Tyhenna Massage & Doula

Tyhenna Massage & Doula Doula. Massage & Reiki Therapist. I'm passionate for making my clients feel their best. My specialty are women, prenatal, postpartum, and newborn massage.

Doula Services, Massage and Reiki Therapist

🌸 I have the gift of healing with my hands.​
Care and guidance for a positive journey through pregnancy, birth and postpartum.
🌿 Overall wellness of your family, offering services for newborn all the way to the elderly.

​🇧🇷 🇺🇸​

08/13/2026

Dor no ciático? Essa massagem simples pode ajudar.

Quando existe tensão muscular na região dos glúteos e do quadril, ela pode contribuir para dor e desconforto que irradiam pela perna.

🤲 A massagem ajuda a relaxar a musculatura da região, diminuir a tensão e pode proporcionar alívio temporário dos sintomas.

⚠️ Mas dor ciática pode ter diferentes causas. Se a dor for intensa, persistente ou vier acompanhada de fraqueza, dormência ou alterações urinárias/intestinais, procure avaliação profissional.

📩 Quer aliviar suas tensões e dores musculares? Me mande uma mensagem e agende sua sessão.

08/11/2026

Movimentos repetitivos como digitar, usar o mouse, segurar o celular, jogar videogame, dirigir ou realizar trabalhos manuais podem sobrecarregar os músculos do antebraço e causar tensão, rigidez e dor.

🤲 A massagem pode ajudar a relaxar essa musculatura, reduzir temporariamente a dor e melhorar a mobilidade da região. No vídeo, eu te mostro uma sequência simples que você pode fazer para aliviar essa tensão.

⚠️ Se a dor for persistente, piorar ou vier acompanhada de formigamento, dormência ou perda de força, é importante procurar avaliação profissional.

📩 E se a tensão não melhorar, me mande uma mensagem e agende sua sessão.

08/08/2026

Nariz entupido, sensação de pressão no rosto e dor de cabeça? 🤧

Algumas técnicas de massagem para sinusite podem ajudar a aliviar a tensão da face, estimular a drenagem dos tecidos e proporcionar uma sensação de alívio da congestão nasal.

✅ Embora a massagem não trate a causa da sinusite, ela pode ser uma excelente aliada para reduzir o desconforto, principalmente quando associada ao tratamento indicado pelo seu médico.

✨ Respirar melhor também é qualidade de vida.

📩 Sofre com sinusite ou congestão frequente? Me mande uma mensagem e agende sua sessão.

08/04/2026

Sua mandíbula pode estar carregando uma tensão que, na verdade, também vem do pescoço.

💀 A mandíbula e o pescoço estão conectados por cadeias musculares e fasciais. Por isso, aliviar apenas a musculatura da mandíbula pode trazer um alívio temporário, mas a tensão tende a voltar se o pescoço continuar rígido.

🤲 Alongar e tratar o músculo esternocleidomastoideo (ECOM/SCM) após liberar a mandíbula ajuda a manter o resultado por mais tempo, melhora a postura e ainda pode aliviar dores de cabeça relacionadas à tensão muscular.

✨ Para um alívio duradouro, não cuide apenas da mandíbula. O pescoço também merece atenção.

📩 Sente tensão na mandíbula, pescoço ou dores de cabeça frequentes? Me mande uma mensagem e agende sua sessão.

08/02/2026

🧠 Alguns minutos de massagem na cabeça podem fazer uma grande diferença no dia de quem você ama.

A massagem no couro cabeludo ajuda a aliviar a tensão muscular, promove relaxamento, reduz a sensação de estresse e ainda pode melhorar a percepção de bem-estar. Muitas pessoas também relatam alívio de dores de cabeça relacionadas à tensão.

✨ Se você passa muitas horas no computador, vive estressado ou sente a musculatura da cabeça e do pescoço sempre tensa, essa técnica pode ser uma ótima aliada.

📩 Agende sua sessão e experimente esse momento de relaxamento.

07/21/2026

Uma massagem nas mãos pode ser um cuidado simples para aquele dia em que seu parceiro chega cansado e estressado. 🤲💛

As mãos acumulam tensão ao longo do dia, principalmente com o uso constante do celular, computador, trabalho manual e movimentos repetitivos.

💆 Movimentos lentos e uma pressão confortável ajudam a relaxar a musculatura, aliviar a tensão e criar um momento de pausa e conexão entre vocês.

✨ Às vezes, alguns minutos de cuidado já fazem toda a diferença.

📩 Quer cuidar melhor do seu corpo e aliviar as tensões do dia a dia? Me mande uma mensagem e agende sua sessão.

07/17/2026

A massagem nos pés vai muito além de relaxar. 🦶

Depois de um dia inteiro em pé, caminhando ou usando sapatos desconfortáveis, é comum sentir os pés cansados, doloridos e com aquela sensação de peso.

🤲 A massagem ajuda a reduzir a tensão dos tecidos, estimular temporariamente a circulação local e proporcionar alívio e relaxamento.

✨ Cuidar dos pés é cuidar da base que sustenta você todos os dias.

📩 Seus pés estão pedindo uma pausa? Me mande uma mensagem e agende sua sessão.

07/15/2026

Quando o trapézio, essa região dos ombros, f**a tensa, é comum sentir rigidez, peso nos ombros e dificuldade para movimentar o pescoço com liberdade.

🤲 O trabalho manual no trapézio ajuda a reduzir a tensão muscular, melhorar a mobilidade e devolver aquela sensação de leveza nos ombros.

📩 Está sentindo tensão nos ombros? Me mande uma mensagem e agende sua sessão.

07/11/2026

Quando você faz uma massagem, muita coisa acontece debaixo da pele. 💆

A pressão e os deslizamentos ajudam a diminuir a tensão muscular, reduzindo os chamados “nós”, que são áreas de músculos e fáscias mais rígidas e sensíveis.

Além disso, técnicas de liberação miofascial melhoram o deslizamento entre os tecidos, devolvendo mobilidade e diminuindo a sensação de rigidez.

🩸 A massagem também aumenta temporariamente o fluxo sanguíneo na região, favorecendo a chegada de oxigênio e nutrientes aos tecidos e contribuindo para a recuperação muscular.

✨ O resultado costuma ser menos dor, mais mobilidade, relaxamento e uma agradável sensação de bem-estar.

📩 Quer sentir esses benefícios no seu corpo? Me mande uma mensagem para agendar sua sessão.

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