Fitfoodtastic

Fitfoodtastic Leer sobre mi historia aqui : http://www.fitfoodtastic.com/sobre-mi/
(1)

👩🏽‍⚕️Nutricionista especializada en TCAs | Enfoque Salud en Todas las Tallas
🏋🏽‍♀️Entrenador Personal
📸Creadora de experiencias 🍔🏈🌅
🗣️Bilingual📍Kansas City ↠NY↠ beyond ✈️
🥑 Nutrición que transforma
👩🏽‍💻

08/26/2026

Quién soy… una chica que romanticiza su vida, porque solo se vive una sola vez ♥️.

08/24/2026

Desde un enfoque HAES, ser amable con mi cuerpo no es un gesto emocional: es una práctica basada en regulación.
Cuando el cuerpo recibe suficiente energía, puede estabilizar el estado de ánimo, mejorar la función cognitiva y sostener la recuperación fisiológica.
Elegir alimentos que aportan apoyo interno no es “comer mejor”; es responder a señales biológicas que existen para protegernos.
En un entorno que promueve la restricción, priorizar mis necesidades corporales es una intervención clínica que reduce riesgo, mejora regulación y fortalece la confianza corporal.
Eso es HAES: salud centrada en el cuerpo real, no en la presión social.

08/20/2026

Hay personas que pasan años peleando con la comida sin darse cuenta de que la batalla nunca fue contra un plato, sino contra todo lo que aprendieron a sentir alrededor de él.

Porque reparar la relación con la comida no es fácil.
Implica mirar de frente la culpa, la vergüenza, el miedo a “comer de más”, el terror a subir de peso, las reglas que alguien más escribió y que tú seguiste como si fueran ley.

Implica aceptar que no era flojera.
No era falta de disciplina.
No era “no saber controlarte”.

Era dolor.
Era confusión.
Era sobrevivir como podías.

Y cuando por fin empiezas a sanar, te das cuenta de algo que cambia todo:
la comida nunca fue el problema.
El problema fue cómo te enseñaron a verla.

Reparar esa relación es volver a respirar.
Es dejar de castigarte.
Es permitirte sentir hambre sin miedo.
Es comer sin pedir permiso.
Es confiar en tu cuerpo otra vez.

Pocos lo entienden.
Pero quienes lo viven, lo saben:
sanar no es comer perfecto,
sanar es dejar de sufrir por comer.

08/18/2026

☕✨ El café es más que una bebida… es ese mini ritual que te despierta el alma.
Tiene antioxidantes, te da energía natural y hasta te levanta el mood gracias a la dopamina. Básicamente: te abraza y te activa al mismo tiempo.

Y lo más loco: un solo grano tiene más de 800 aromas. Por eso huele a hogar, a calma, a “ok, ahora sí puedo con el día”. No sorprende que sea la bebida más amada del mundo después del agua.

Su historia empieza en Etiopía con el arábica y en África Occidental con el robusta… pero hoy ya es parte de todos. De mañanas, de sobremesas, de chisme, de creatividad, de otoño con pumpkin spice vibes.

¿Tú también eres team cafecito?
Yo quiero saber: ¿qué más te encanta del café y cuál es tu favorito?

08/17/2026

Quien tiene los mejores tacos 🌮en ? Si no vives en KC, en que región de 🇲🇽 hacen los mejores tacos?

08/15/2026

Let’s go Chiefs! 💛♥️ Alguien más fan?
Prepárense… que por ahí viene más contenido bien Kingdom vibes 🏈
Ustedes ya saben que esto es pasión.

08/13/2026

Soy esa amiga que frena todo por un sunset.
Porque ahí, entre el dorado del cielo y el silencio del momento, encuentro paz.
Encuentro calma.
Encuentro razones para seguir agradeciendo.

Y quizá por eso el Kauffman Center se siente tan mágico:
un lugar diseñado por Moshe Safdie, reconocido como uno de los teatros más hermosos del mundo,
con más de 4.5 millones de visitantes desde su apertura
y un hall de vidrio gigante que convierte cada atardecer en una obra de arte.
Aquí, el cielo no solo se ve… se siente.

Si tú también te detienes por un cielo bonito… comenta “yo también” y celebremos junt@s estos momentos.

📍Kauffman Center for the Performing Arts 🎭

08/11/2026

📍El Flatiron Building es ese edificio que parece estar posando para la cámara desde 1902.
Icónico, triangular y totalmente dramático, se levanta en la Quinta Avenida como si dijera: “sí, soy diferente… y qué”.

Lo que muchos no saben es que su forma de “plancha” no fue solo por estética: el arquitecto lo diseñó así para aprovechar un terreno imposible y convertirlo en una obra maestra. Hoy es uno de esos lugares que te hacen sentir que estás dentro de una película, aunque solo estés esperando el semáforo en verde.

Si pasas por aquí, prepárate para tres cosas:

• Una foto que siempre queda bien.
• Un viento que te despeina sin pedir permiso.
• Y la sensación de que Nueva York te está guiñando el ojo.

El Flatiron no solo es arquitectura… es actitud.
Ahora dime: si pudieras describir este edificio con una sola palabra, cuál sería?

08/11/2026

Comida Kansas City es una celebración donde la ciudad vibra más fuerte que nunca. Un evento que reúne sabores, cultura y comunidad, mientras impulsa al Greater Kansas City Hispanic Collaborative y a los jóvenes latinos que están transformando KC.

Aquí, todo es ilimitado: small plates creados por chefs excepcionales, cocktails exclusivos, música en vivo y un Silent Auction que mantiene la energía de la noche en movimiento. Cada plato nace del talento de una alineación diversa de chefs que representan lo mejor de Latinoamérica, el Caribe, España y culturas indígenas, convirtiendo cada tasting en una experiencia única.

ComidaKC también es descubrimiento: desde probar tamales con insectos sin viajar a México, hasta bailar y conectar con personas de todas partes. Es una noche donde KC se siente más viva, más diversa y más unida.

Comida Kansas City no es solo un evento gastronómico, es una experiencia cultural que celebra a la comunidad que le da sabor a esta ciudad.

📍Union Station’s Grand Plaza
30 W Pershing Rd, Kansas City, MO 64108

🇪🇸

Address

Kansas City, MO
64101-64102, 64105-64106, 64108-64114, 64116-64121, 64123-64134, 64136-64139, 64

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Fitfoodtastic posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Fitfoodtastic:

Shortcuts

Share

Category