils can help irritated skin.

😴 IMPORTANT: SAFE SLEEP STILL APPLIES

Even when congested, babies should sleep:

✔️ On their back
✔️ On a firm, flat sleep surface
✔️ Without pillows, positioners, wedges or loose bedding

❌ Do not prop up the mattress or let baby routinely sleep in a swing or car seat to “help the congestion.”

💊 WHAT ABOUT COLD MEDICINE?

For babies, supportive care is usually much more important than medication.

❌ Do not give infants OTC cough/cold medicines or decongestants unless specifically instructed by their healthcare provider.

❌ Antibiotics do not treat an ordinary viral cold.

🟢 WHAT CAN BE NORMAL WITH A COLD?

A baby may have:
• Clear, white, yellow or green nasal mucus
• Sneezing
• Mild cough
• Temporary decrease in appetite
• More difficulty feeding because of congestion

Yellow or green mucus by itself does not mean that antibiotics are needed.

🚨 CALL YOUR CHILD’S HEALTHCARE PROVIDER IF:

• Baby is younger than 3 months and has a temperature of 100.4°F (38°C) or higher
• Feeding significantly less than usual
• Fewer wet diapers or signs of dehydration
• Symptoms are worsening instead of improving
• Persistent fever or your baby appears unusually sleepy or ill
• Ear pain or other new concerning symptoms

🚑 SEEK URGENT MEDICAL CARE FOR:

• Difficulty breathing or very fast/labored breathing
• Ribs pulling in with each breath
• Grunting or significant trouble catching their breath
• Blue/gray lips or face
• Baby cannot feed because of breathing difficulty
• Baby is very difficult to wake or unusually weak

❤️ Remember: A runny nose is often part of the body’s response to a viral infection. You don’t need to remove every drop of mucus. Saline + gentle suction when congestion interferes with feeding or sleep is usually enough.

— VM Clinic
Pediatric & Adult Medicine

📞 714-465-2222

This post is for general education and does not replace an individual medical evaluation.

08/25/2026

🩸 CHẢY MÁU CAM Ở TRẺ – KHI NÀO BÌNH THƯỜNG, KHI NÀO CẦN LO?

Thấy con bị chảy máu cam, nhiều ba mẹ rất hoảng vì đôi khi chỉ một ít máu cũng trông có vẻ rất nhiều. Tin tốt là đa số chảy máu cam ở trẻ em là nhẹ và không nguy hiểm.

Những nguyên nhân thường gặp là khô mũi, ngoáy mũi, cảm lạnh, dị ứng, hỉ mũi mạnh hoặc va chạm nhẹ.

🏠 Khi bé bị chảy máu cam, ba mẹ làm 3 bước sau:

1️⃣ Cho bé ngồi thẳng và hơi cúi người về phía trước.
❌ Không ngửa đầu ra sau vì máu có thể chảy xuống họng, làm bé ho, sặc hoặc ói.

2️⃣ Dùng ngón cái và ngón trỏ bóp phần mềm của hai cánh mũi, ngay dưới phần xương sống mũi.

3️⃣ Giữ liên tục trong 10 phút.
Đừng thả tay ra kiểm tra liên tục. Cho bé thở bằng miệng và cố gắng giữ bé bình tĩnh.

Nếu vẫn còn chảy, có thể lặp lại thêm 10 phút.

👶 Đối với em bé và trẻ nhỏ: Ba mẹ nên trực tiếp giữ mũi giúp bé. Chảy máu cam không thường gặp ở trẻ sơ sinh hoặc trẻ rất nhỏ, vì vậy nếu xảy ra mà không rõ nguyên nhân, nên liên hệ bác sĩ để được hướng dẫn.

💚 Thường không đáng lo khi: máu ngừng sau 10–20 phút bóp mũi đúng cách, lượng máu ít, bé vẫn tỉnh táo và sinh hoạt bình thường, hoặc có nguyên nhân dễ nhận biết như khô mũi, ngoáy mũi, cảm lạnh hay dị ứng.

⚠️ Nên đưa bé đi khám nếu: chảy máu cam xảy ra thường xuyên, ngày càng khó cầm, bé dễ bầm tím hoặc chảy máu nướu, gia đình có tiền sử rối loạn đông máu, hoặc chảy máu sau chấn thương vùng mũi/mặt.

🚨 Cần được chăm sóc y tế khẩn cấp nếu: máu chảy nhiều và không cầm sau khoảng 20 phút bóp mũi đúng cách, bé xanh xao, yếu, chóng mặt hoặc ngất, khó thở/sặc máu, hoặc chảy máu nhiều sau một chấn thương nghiêm trọng.

💧 Để hạn chế chảy máu cam tái lại: giữ ẩm mũi bằng nước muối sinh lý hoặc saline gel, dùng máy tạo ẩm khi không khí khô, cắt móng tay ngắn, hạn chế ngoáy mũi và hướng dẫn bé hỉ mũi nhẹ nhàng.

❤️ Điều quan trọng nhất ba mẹ cần nhớ:

NGỒI THẲNG → CÚI NHẸ VỀ TRƯỚC → BÓP PHẦN MỀM CỦA MŨI → GIỮ ĐỦ 10 PHÚT.

Không cần ngửa đầu ra sau và không bóp phần xương sống mũi.

Hầu hết chảy máu cam ở trẻ em là lành tính. Tuy nhiên, nếu chảy nhiều, kéo dài hoặc tái đi tái lại, bé nên được bác sĩ đánh giá kỹ hơn.

💙 VM Clinic – Pediatric & Adult Medicine
📞 (714) 465-2222

Nội dung mang tính giáo dục và không thay thế việc thăm khám trực tiếp. Thông tin tham khảo từ American Academy of Pediatrics (AAP), AAO-HNS Clinical Practice Guideline và UpToDate.