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Correr Puede Ser una Herramienta Poderosa para la Salud Mental de los Adolescentes. Un ensayo aleatorizado encontró que ...
08/05/2026

Correr Puede Ser una Herramienta Poderosa para la Salud Mental de los Adolescentes.

Un ensayo aleatorizado encontró que los adolescentes que participaron en un programa de carrera de 12 semanas informaron menos síntomas de depresión, ansiedad y estrés que los del grupo de control, quienes continuaron con sus actividades habituales.

Frontiers in Psychology, junio de 2026

Las Mochilas de un Solo Hombro y una Mala Postura al Sentarse Están Relacionadas con el Dolor de Espalda. Un estudio de ...
08/04/2026

Las Mochilas de un Solo Hombro y una Mala Postura al Sentarse Están Relacionadas con el Dolor de Espalda.

Un estudio de más de 3,400 adolescentes encontró que tanto el uso de mochilas de un solo hombro como una postura inadecuada al sentarse se asociaron significativamente con el dolor de espalda.

Frontiers in Public Health, junio de 2026

La Soledad Está Asociada con un Mayor Riesgo de Trastornos Musculoesqueléticos. Según datos del UK Biobank, los investig...
08/03/2026

La Soledad Está Asociada con un Mayor Riesgo de Trastornos Musculoesqueléticos.

Según datos del UK Biobank, los investigadores encontraron que los adultos que dijeron sentirse solos tenían un 14% más de probabilidades de desarrollar trastornos musculoesqueléticos, como artritis, dolor de espalda baja y dolor de cuello.

Rheumatology, junio de 2026

“Aprender a aprender es la habilidad más importante de la vida”. ~ Tony Buzan
07/12/2026

“Aprender a aprender es la habilidad más importante de la vida”.

~ Tony Buzan

El Consumo de Fruta Puede Favorecer la Salud Mental a Largo Plazo. Utilizando los datos del estudio Whitehall II, los in...
07/11/2026

El Consumo de Fruta Puede Favorecer la Salud Mental a Largo Plazo.

Utilizando los datos del estudio Whitehall II, los investigadores observaron que cada 228 gramos adicionales de fruta consumidos a diario—como dos manzanas, dos peras, o un plátano con una taza de arándanos—se asociaron con un riesgo un 17% menor de presentar síntomas depresivos recurrentes.

European Journal of Nutrition, mayo de 2026

La Vitamina C Podría Contribuir a la Salud Vascular. La enfermedad arterial periférica es un trastorno circulatorio caus...
07/10/2026

La Vitamina C Podría Contribuir a la Salud Vascular.

La enfermedad arterial periférica es un trastorno circulatorio causado por el estrechamiento de las arterias, limitando el flujo sanguíneo a las extremidades. Según un estudio reciente, un mayor consumo de vitamina C—que desempeña un papel importante en la integridad de los vasos sanguíneos, la defensa antioxidante, y la función vascular—se asoció con un riesgo un 21% menor de padecer enfermedad arterial periférica.

Medicine, abril de 2026

Los Mareo en Urgencias Podría Indicar Riesgo de Ictus. Un metaanálisis de 29 estudios con más de 161.000 pacientes revel...
07/09/2026

Los Mareo en Urgencias Podría Indicar Riesgo de Ictus.

Un metaanálisis de 29 estudios con más de 161.000 pacientes reveló que se produjo un ictus en el 5,5% de los pacientes que acudieron a urgencias con síntomas de mareo y en el 13,9% de quienes presentaban mareos aislados—es decir, mareo sin otros signos neurológicos. Estos hallazgos sugieren que los médicos deberían evaluar la posibilidad de un ictus en ciertos casos de mareos en el ámbito de urgencias.

PLoS One, abril de 2026

Estar Sentado una Hora en Lugar de Ejercitarse Vinculado a un Mayor Riesgo Cardíaco. Una nueva investigación sugiere que...
07/08/2026

Estar Sentado una Hora en Lugar de Ejercitarse Vinculado a un Mayor Riesgo Cardíaco.

Una nueva investigación sugiere que sustituir una hora de actividad física diaria por un comportamiento sedentario se asocia con un riesgo hasta un 35,2% mayor de padecer cardiopatía coronaria, lo que puede aumentar la probabilidad de sufrir un infarto y otros eventos cardiovasculares adversos.

iScience, mayo de 2026

La Rigidez de los Isquiotibiales Podría Contribuir al Dolor de Espalda en Atletas Jóvenes. Los estudios realizados a 324...
07/07/2026

La Rigidez de los Isquiotibiales Podría Contribuir al Dolor de Espalda en Atletas Jóvenes.

Los estudios realizados a 324 jóvenes jugadores de baloncesto revelaron una asociación entre la rigidez de los isquiotibiales y un riesgo dos veces mayor de sufrir lumbalgia. La rigidez de los isquiotibiales puede influir en la postura, la alineación pélvica, y los patrones de movimiento de la columna vertebral, lo que podría aumentar la tensión en la columna lumbar.

BMC Sports Science, Medicine and Rehabilitation, mayo de 2026

La Ansiedad y la Depresión en Adolescentes Vinculado a Varios Factores Modificables del Estilo de Vida. En un grupo de 7...
07/06/2026

La Ansiedad y la Depresión en Adolescentes Vinculado a Varios Factores Modificables del Estilo de Vida.

En un grupo de 7.850 adolescentes, los investigadores hallaron que el 11,6% presentaba síntomas depresivos y el 18,1% experimentaba síntomas de ansiedad. Un análisis posterior identificó la falta de actividad física y el exceso de tiempo frente a las pantallas como factores de riesgo modificables asociados a una mala salud mental en los adolescentes.

BMC Psychiatry, mayo de 2026

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