Nutrióloga Nereyda Gonzalez

Nutrióloga Nereyda Gonzalez Yo también tengo SOP
Ven y recupera tu energía y autoestima
Método: Alineación Hormonal

Ayudo a Hispanos a bajar de peso, regular sus hormonas y reducir su ansiedad por comer sin dejar sus antojos entendiendo a su cuerpo

Nutrióloga Hispana, Health Coach, Educadora en Diabetes
Asesoría a distancia/Online

Diabetes, Resistencia a la Insulina ("Pre-Diabetes"), Ovario Poliquistico, Descontrol Hormonal, Presión Arterial, Colesterol y/o Trigliceridos Altos, Higado Graso.

08/03/2026

Ella ya había logrado bajar 41.7 libras por su cuenta. 🤍

Pero cuando comenzamos a trabajar juntas con una estrategia hormonal, en solo un mes bajó 15.5 libras más.

No fue porque se esforzara más. No entrenó el doble. No dejó de comer.
Simplemente dejó de improvisar.

En Alquimia Hormonal: No trabajamos más duro. Trabajamos con estrategia.

✨ Cada mujer necesita una estrategia diferente.
Si quieres un proceso acompañado, con dirección y enfocado en tus hormonas, escríbeme "ALQUIMIA".

Margarita llegó sintiendo que ya había intentado de todo, y con un último voto de esperanza.SOMP. Resistencia a la Insul...
08/01/2026

Margarita llegó sintiendo que ya había intentado de todo, y con un último voto de esperanza.
SOMP. Resistencia a la Insulina. Cansancio. Estrés.
Y un cuerpo que parecía no responder.

8 semanas después...
No solo bajó 11.3 kg/25 lbs
Volvió a dormir.
Recuperó su energía.
Su periodo es regular.
Y volvió a gustarle lo que veía en el espejo. ✨

Cuando dejas de pelearte con tu cuerpo y empiezas a entenderlo, todo cambia.

Si quieres conocer Alquimia Hormonal, comenta MENTORÍA. 🤍

07/21/2026

Detrás del exceso de vello hay unas hormonas desreguladas, inseguridad y mujeres que no nos sentimos cómodas con nuestro cuerpo...

Y te entiendo, vivir con SOMP no siempre es entendido por todos, porque en realidad ni siquiera imaginan lo que tu estás viviendo día a día...

Si estás cansada de intentar sola y estás lista para hacer las cosas diferente, escríbe "ALQUIMIA" y te comparto como podemos trabajar juntas.

No quieres bajar de peso por el peso...Quieres dejar de sentir:InseguridadFrustración Desconexión Rechazo e incluso Verg...
07/14/2026

No quieres bajar de peso por el peso...
Quieres dejar de sentir:
Inseguridad
Frustración
Desconexión
Rechazo e incluso Vergüenza

Y si por más que haces no logras bajar de peso, e incluso ya ni siquiera te crees capaz de hacerlo, tengo la certeza de que Alquimia Hormonal es para ti...
Comenta ALQUIMIA y veamos si es para ti ✨️

07/07/2026

Hemos normalizado:
"Siempre estoy cansada."
"Me muero de antojo por cosas dulces."
"No puedo bajar de peso."
"Después de comer me da muchísimo sueño."
"Se me oscureció el cuello y por mas que me baño no se quita"
Y no...

Es que tu cuerpo está intentando decirte que algo no está funcionando bien.
La buena noticia es que la resistencia a la insulina sí se puede mejorar y mucho ✨

Si quieres que revise tu caso y te diga por dónde empezaría a trabajar contigo, comenta:
EVALUACIÓN 🤍

Si la amas, aprende a entender lo que vive su cuerpo.Su ciclo menstrual importa más de lo que crees.Guárdalo para record...
06/18/2026

Si la amas, aprende a entender lo que vive su cuerpo.
Su ciclo menstrual importa más de lo que crees.
Guárdalo para recordar que son fases, y envíaselo a él para que te entienda ✨️🫰🏻💁🏻‍♀️

06/07/2026

Y tú sobreviviendo a puro café...

1. Dormir 5 o 6 horas porque "hay demasiadas cosas que hacer".

Tu cuerpo no funciona con "motivación"
Funciona con recuperación.

2. Tener personas que constantemente te quitan la paz.

El trabajo, la amiga, la pareja, la familia
Tu energía también depende de quién tiene acceso a ella.

3. Vivir en un ambiente que mantiene a tu cuerpo en alerta.

Ruido.
Desorden.
Pantallas todo el día.
Notificaciones constantes.
Tu entorno también habla con tu sistema nervioso.

4. Comer cualquier cosa porque "no tienes tiempo".

Tu cuerpo necesita nutrientes. No solo calorías.

5. Ignorar lo que llevas meses sintiendo:
Cansancio.
Inflamación.
Ansiedad.
Libido bajo.
Despertarte agotada.
Estreñimiento.

Realmente NO es un problema de cafeína.
Es un problema de agotamiento.

Y ningún café puede compensar una vida que te está drenando todos los días.

¿Te identificaste con varias?
Comenta EVALUACIÓN y reviso tu caso 🤍

Si crees quees la edad.es el trabajo.es la rutina.O que son malas rachas.Te aviso que cuando tu cuerpo vive cansado, inf...
06/04/2026

Si crees que
es la edad.
es el trabajo.
es la rutina.
O que son malas rachas.

Te aviso que cuando tu cuerpo vive cansado, inflamado, sin energía y sin deseo...

está intentando decirte algo.

No todo son hormonas.
No todo es estrés.
No todo es emocional.

La mayoría de las veces, todo está conectado.

Entiéndelo y deja de pelear con tu cuerpo... ya es tiempo que comiences a trabajar con él. 🤍

¿Cuál de estas frases sentiste más tuya?

06/01/2026

Lo que empeora tu resistencia a la insulina:

1. Dormir menos de lo que tu cuerpo necesita.

Una mala noche puede aumentar la resistencia a la insulina al día siguiente.

2. Pasar horas sentada sin moverte.

Tu músculo es uno de los mayores consumidores de glucosa.

Mientras menos lo usas... más trabajo tiene que hacer la insulina.

3. Vivir picando comida todo el día.

Un puñito de esto. Una probadita de aquello. Un café con algo dulce.

Tu insulina recibe el mensaje de trabajar constantemente, y nunca descansa.

4. Estar expuesta diariamente a disruptores hormonales.

Plásticos. Fragancias sintéticas. Productos de cuidado personal.

Muchas sustancias químicas pueden interferir con el metabolismo y la sensibilidad a la insulina.

5. Hacer dietas extremas una y otra vez.
Tu cuerpo no aprende seguridad, aprende escasez.
Y muchas veces termina respondiendo con más hambre, más ansiedad y peor regulación metabólica.

Y mientras tanto...

sigues creyendo que el problema es la tortilla.

La resistencia a la insulina es mucho más compleja que un solo alimento.

Por eso hay mujeres que eliminan carbohidratos durante años...

y siguen sin tener energía, inflamadas y sin lograr los cambios que buscan.

Comenta un 😱 si creías que el problema era la tortilla.

Address

Garland, TX

Telephone

+523861053716

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nutrióloga Nereyda Gonzalez posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Nutrióloga Nereyda Gonzalez:

Shortcuts

Featured

Share