12/31/2025
Hoy, 31 de diciembre, muchas personas hacen balances, listas de metas y propósitos. Pero pocas veces nos detenemos a mirar cómo nos sentimos realmente después de atravesar una temporada emocionalmente intensa.
El cierre de año puede remover mucho:
• Cansancio acumulado
• Nostalgia por lo que no fue
• Duelos, cambios y despedidas
• Presión por “empezar fuerte” el próximo año
En un artículo reciente que publiqué, hablé de algo importante: no necesitas cerrar el año con respuestas perfectas ni con emociones ordenadas. Estar en proceso también es una forma válida de terminarlo.
Cuidarte en este momento implica:
🌿 Reconocer lo que este año te enseñó, incluso si fue difícil
🌿 Soltar expectativas irreales sobre cómo “deberías” sentirte hoy
🌿 Honrar tus avances, aunque no hayan sido visibles para otros
🌿 Escuchar tus límites físicos y emocionales
🌿 Recordar que el bienestar se construye en pasos pequeños, no en resoluciones rígidas
El nuevo año no tiene que empezar desde la exigencia, sino desde la conciencia.
A veces, el propósito más importante es seguir sanando, con amabilidad y sin prisa.
Que este cierre de año sea un espacio de pausa, de gratitud honesta y de cuidado interno.
Mañana comienza otro capítulo… y no tienes que escribirlo todo hoy 💛
Con cariño,
Linda Félix, MS
Life Coach & Salud Mental
