08/24/2026
Essa semana li uma frase que fez tanto sentido para mim e que quero dividir com você:
“Prazer cotidiano não precisa ser grande para ter efeito. O cotidiano precisa ter pontos de respiro, não depender apenas de férias, compras ou grandes eventos.”
Esses pontos de respiro têm que ser algo que você goste, que te dê prazer, que esteja presente no seu dia a dia… pode ser tomar um café da manhã com calma, ouvir uma música que você ama, comer alguma coisa deliciosa, sentir cheiro de café coado, fazer atividade física, ficar perto do mar, ler um livro, assistir uma série, estar com quem se ama…
Você escolhe…
Deixo aqui os meus pontos de respiro (alguns deles).
Agora me conta: quais são os seus?