02/27/2021
Асана - третья ступень йоги.
(пост Yoga Practika)
В Индуизме Господь Шива считается тем, кто подарил людям искусство йоги и танца.
⠀
Многие видят в асанах застывшие танцевальные символы, а кто-то полагает, что это позы йоги, перетекая одна в другую, образовывают танец.
⠀
В любом случае, тело это инструмент, который используется для настройки Духа.
⠀
Гуруджи говорил: «Тело - мой храм, асаны - мои молитвы», подчеркивая, что его практика была прежде всего ежедневным религиозным ритуалом и даже подвижничеством.
⠀
Но сейчас редко встретишь практикующего с таким настроем.
Асаны воспринимаются как упражнения для обретения гибкости и, в лучшем случае, здоровья.
⠀
Это похоже на то, как использовать огонь для освещения, но не уметь им обогреться или использовать для приготовления еды при необходимости.
⠀
Практика асан может стать техникой самопознания, пробуждением восприятия, и развитием осознанности.
⠀
И дело не в том, насколько вы гнётесь вперёд, назад, можете ли стоять на голове, на руках или сидеть в позе Лотоса.
⠀
Дело в том, что вы чувствуете...
⠀
Каждая асана может показаться простой, если смотреть на нее как на форму.
Конечно, есть воздействие на все мышцы и связки, на внутренние органы и железы внутренней секреции, все это меняет химию тела и дает мощный оздоровительный эффект.
⠀
Но все же самое удивительное это то, как тело вдруг начинает оживать и становиться прибором, который начинает улавливать волны Вселенной.
Когда вы начинаете слышать буквально кожей и чувствовать вибрации всего вокруг, задыхаясь порой от счастья жизни.
⠀
Осознанная практика асан позволяет переживать одно из самых больших телесных удовольствий, но это не чувственный, а скорее духовный опыт, который убеждает практикующего в том, что Божественное это реальность.