Viviana Valencia

Viviana Valencia Mama, Empresaria, Diseñadora Gráfica

08/05/2026

Quien más así??? 👀 Ya no se si reírme o llorar jajajjaj decía a los 20s que la vida era complicada 😬 llega a los 50s jajajaja

Nunca he dudado de lo que eres capaz de llegar a ser. Siempre dedicada, con ganas de seguir aprendiendo cada día más. So...
08/03/2026

Nunca he dudado de lo que eres capaz de llegar a ser. Siempre dedicada, con ganas de seguir aprendiendo cada día más. Solo recuerda que no se hace nada para agradar a los demás solo se hace por ti misma. No necesitas demostrarle a nadie lo que vales necesitas saber que vales y lo demás vendrá con facilidad. Te felicito mi yeinisima. Construyendo esa carrera militar será otro de tus éxitos.

08/01/2026

Hacer ejercicio es mucho más que bajar de peso.

Tu cuerpo no solo cambia por fuera, también se transforma por dentro.

Cada entrenamiento fortalece tu corazón ❤️, mejora la función de tus pulmones 🫁, ayuda a controlar el azúcar en sangre, reduce la inflamación, fortalece tus huesos y músculos, y favorece el funcionamiento de órganos como el hígado.

Además, el ejercicio libera endorfinas que mejoran tu estado de ánimo, disminuyen el estrés y te ayudan a dormir mejor.

🎯 No entrenes solo para ver un número diferente en la báscula. Entrena para tener más energía, más salud y una mejor calidad de vida.

07/27/2026

Altas en proteínas , facile de hacer y créeme divinas. Prueba esta receta y me cuentas 😉.

07/23/2026

Quien más le pasa lo mismo 😂🫠

07/18/2026

Y el reto de 21 días comenzará antes de lo que yo pensaba 🤭😬.
Comenta la palabra “Reto” y cambiemos unas cuantas cositas en solo 🇵🇷

07/17/2026

Si tienes clara la meta es fácil llegar a ella. Fácil de lograr así que comenta la palabra “Quiero” y hagámoslo juntas.

07/16/2026

Si tú también estás lista para hacer en 21 días lo que será por mucho el comienzo de cambios maravillosos entonces coméntame ya la palabra “Quiero” y hagamos esto juntas en solo 21 días.

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