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Acompañamos a nuestros participantes a reconectarse con la naturaleza y el bosque

09/26/2026

La invitación es a observar tus espacios naturales 🌳

09/24/2026

🍂 Bienvenido, otoño: un tiempo para equilibrar, agradecer y soltar

Con la llegada del equinoccio de otoño, la naturaleza nos invita a observar uno de sus grandes ciclos de transformación. La luz comienza a cambiar, los días se hacen más cortos y, poco a poco, el paisaje nos recuerda que cambiar también forma parte de la vida.

Hoy, desde Terapia de Bosque, recibimos esta nueva estación conectándonos con cuatro palabras:

⚖️ Equilibrio: reconocer nuestros momentos de luz y de sombra, actividad y descanso.
🍁 Transición: aceptar que todo en la naturaleza está en constante transformación.
🤎 Gratitud: reconocer y agradecer aquello que hemos cultivado y recibido.
🌿 Soltar y recibir: como los árboles que dejan caer sus hojas, permitir que termine aquello que ya cumplió su ciclo y abrir espacio para lo nuevo.

Caminar entre los árboles nos permite observar que el bosque no se resiste al cambio: lo habita. Cada hoja, cada rayo de luz, cada pequeño ser que encontramos en el camino puede convertirse en una invitación a detenernos y preguntarnos:

¿Qué estoy notando?
¿Qué agradezco de la estación que termina?
¿Qué puedo soltar?
¿Qué estoy dispuesto/a a recibir?

🍂 Así recibimos el otoño: con presencia, gratitud y apertura, recordando que también nosotros somos naturaleza.

Terapia de Bosque
Conectemos con la sabiduría del bosque y recibamos juntos esta nueva estación.

09/22/2026

💜 Día Mundial del Alzheimer | 21 de septiembre

Hoy esta fecha tiene para mí un significado profundamente personal.

Mi madre vivió con Alzheimer y finalmente partió a causa de esta enfermedad. Con ella aprendí que el Alzheimer puede ir borrando nombres, lugares y momentos, pero no puede borrar la historia compartida ni el amor construido durante toda una vida.

También conocí de cerca el significado de cuidar. Cuidar es acompañar cuando las palabras comienzan a faltar. Es alimentar, proteger, escuchar, acariciar, tener paciencia y, muchas veces, recordar por dos.

De esa experiencia y de la necesidad de acompañar a quienes asumen esta enorme responsabilidad nació también Manos Cuidadoras: Prácticas para el cuidado de personas en situación de dependencia, que escribimos Ivanoba Pardo Herrera y yo. Un libro que lleva consigo una convicción sencilla pero profunda:

“Cuidamos lo que amamos.”

Hoy millones de familias alrededor del mundo viven esta realidad. Por eso, hablar del Alzheimer también significa hablar de investigación científica, diagnóstico, prevención, educación y apoyo a los cuidadores. Cada avance de la ciencia representa esperanza para las generaciones presentes y futuras.

En memoria de mi madre, mi reconocimiento a todas las personas que viven con Alzheimer y a esas manos cuidadoras que permanecen presentes incluso cuando los recuerdos comienzan a desaparecer.

💜 Porque cuando la memoria se desvanece, nuestras manos pueden seguir recordando el amor.

09/20/2026

El Cántico de las Criaturas: 800 años de un mensaje que sigue vivo

Ayer tuve la oportunidad de participar en la celebración de los 800 años del Cántico de las Criaturas de San Francisco de Asís, en la University of St. Thomas, Houston, en el marco de este año jubilar.

La presentación de Mons. Domenico Sorrentino, obispo de Asís y autor del libro Il Cuore Nascosto del Cantico. Da sora Morte a frate Sole, san Francesco e le strofe del vescovado, nos invitó a mirar el Cántico más allá de su belleza poética: como una profunda reflexión sobre nuestra relación con Dios, con los demás y con toda la creación.

San Francisco nos habla del hermano Sol, la hermana Luna, el hermano Viento, la hermana Agua y nuestra hermana Madre Tierra. En esa manera de nombrar la naturaleza hay una idea que hoy resulta especialmente poderosa: no estamos separados del mundo natural; formamos parte de una misma comunidad de vida.

También me impactó cómo el Cántico integra la fragilidad humana, el sufrimiento e incluso a “sora Morte” —hermana Muerte—, para conducirnos nuevamente hacia la gratitud, la humildad y la esperanza.

Como guía de Terapia de Bosque, encuentro una conexión profunda con nuestra práctica: entrar al bosque con atención, disminuir el ritmo, escuchar, observar y relacionarnos con el mundo más que humano. No se trata solamente de estar en la naturaleza, sino de recordar nuestra reciprocidad y pertenencia.

Ochocientos años después, San Francisco continúa planteándonos una pregunta profundamente contemporánea:

¿Cómo cambiaría nuestra manera de cuidar la Tierra si dejáramos de verla como un recurso y comenzáramos a reconocerla como parte de nuestra familia?

“Alaba y bendice a mi Señor, dale gracias y sírvele con gran humildad.”

Desde Terapia de Bosque, seguimos cultivando espacios para reconectar con esa relación: Paz · Personas · Planeta.

09/16/2026

Hoy, 16 de septiembre, en el Día Internacional de la Preservación de la Capa de Ozono, el bosque me regaló una pequeña gran enseñanza.

Mientras caminaba, encontré una tortuga y también vi un conejo. Inmediatamente recordé la fábula de la liebre y la tortuga: no siempre avanza más quien corre más rápido, sino quien mantiene la constancia y no abandona el camino.

Esa misma reflexión podemos llevarla al cuidado de nuestro planeta. La protección de la capa de ozono ha demostrado que los esfuerzos sostenidos, la cooperación y las decisiones responsables pueden generar cambios reales. Pero no podemos quedarnos dormidos ni pensar que el trabajo ya terminó.

Cada acción cuenta: consumir responsablemente, reducir nuestra huella ambiental, cuidar los ecosistemas, educarnos y educar a otros, y apoyar iniciativas que protejan la vida y la atmósfera que compartimos.

La naturaleza siempre tiene algo que enseñarnos. Hoy, una tortuga y un conejo me recordaron que debemos seguir avanzando, paso a paso, con constancia, conciencia y acción.

No nos quedemos dormidos en la carrera por proteger nuestro planeta.

09/12/2026

On September 12, we celebrated our first Forest Therapy walk as part of the International Forest Therapy Day initiative. 🌿
We walked slowly, practiced silence and deep listening, and allowed the forest to speak in its own way. A fresh breeze and radiant sunshine accompanied us throughout the experience.

Along the trail, we encountered remarkable beings: a cottonmouth snake, crickets, and birds. Each was observed respectfully and from a safe distance, reminding us that we are visitors in this living community.

Silence offered us peace, presence, and a deeper connection with nature. Sometimes, when we pause to listen, the forest gives us exactly what we need.

Our heartfelt thanks to the Association of Nature and Forest Therapy (ANFT) and Quiet Parks International for creating and inspiring this global soundwalk initiative.

09/12/2026

Hoy, 12 de septiembre, celebramos nuestra primera caminata de Terapia de Bosque como parte de la iniciativa del Día Internacional de la Terapia de Bosque. 🌿
Caminamos sin prisa, practicamos el silencio y la escucha profunda, permitiendo que el bosque hablara a su manera. Una brisa fresca y un sol radiante nos acompañaron durante toda la experiencia.
En el sendero nos encontramos con seres maravillosos: una serpiente boca de algodón (cottonmouth), grillos y aves. Cada uno fue observado con respeto y desde una distancia segura, recordándonos que somos visitantes de esta comunidad viva.
El silencio nos regaló paz, presencia y una conexión más profunda con la naturaleza. A veces, cuando nos detenemos a escuchar, el bosque nos ofrece justamente lo que necesitamos.
Gracias a la ANFT y Quiet Park por esta iniciativa global de trabajar el silencio y la escucha

09/11/2026

🌿 DÍA INTERNACIONAL DE LOS BAÑOS DE BOSQUE 🌿
Un fin de semana para escuchar, respirar y conservar

Este septiembre, My Forest Therapy y la Association of Nature and Forest Therapy (ANFT) nos unimos a Quiet Parks International para participar en , una iniciativa global que integra baños de bosque y SoundWalks para reconectarnos con la naturaleza y crear conciencia sobre la importancia de proteger nuestros paisajes sonoros.

📅 Sábado 12 de septiembre
📍 George Bush Park
🕗 8:00 a. m. – 10:00 a. m.

📅 Domingo 13 de septiembre
📍 W. G. Jones State Forest
🕘 9:00 a. m. – 11:00 a. m.

Durante estas experiencias caminaremos lentamente, despertaremos nuestros sentidos y escucharemos conscientemente los sonidos del bosque. Será una oportunidad para descansar del ruido cotidiano, fortalecer nuestro bienestar y reflexionar sobre la conservación del medio ambiente.

Los eventos y lugares participantes recibirán visibilidad a través de la ANFT y Quiet Parks International, conectando nuestra comunidad con un movimiento mundial dedicado al bienestar humano y a la protección de los espacios naturales y sus paisajes sonoros.

🌳 Si representas a una organización o comunidad, te invitamos a seleccionar uno de los dos días para vivir esta experiencia con tu grupo y explorar el trabajo que podemos crear juntos mediante los baños de bosque y la terapia de bosque.

Cupos limitados. Contáctanos para reservar la fecha para tu comunidad.

03/29/2026

Hoy presencié un ritual de danza mexica que me dejó una impresión muy fuerte. No fue solo una danza, sino una forma de ver el mundo. Entendí mejor la idea de cosmovisión, porque todo tenía un significado: el círculo, el altar, el humo y los tambores… todo estaba conectado como una forma de comunicarse con la naturaleza y lo espiritual.

También noté mucho el sentido de pertenencia cultural. Las personas no solo estaban bailando, estaban representando su historia, sus raíces y su identidad. Se sentía como algo vivo, no como algo del pasado.

Como espectadora, sentí que dejé de ser solo observadora y pasé a ser parte del ritual. Escuchar los tambores, ver la danza de los diferentes grupos y sentir la tierra al quitarme los zapatos hizo que la experiencia fuera mucho más profunda. El colorido de los trajes, el movimiento y la energía colectiva hicieron de todo esto algo realmente especial.

Lo que más me impactó fue cómo el ritual transforma el espacio y a las personas. Un lugar común se vuelve sagrado, y uno mismo empieza a reflexionar y sentirse parte de algo más grande. Fue una experiencia increíble que también me permitió ver la fuerza y vitalidad de la cultura mexico-texana, y entender que cada elemento y cada persona dentro del ritual tiene un significado.

Agradezco mucho a Tamberly por la invitación y a Alejandra, la maestra como le dicen en su comunidad, por compartir y guiar este espacio tan significativo.

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Address

Houston, TX

Telephone

+18323668815

Website

https://terapiadebosque.org/

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