مدربة الوعي - آمنة النجار

مدربة الوعي - آمنة النجار Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from مدربة الوعي - آمنة النجار, Psychotherapist, فلسطين, Hebron, MD.

إمرأة بقوام قصيدة لا يقرأها غير الفصيح🤚

أحب الموسيقى والتأمل وزرع بذور الحب ف القلوب ❤️❤️

مدربة وعي معتمدة عالمياً 👏💯
ومعالجة نفسية محترفة 🌹
حاصلة على البورد الأمريكي 🇺🇸

عملي أون لاين لأكون معكم أينما كنتم👊✔️

07/22/2026

يا ليتني أستطيع أن أخبرك بما يخبئه الله لك بعد هذا الألم...
يا ليتني أستطيع أن أريك كيف سيصبح هذا الوجع مجرد ذكرى، وكيف ستبتسم يومًا وأنت تتساءل: كيف كنت أظن أنني لن أنجو؟
لكن هذه هي حكمة الحياة يا رفاق 🤷... أن تُحجب عنك النهاية، لتتعلم الثقة قبل أن ترى المعجزة.
لا تصدّق أن ما تعيشه الآن هو الحقيقة الكاملة. فالليل لا يخبرك أن الفجر يقترب، والشتاء لا يخبرك أن الربيع في الطريق.
كم من أمنية دفنتها الأيام... ثم أحياها الله. وكم من باب ظننته أُغلق للأبد... فإذا بالله يفتح أبوابًا لم تخطر لك على بال.
الحياة تكذب علينا حين توهمنا أن نصدق ما تراه عيوننا فقط . أما الله... فلا يخلف وعده، ولا يترك قلبًا تعلّق به إلا وجبره في الوقت الذي يعلمه.
فلا تيأس... فما تراه نهاية، قد يكون بداية الرحمة التي تنتظرك🤌🤌

آمنة النجار

07/12/2026

كل يوم عم نسمع عن قتيل، أو جريح، أو حادث، أو وداعٍ لم يكن في الحسبان. الحياة لا تعطينا موعدًا قبل أن تغلق أبوابها، ولا تُخبر أحدًا متى ستكون النهاية.
لذلك لا تؤجل التوبة، ولا تؤجل الاعتذار، ولا تؤجل كلمة الخير، ولا تؤجل المحبة، ولا تؤجل أن تُصلح ما بينك وبين الله.
فالذي خرج من بيته صباحًا لم يكن يعلم أنه لن يعود، والذي ودّع أهله ظن أنه سيلقاهم مساءً.
قال الله تعالى: ﴿وَمَا تَدْرِي نَفْسٌ بِأَيِّ أَرْضٍ تَمُوتُ﴾.
اللهم لا تجعل الدنيا أكبر همّنا، ولا تجعل خاتمتنا إلا وأنت راضٍ عنا. اللهم ارزقنا حسن الخاتمة، وثبّتنا عند الموت، واجعل آخر كلامنا من الدنيا: لا إله إلا الله محمد رسول الله.

اللهم ارحم أمواتنا وأموات المسلمين وثبتهم عند السؤال وأغفر لهم إنك الغفور الرحيم

07/11/2026

يسعد أوقاتكم ❤️
إحنا كأهل، مش بس مسؤولين نأكل ولادنا ونلبّسهم... إحنا أصحاب رسالة قدامهم وقدام ربنا 🙌
تعالوا نحكي شوي عن طبيعة الطفل
الطفل ما بينولد وهو حامل حقد، ولا كراهية، ولا عنصرية، ولا نفاق. كل هاي الأشياء بتتزرع فيه من اللي حواليه.🌹🌹
لما تزرع فيه حب، رح يكبر ينشر حب. ولما تزرع فيه كره، رح يصير ينشر كره وهو مش فاهم ليش.
لا تستخدم ابنك حتى تفرّغ فيه غضبك، أو تنتقم من الناس من خلاله، أو تحشّي راسه بكلام مسموم لأنك أنت ما قدرت تواجه نفسك.
الطفل مرآة... مش ممثل.
ما بيعرف يلبس أقنعة، ولا يعرف ينافق. اللي جوّاك رح يطلع من تصرفاته، ومن كلماته، ومن نظراته لما تتحول لنظرات واحد بده ينتقم وبس
إذا كنت تحكي عن الناس من وراهم، رح يعمل زيك. إذا كنت بتكره، رح يتعلم الكره. إذا كنت بتحترم، رح يتعلم الاحترام.❣️❣️
تذكّر... ابنك ما بيعكس شخصيته أولًا، قد ما بيعكس البيئة اللي ربّته.
فاسأل حالك كل يوم: شو عم تزرع فيه؟ حب... ولا سم؟ لأن اللي بتزرعه اليوم، رح تحصده انت بكرا.🫡🫡

آمنة النجار

07/10/2026

إحنا ما جينا على هالدنيا حتى نضل نحارب الناس... جينا نشتغل على أنفسنا.
كل شخص استفزّك، أغضبك، أو خلّاك تحكم عليه بسرعة... اسأل نفسك: شو لمس في داخلك؟ ليش كلامه حرّكك؟ ليش نجاحه ضايقك؟ ليش حضوره استفزك؟ 🤷
غالبًا مشكلتك مش معه... مشكلتك مع جرح ساكن فيك، وهو بس كشفه.🙌
الناس مرايا... مرآة بتكشف غيرتك، خوفك، شعورك بالنقص، حب السيطرة، أو الأحكام اللي مخبيها عن نفسك.
ولما تظل تشوف الناس من خلال جروحك، رح تعيش طول عمرك تتهمهم، بينما الحقيقة إنك ما كنت شايفهم... كنت شايف انعكاس نفسك عليهم.🤦
جاهد نفسك قبل ما تجاهد الناس. طهّر نيتك قبل ما تنتقد غيرك. والتمس لأخيك العذر قبل ما تبني عليه قصة كاملة من خيالك.🤚
ترى مو كل فكرة سلبية خطرت ببالك هي حقيقة، ولا كل نية سيئة تجاه الآخرين بريئة لأنها ما تحولت لفعل، هاي النية هي اللي بتسبقك ع القبر وبتبلش انت تغذي فيها هون لحد ما تكبر وتصير هي معذبك ومصدر آلامك ف القبر 🤷
في أشياء بتبدأ في القلب قبل ما توصل للإيد أو ل اللسان. وكلما تركت الحقد، والغيرة، وسوء الظن يكبروا داخلك، كانوا أول من يستهلك روحك قبل أي أحد آخر.
أصعب معركة في الحياة مش مع الناس... أصعب معركة هي مع النفس اللي بتبرر، وبتحكم، وتسيء الظن، وبدها تشوف الجميع مخطئين إلا هي.
ومن انتصر على نفسه... ارتاح من نصف معارك الدنيا، وربح آخرته قبل دنياه...
طيب اسأل حالك انا شو جايني من الناس؟ شو اللي مانعني أعيش سعيد وكسبان؟ ...
رح تلاقي المعيق منك وفيك مش ف الناس
ودمتم بخير 😘 🫡

آمنة النجار

07/09/2026

يسعد أوقاتكم 🫡 👋
في ناس كتير تاهت ف حياتها وفاهمة السعي خطأ.. وعم تركض ورى الدنيا بدون توازن... 😶
المصاري نعمة، والشغل قيمة، والنجاح جميل... لكن المشكلة بتبدأ لما يصيروا هم اللي يحددوا قيمتك، ويسيطروا على قلبك، ويقرروا راحتك. وقتها ما بتكون مالك للمال... بتكون عبد إله.
🤷🤷
الدنيا عمرها ما كانت دار إقامة، هي محطة عبور. كل الناس اللي عم تتنافس اليوم على منصب، أو بيت، أو رصيد بالبنك... بعد سنوات رح يتركوا كل شيء ويمشوا. ما حدا أخذ معه إلا أثره وعمله.
تذكّر دائمًا: أنت هون ضيف، والضيف العاقل ما بيتعلق بأثاث المكان أكثر من تعلقه بوجهته.🤌
احترم الرحيل قبل أن تنشغل بالبقاء، لأنه اللي راح معك للقبر مش حسابك البنكي، ولا سيارتك، ولا تجارتك... اللي راح معك هو قلبك، نيتك، أخلاقك، وصلاتك بربك، والأثر اللي زرعته بحياة الناس.🌹🌹
اعمل، اجتهد، وابنِ حياتك... لكن لا تسمح للدنيا أن تمتلكك. امتلكها انت ، ولا تسكنها في قلبك.
لأنه كل ما في هاي الدنيا رح يبقى هون.. أما انت، رح ترحل وحدك.🫡🫡

آمنة النجار

07/07/2026

يسعد أوقاتكم 🫡 🫡
عم تسألوني شو يعني تحول طاقي، وشو يعني غربلة. الحديث عن هاد الموضوع يطول ويطول، والصبايا اللي أخدوا معي كورسات شرحتلهم بالتفصيل عن هاد الموضوع.. ركزوا معي شوي خليني اشرحلكم بشكل ملخص وبسيط🤌🙌
مع إنتشار مدربين الوعي الله يجزيهم الخير بالفترة الأخيرة حول العالم ، ف نشر رسائل التوعية وحرصهم ونشرهم للوعي الحقيقي دون الزائف، وتفتيح عيون وبصيرة الناس على واقع حياتهم وعلى ذواتهم ، ف شو اللي صار هون فعليًا؟
بتعرفوا المشاعر اللي تعرضتولها في الماضي ، والمشاعر اللي تورثتوها عن آبائكم وأجدادكم؟ وبتعرفوا المعتقدات الوهمية اللي ورثوكم إياها؟ هاد كله بحمل طاقة.
طيب... وينها الطاقة بالزبط؟
الطاقة متوزعة بجسمك بسبع مصادر طاقية، اختزنت فيها مشاعرك اللي علموك أهلك تكتمها وتبلعها، وإنه ممنوع تحكي أو تعبر عن رأيك. هاي المشاعر كلها تكومت في داخلك.
مين مسؤول عنها؟ عقلك الباطن.
ومين مسؤول عن عقلك الباطن؟ عقلك الواعي، يعني وعيك واهتمامك بالحقيقة هاي، ومعرفتك إلها.👍🤚
وبالتالي ازداد وعيك.
طيب... الوعي هاد بمثابة مفتاح محرر لصدماتك النفسية ومشاعرك المختزنة في جسدك. ولما ينفتح الباب عليها، رح تتأثر فيها كتير، ورح تتعب، ورح يتأثر فيها محيطك.
تخيلوا كم شخص عم يمر بهاي الرحلة حول الأرض. الرحلة والتحول هاد كفيل يأثر على الأرض طاقيًا، لأنه الطاقة منتشرة بكل مكان، لكنها غير مرئية. هاي الطاقة عم توصل للناس وتفتح وعيهم وترفع نظرتهم وهم عم يتأثرو وهم مش عارفين.. والطاقة هاي الها آثار جانبية مؤقتة على الصعيد الاجتماعي والعاطفي والمالي....الخ
بس بدي تعرف شغلة انه ف قلب هاي الاحداث والمعيقات يكمن التحول الايجابي لصالحك
قال الله سبحانه وتعالى ...(إن مع العسر يسرا إن مع العسر يسرا)
وإذا انت مآمن بالله عنجد حيبين إيمانك هون
انه كلشي بيظهر إنه ضدك ، ولكنك مسلم لله ومطمئن إنه رب الخير ما بيعطيك إلا الخير🫡😘
طيب واذا انت مش مآمن ومش مسلم ، معناها
ذنبك على جنبك 🤷 رح تتغربل ورح تنزل لتحت لحتى تآمن وتطمأن 🤚
ودمتم بخير 🤲

آمنة النجار

07/05/2026

أنا كمدربة... هدفي مش إنك ترتاحي معي أثناء الجلسة.
لأن الراحة لحالها ما بتغيّر حياة.
أنا هدفي إنك تطلعي من الجلسة وأنت شايفة الصورة بوضوح... فاهمة ليش بتتكرر نفس الأنماط، عارفة من وين بدأت المشكلة، ومعك مفاتيح حقيقية تخليكِ تعرفي كيف تتعاملي معها.
أنا مش موجودة حتى أعطيكي كلمات تريحك لساعتين... أنا موجودة حتى أساعدك تبني وعي يرافقك طول العمر.
ممكن بعض الجلسات تكون مريحة... وممكن بعضها تواجهك بأشياء كنتي تهربي منها سنين.
لكن المواجهة الواعية هي بداية التحرر.
نجاح الجلسة بالنسبة إليّ مش إنك تطلعي مبسوطة بس .... نجاحها إنك تطلعي فاهمة نفسك أكثر، مسؤولة عن حياتك أكثر، وقادرة تكملي الطريق بدون اعتماد على حدا.
دوري مش انه أحمل عنك حياتك... دوري أفرجيكي كيف تحمليها بوعي، وقوة، وثقة.

– أ. آمنة النجار

07/04/2026

يسعد أوقاتكم 🫡 🫡
خلونا اليوم نحكي شوي عن عقلية الضحية
وهل الضحية عقلية؟ وهل قابلة للتغيير ؟
قبل ما نحكي عن النجاح والفشل... مهم جداً نحكي عن عقلية الضحية اللي هي عائق للنجاح

في ناس بتتعلق بدور الضحية لدرجة بتصير هويتها.🫢
بتصير تحكي عن وجعها بكل قعدة، وعن ظلم الناس إلها بكل موقف، وعن قديش الحياة قاسية عليها... مش لأنها بدها حل، بل لأنها تعودت تاخد اهتمام وتعاطف من خلال الألم.
بس هون المشكلة...🤷
الشفقة بتعطيك شعور مؤقت إنك مرئي، لكنها ما بتبنيك. الناس ممكن تحزن عليك دقيقة... يوم... أسبوع... وبعدين كل واحد برجع لحياته، وإنت بتضل بمكانك.
ولا حدا رح يحقق أحلامك عنك. ولا حدا رح يشيل مسؤولية حياتك عنك. ولا التعاطف رح يحولك لإنسان ناجح.
اللي وصّلك لعقلية الضحية غالبًا كان وجع قديم... طفولة ما انسمعت فيها. خذلان. رفض. إحساس إنك كنت دايمًا بحاجة لحدا ينقذك.
بس استمرارك فيها صار قرار، مش قدر.
كل مرة بتقول: "أنا هيك بسببهم." "لو الظروف غير." "لو الناس دعمتني."
إنت عم تعطي مفاتيح حياتك لغيرك.
وكمان عقلية الضحية بتجلبلك النرجسيين عشان يستغلوا هاد الضعف اللي فيك
الحقيقة المؤلمة؟ الناس بتحترم الشخص اللي وقف بعد سقوطه أكثر من الشخص اللي بقي يحكي عن سقوطه.
اطلب الدعم... نعم. اعترف بوجعك... نعم. لكن لا تسكن فيه.
لأن اللحظة اللي بتقرر تتحمل مسؤولية حياتك، حتى لو كان الماضي كله ضدك... بتبدأ تسترجع قوتك.
اترك دور الضحية... وادخل دور صانع حياتك.
لأن الشفقة ما بتصنع قيمة... أما المسؤولية، فهي بداية كل تغيير حقيقي...
بدك تعرف انه عندك عقلية ضحية أو لا؟
راجع أفكارك مع نفسك يومياً
وراجع شعورك ازا كان عندك استمتاع لما تكسب تعاطف الناس وشفقتهم عليك
إعرف أنك متورط وعليك انقاذ نفسك سريعاً👌

آمنة النجار

07/02/2026

قبل ما تحجزي جلستك... في شيء بدي ياكي تعرفيه.. عشان ما يكون عندك خوف من الجلسة الأولى 🫡🫡🤌
يمكن أول مرة بتدخلي فيها بتكوني مفكرة إنك لازم ترتبي كلامك... أو تحضري شو بدك تحكي... أو تخفي الأشياء اللي بتخجلك... أو تظهري بصورة "البنت الواعية" اللي فاهمة كل شيء.
لكن الحقيقة مختلفة تمامًا...
أنا ما بستنى منك تكوني مثالية.
ما بهمّني يكون كلامك مرتب.
ما بهمّني إذا نسيتي الأحداث، أو ضيعتي التسلسل، أو فجأة سكتي، أو حتى بكيتي بدون ما تعرفي ليش.
لأن كثير من اللي بنشتغل عليه ما بيكون موجود بالكلمات... بيكون موجود بين الكلمات.
أنتِ مش مضطرة تشرحي كل شيء حتى أفهمك. أنا موجودة حتى أساعدك وأبينلك شو اللي عم بصير داخلك، خطوة بخطوة.
إذا ارتبكتي... عادي.
إذا قلتي: "مش عارفة شو أحكي"... عادي.
إذا ضحكتي وإنتِ موجوعة... عادي.
إذا بكيتي... عادي.
إذا حسّيتي بالخوف أو التردد... عادي.
كل هذا جزء من الرحلة، وليس عائقًا لها.
أنا ما بمشي قدامك... ولا بدفعك بالقوة.
أنا بمشي جنبك.
بمسك بإيدك، عشان نكشف سوى الجذور اللي صنعت خوفك، وتعبك، وتعلقك، وصورتك عن نفسك.
بمساحة آمنة، بدون أحكام... حتى تشوفي نفسك بوضوح لأول مرة.
هدفي مش إني أغيّرك إلى شخص آخر... هدفي إنك ترجعي لنفسك الحقيقية، بعد سنوات من الخوف، والضغط، وإرضاء الآخرين.
وهناك... يبدأ الشفاء الحقيقي.

آمنة النجار

06/30/2026

ليش الناس بتخاف من التقدّم بالعمر؟

بالحقيقة... إنت مش خايف من العمر.إنت خايف حدا أصغر منك ياخد مكانك.

خايف يخف حضورك...يخف تأثيرك...ويصير الضوء عليه بدل ما يكون عليك.

بس هون الوهم.

العمر بحد ذاته ما بينقص قيمة الإنسان.إذا كنت عم تنضج من جوّا، كل سنة بتضيفلك حكمة، وهيبة، وسعة صدر، وقدرة أكبر على الاحتواء.

الله ما بيعطيك عمر زيادة إلا ومعه فرصة تصير أثقل قيمة، وأعمق أثر، وأكبر احتواءً للناس.

أما إذا ضليت تنافس الأصغر منك، وتراقبه، وتخاف منه...فإنت بنفسك عم تعطيه السلطة اللي خايف منها.

الخوف منه هو رسالة غير واعية بتقول:"أنا شايفك أقوى مني."

بينما الإنسان الواثق ما بنافس اللي بعده...هو بيمدله إيده، ويدعمه، لأنه عارف إن قيمته ما بتنقص لما غيره ينجح.

القيمة الحقيقية ما بتيجي من إنك تضل الأول...القيمة بتيجي من إنك تصير الشخص اللي وجوده يرفع اللي حواليه.

كل ما كبرت بوعي، لازم يكبر احتواؤك...مش خوفك.

آمنة النجار

Address

فلسطين
Hebron, MD

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when مدربة الوعي - آمنة النجار posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share