Claudia Ramon Coach de vida

09/08/2026

🤝 Habilidad #5: Compartir

¿Qué significa compartir?

Compartir es aprender a utilizar objetos, espacios, materiales y experiencias con otras personas, respetando sus necesidades y los turnos.

Es importante enseñar que compartir no significa que siempre debemos entregar lo que tenemos. También podemos expresar que algo es nuestro, pedir un turno o decir “ahora no” de manera respetuosa.

💜 ¿Por qué es importante?

Compartir favorece el desarrollo de empatía, cooperación, paciencia, comunicación y respeto. Estas habilidades ayudan a nuestros hijos a construir relaciones positivas y a participar con mayor independencia en diferentes ambientes.

🏠 Ejemplos para practicar en casa

🎮 Videojuegos o tablet
“Primero juegas tú y después juego yo.”
👉 Utilicen un temporizador para marcar el cambio.

🎲 Juegos de mesa
Cada participante tiene su turno y aprende a esperar mientras los demás juegan.

🧸 Juguetes
“¿Quieres jugar conmigo?”
👉 Practiquen prestar un juguete y recuperarlo cuando termine el turno.

🎨 Materiales de arte
“Tenemos estos colores. ¿Cuáles quieres usar tú y cuáles puedo usar yo?”

09/08/2026

Estamos preparando a nuestros hijos para una vida adulta e independiente? 🤔💜

Las habilidades sociales son fundamentales para comunicarse, relacionarse, tomar decisiones y desenvolverse en la comunidad. 🗣️🤝🌱

Hoy en Conectando con Claudia hablaremos de este tema tan importante.

📻 Martes 8 de septiembre
⏰ 1:00 PM
🎙️ CBBA Radio

💜 Aprender hoy para construir más posibilidades mañana. ConectandoConClaudia Claudia Ramon Coach de vidaCon Cbba@fansdestacados

09/06/2026

Reconocer nuestra vulnerabilidad también es cuidarnos.

Como madres, podemos pasar tanto tiempo cuidando y resolviendo que terminamos ignorando nuestro propio cansancio y nuestras necesidades.

Hoy detente un momento y reconoce todo lo que haces, pero sin exigirte perfección. Cada historia es diferente y pedir ayuda, descansar o reconocer tus límites no te hace menos fuerte.

Mira tu camino con ternura y recuerda:

Cuidar a quienes amas es hermoso, pero cuidarte a ti también es una forma de amor. ❤️

💭 Para reflexionar:
¿Qué necesitas hoy para sentirte un poco más cuidada por ti misma?

09/06/2026

Cuidar también cansa

A veces pensamos que dormir unas horas mientras acompañamos a un ser querido en el hospital significa haber descansado. Pero cuando estamos pendientes, en alerta y con la mente ocupada, nuestro cuerpo puede estar acostado, pero no necesariamente está recuperándose.

Si eres mamá o cuidadora, recuerda: tu cansancio también es válido. No tienes que ignorarlo ni sentir culpa por necesitar una pausa.

Después de acompañar, esperar y sostener, también necesitas un momento para recuperar tus fuerzas. ❤️

💭 Para reflexionar:
¿Cuándo fue la última vez que descansaste de verdad, sin estar pendiente de alguien más?

🌷 Si este mensaje resonó contigo, compártelo con otra mamá que necesite recordar que ella también importa.

09/05/2026

A veces, en medio de las responsabilidades de ser mamá y cuidadora, olvidamos que también necesitamos cuidarnos. ❤️

Esta reflexión nace de una experiencia personal: de esos momentos en los que la preocupación, el cansancio y la incertidumbre nos hacen cuestionarnos si estamos haciendo suficiente.

Hoy quiero recordarte que cuidarte no significa dejar de cuidar a quienes amas. Significa darte la oportunidad de descansar, pedir apoyo, respirar y recuperar fuerzas para continuar.

Porque nuestros hijos necesitan nuestro amor y presencia, pero también necesitan una mamá que se permita estar bien. 🌷

ClaudiaRamón

09/05/2026

Una reflexión desde mi experiencia como madre ❤️

Ser madre de una persona con necesidades especiales es una experiencia que muchas veces nos lleva a vivir con preocupación, incertidumbre y una enorme responsabilidad.

Este mes he estado tres veces en una sala de emergencia, preparándome para posibles intervenciones médicas. Y sí, hay momentos en los que una se pregunta:

“¿Estaré haciendo lo suficiente?”
“¿Podría haber hecho algo diferente?”

Con el tiempo he aprendido que no tenemos que ser padres perfectos. Hacemos lo mejor que podemos con lo que sabemos y con las circunstancias que tenemos.

También podemos reconocer nuestros errores sin convertirlos en una condena para toda la vida.

Y hoy quiero recordarles algo que también me digo a mí misma:

Nuestros hijos necesitan de nosotros, pero nosotros también necesitamos cuidarnos.

No somos solamente padres o cuidadores. Somos personas que también necesitamos descansar, reír, pedir ayuda, tener espacios propios y cuidar nuestra salud emocional.

No podemos cambiar todo lo que ya ocurrió.

Pero sí podemos decidir cómo queremos vivir lo que viene.

Así que, si hoy estás cansado, preocupado o sintiendo que no estás haciendo suficiente:

Respira. ❤️
Mira todo lo que has sostenido.
Reconoce lo que sí has hecho.
Y vuelve a ti.

Porque cuidar a nuestros hijos también significa aprender a cuidarnos nosotros.

No tienes que ser un padre perfecto. Solo tienes que seguir presente, aprendiendo, amando y cuidándote también a ti.

09/01/2026

08/31/2026

El miedo al “¿qué dirán?”

¿Cuántas cosas hemos dejado de hacer por miedo a lo que otros puedan pensar? ¿Cuántas veces hemos dejado de intentarlo por miedo a fracasar?

Muchas veces, ambos miedos nacen de algo que la sociedad nos ha enseñado: la necesidad de agradar, encajar y cumplir expectativas.

Y al final, el “¿qué dirán?” puede convertirse en algo aún más difícil: “¿qué voy a decir yo de mí misma si los demás me juzgan?”

Esta nueva semana quiero invitarte a mirar más allá de esos miedos.
A reconocer tu propia excelencia, no desde la perfección, sino desde quien eres: con defectos, virtudes, aprendizajes y sueños.

Trátate con una amabilidad infinita.
No para demostrarle nada a nadie.
No para cumplir expectativas ajenas.
No para ser perfecta.

Crece por ti. Mejora por ti. Disfruta tu proceso.

Porque la verdadera excelencia no está en hacerlo todo bien, sino en aprender a mirarte con amor mientras sigues creciendo.