03/23/2018
אתמול הייתי בהשתלמות בנושא: רצפת האגן וטקס סגירת העצמות בתקופת משכב לידה.
#במרכזאמאאדמה
#דולה
כמה טיפים בנוגע לרצפת האגן לאחר הלידה:
תפקיד רצפת האגן: שליטה על הצרכים, תמיכת איברי האגן, ייצוב איברי האגן ותפקוד מיני תקין.
ממליצה לנשים שעברו לידה וגינאלית או קיסרי, שכואב להן באזור התפרים באופן קבוע ולא נרגע, בריכת שתן, שינוי או כאב בזמן קיום יחסי מין וכל תחושה לא נעימה אחרת ללכת להיבדק אצל פיזיותרפיסטית לשיקום רצפת האגן.
הדרכה ראשונית עד לפגישה: בזמן התלת שתן ויציאה להימנע מלחיצות ולהרפות סוגרים, איסוף סוגרים לפני מאמץ, להימנע מכפיפות ממושכות וטיפול בתינוק בגובה המתאים לך. אתן במשכב לידה וחשוב מאוד לשכב שכיבה מלאה כשאתן יכולות ולנוח.
תודה ליבת מגרם - שיטת ארויגו עיסוי רחם • שיקום רצפת אגן • הכנה ללידה, פיזיותרפיסטית מומחית לשיקום רצפת אגן (בי"ח "מאיר" וקליניקה פרטית).
בטקס סגירת עצמות לאחר הלידה - זכיתי לחוות סגירת עצמות על עצמי בזמן שעומרי ישן לא רחוק ממני אז זכיתי גם לשמוע את הנחירות שלו ( גבר רציני ) ובאותו הזמן להיכנס לתוך עצמי ולעבור חוויה מדהימה ומשמעותית.
מטרת הטקס היא לסיים את תהליך ההריון והלידה, להזכיר לגוף האישה את הגבולות שלו ולאסוף בחזרה את האנרגיה שהתרחבה בהריון ובעיקר בלידה.
תודה ללירי יער -דולה ואחות שלמדה מיילדות מסורתית אצל נאולי במקסיקו.
תודה למרכז אמא אדמה - הבית להכשרת דולות ונשות מקצוע.
