Mentalmente

10/11/2026

Escuchar experiencias vividas es mucho más que dar espacio a una historia.

Es reconocer que en cada experiencia hay conocimiento, matices y perspectivas que pueden ayudarnos a mirar aquello que desde afuera no siempre alcanzamos a ver.

Este Día Mundial de la Salud Mental 2026 pone la atención en “Experiencias vividas escuchadas: voces reales, cambios reales”.

Que esa atención no termine con una fecha.

Sigamos escuchando, preguntando y haciendo lugar a las experiencias vividas en las conversaciones y decisiones que construyen la salud mental.

Porque escuchar importa.
Y lo que hacemos con lo que escuchamos, también.

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10/09/2026

“El dolor, en el final de la vida, no es solo físico. Y tratarlo bien exige algo más que analgésicos, exige acompañamiento experto, tiempo, escucha y recursos suficientes”.
— Marisa de la Rica Escuín

Este sábado 10 de octubre se conmemora el Día Mundial de los Cuidados Paliativos, una oportunidad más para visibilizar una dimensión del sufrimiento que trasciende el dolor físico y que también comprende aspectos emocionales, sociales y existenciales.

Más allá de una fecha conmemorativa, es fundamental ampliar nuestra comprensión sobre los cuidados paliativos, reconocer su importancia y las barreras que aún limitan el acceso a una atención integral, especializada, humana y digna.

Recomendamos la lectura de Marisa de la Rica Escuín, publicada hoy en Heraldo de Aragón, una valiosa reflexión sobre el dolor, el acompañamiento y la necesidad de que los cuidados paliativos sean un derecho efectivo, no un privilegio.

10/04/2026

Y construir una cultura de prevención del suicidio es un proceso. Requiere tiempo, educación, recursos, acceso a la atención, conversaciones responsables, escucha, acompañamiento y acciones sostenidas.

No se construye solo con buenas intenciones, ni con el esfuerzo de una persona, una organización o una campaña. Necesita de todos nosotros.

Familias, comunidades, profesionales de la salud, educadores, organizaciones, instituciones, medios de comunicación y responsables de políticas públicas podemos ser agentes de cambio.

Septiembre amplifica esta conversación. El verdadero desafío es sostenerla y convertirla en acción durante todo el año.

Cambiar narrativas también es comprender que la prevención es una responsabilidad compartida.

Cambiando Narrativas | MENTALMENTE

Si tú o alguien que conoces necesita apoyo en EE. UU., llama o envía un mensaje de texto al 988, disponible 24/7. En nuestra bio y website encontrarás más líneas de ayuda y recursos.

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10/01/2026

Termina otro mes dedicado a “ampliar” la conversación sobre la prevención del suicidio. Pero la prevención continúa.

Construir una cultura de prevención requiere seguir aprendiendo, cuestionando mitos, ampliando nuestra comprensión y desarrollando herramientas que nos ayuden a responder de manera más informada, humana y responsable.

Por eso, desde MENTALMENTE queremos recuperar y compartir contigo nuevamente nuestro podcast “Prevenir el Suicidio”, una conversación con Paula G. Valverde Fonseca, Psicóloga General Sanitaria, experta en Trastorno Mental y especialista en Suicidio, autora del libro “Prevenir el Suicidio, una Guía para Ayudarte a Ayudar”.

Una conversación para ayudarnos a entender esta grave problemática de salud pública a nivel mundial que afecta a personas de todas las edades, contextos y regiones que necesita mucho más que una fecha de conmemoración: necesita escucha, conocimiento, recursos, capacitación y participación colectiva.

🎧 Te invitamos a escuchar y compartir este episodio.

La prevención continúa durante todo el año.

¿Necesitas ayuda?
En Estados Unidos, llama o envía un mensaje de texto al 988 — Su***de & Crisis Lifeline. Disponible 24/7. En español, llama al 988 y presiona 2, o envía AYUDA al 988.

Si existe peligro inmediato, llama al 911.

En nuestra bio y website encontrarás un listado de líneas de ayuda y recursos adicionales disponibles en distintas partes del mundo.

MENTALMENTE




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09/26/2026

Hay muchas razones para sumarnos a la prevención del suicidio. Sea cual sea la tuya, hay un lugar para ti en este esfuerzo colectivo. 💛

Este 10/10, únete a la caminata en Santa Monica Pier, Santa Monica, CA.

Y si quieres involucrarte aún más, conoce las distintas formas de participar como voluntario/a y apoyar la labor de AFSP.

Porque la prevención del suicidio no depende de una sola persona, organización o momento. Es una construcción colectiva que necesita de muchas voces, acciones y formas de participar.

¿Necesitas ayuda?
En Estados Unidos, llama o envía un mensaje de texto al 988 — Su***de & Crisis Lifeline. Disponible 24/7.
Si existe peligro inmediato, llama al 911.
💛

There are many reasons to get involved in su***de prevention. Whatever yours may be, there is a place for you in this collective effort.

This 10/10, join the walk at Santa Monica Pier in Santa Monica, CA.

And if you’d like to get more involved, explore the different ways you can volunteer and support AFSP’s work.

Because su***de prevention does not depend on one person, one organization, or one moment. It is a collective effort built through many voices, actions, and ways of participating.

Need help?
In the United States, call or text 988 — Su***de & Crisis Lifeline. Available 24/7.
If there is immediate danger, call 911.

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09/22/2026

Acompañar también tiene un impacto en quien acompaña.

En salud mental y prevención del suicidio, hablar del autocuidado de familiares, amistades, cuidadores y personas que sostienen a otros no es un tema secundario. Es una parte necesaria del cuidado que merece mayor atención, conversación y recursos.

Este es solo un breve recordatorio dentro de un tema mucho más amplio: quienes acompañamos también necesitamos espacios para reconocer cómo estamos, establecer límites, descansar y recibir apoyo.

Cuidarnos no disminuye nuestro compromiso con los demás. Nos incluye en él.

¿Necesitas ayuda?
En Estados Unidos, llama o envía un mensaje de texto al 988 — Su***de & Crisis Lifeline. Disponible 24/7.
Si existe peligro inmediato, llama al 911.




***dePrevention

09/11/2026

Cambiar las narrativas en torno al suicidio no significa pretender comprenderlo todo, reducir su complejidad a una única explicación ni esperar respuestas sencillas.

Significa atrevernos a revisar lo que hemos aprendido, hacer visible aquello que ha permanecido oculto, cuestionar lo que hemos normalizado y crear conciencia sobre las formas en que podemos contribuir a una cultura de prevención más humana, informada, preparada, incluyente y comprometida.

Porque la prevención también se construye en comunidad y se fortalece a través de múltiples factores, entre ellos: identificación temprana, redes de apoyo, acciones integrales, educación, capacitación, recursos, acceso a la atención, entornos más seguros y mejores respuestas frente al sufrimiento.

Cambiar las narrativas en torno al suicidio no lo resuelve todo. Pero puede contribuir a transformar historias y a construir respuestas que protejan la vida.

Si tú o alguien que conoces necesita apoyo:

En Estados Unidos, llama o envía un mensaje de texto al 988. Si existe peligro inmediato, llama al 911 o acude al servicio de emergencias más cercano.

En nuestra bio y website encontrarás un listado de líneas de ayuda y recursos adicionales disponibles en distintas partes del mundo.

MENTALMENTE




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09/09/2026

Cambiar las narrativas en torno al suicidio y su prevención también puede contribuir a salvar vidas.
Hablemos, escuchemos y acompañemos con empatía. Hagamos de la prevención una práctica cotidiana, más allá de una fecha o un mes.
Si tú o alguien que conoces necesita apoyo, en EE. UU. puedes llamar o enviar un mensaje de texto al 988 para comunicarte con la 988 Su***de & Crisis Lifeline, disponible 24/7. También puedes acceder a atención en español.
México: Llama a la Línea de la Vida al 800 911 2000.
España: Llama al Teléfono de la Esperanza al 717 003 717 o al teléfono de atención a la conducta suicida 024.
Colombia: Llama a la Línea 106 o al 192.
Argentina: Llama al Centro de Asistencia al Suicida al 135 o (011) 5275-1135.
En nuestra bio y website encontrarás un listado de líneas de ayuda y recursos con más información.
Cambiando Narrativas | MENTALMENTE�La prevención se construye durante todo el año.
́nDelSuicidio ***dePrevention

05/01/2026

Mañana comienza el y no es un recordatorio menor.

En un momento en el que California impulsa una inversión histórica en salud mental con la **Proposición 1**, también se abre un espacio necesario: escuchar, cuestionar y construir.

“Come Together California” no es solo un evento.
Es un encuentro donde jóvenes, artistas y académicos se sientan a pensar —con seriedad— en lo que está pasando con la salud mental hoy: la soledad, el aislamiento, la desconexión.

Con voces como Common, Vic Mensa y Neil Giraldo, entre otros, pero sobre todo, con jóvenes liderando la conversación.

📍 UCLA Semel Institute
📅 Viernes, May 1
🕘 9:00 AM – 3:00 PM

Porque hablar de salud mental importa…
pero empezar a diseñar soluciones, aún más.

04/22/2026

El arte puede ser profundamente sanador y algunos hospitales vienen a recordarnos lo que sentimos.
Próximamente llega a Los Angeles “Hospital of Emotion”, una propuesta que transforma un hospital en un recorrido inmersivo por distintas emociones humanas como el amor, el miedo, la esperanza, el enojo y la alegría.
Una iniciativa interesante que abre otra vía para hablar de salud mental, emociones y la importancia de seguir creando espacios de divulgación y conversación desde el arte.
Si estás en Los Angeles, será interesante darte una vuelta si puedes.

📍 Los Angeles�
📅 Opening May 27�
🎟️ Early tickets disponibles (cupo limitado)

Julieta Rubio Just Flow Studios - Digital Wellness Tools for Women Tus Espacios Abiertos, Terapia Transpersonal

A real hospital in Los Angeles is being transformed into a site-specific pop-up exhibition. Hospital of Emotions brings together 70 artists and art directors from a wide range of disciplines who take over 80 hospital rooms across four floors. Visitors move through the building room by room, discover...