08/31/2026
Unas palabras pueden cambiarlo todo. Y así cómo cada septiembre, quiero recordarte que no estás solo/a. Hablar ayuda, pedir ayuda también 💛 🎗️
𝗥𝗘𝗖𝗨𝗥𝗦𝗢𝗦 𝗗𝗘 𝗔𝗣𝗢𝗬𝗢:
📞 𝗟𝗹𝗮𝗺𝗮 𝗼 𝗲𝗻𝘃í𝗮 𝘁𝗲𝘅𝘁𝗼 𝗮𝗹 𝟵𝟴𝟴 — apoyo en crisis 24/7. 𝗘𝘀𝗽𝗮𝗻̃𝗼𝗹: 𝟵𝟴𝟴 + 𝗼𝗽𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝟮 o texto 𝗔𝗬𝗨𝗗𝗔 al 988.
📍 𝗧𝗲𝘅𝗮𝘀: 𝗺𝗮𝗿𝗰𝗮 𝟮𝟭𝟭 para encontrar servicios de salud mental.
📍 𝗥𝗚𝗩 𝗖𝗿𝗶𝘀𝗶𝘀 𝗟𝗶𝗻𝗲: 𝟭-𝟴𝟳𝟳-𝟮𝟴𝟵-𝟳𝟭𝟵𝟵
🚨 𝗘𝗻 𝗽𝗲𝗹𝗶𝗴𝗿𝗼 𝗶𝗻𝗺𝗲𝗱𝗶𝗮𝘁𝗼, 𝗹𝗹𝗮𝗺𝗮 𝗮𝗹 𝟵𝟭𝟭.
𝗦𝗨𝗣𝗣𝗢𝗥𝗧 𝗥𝗘𝗦𝗢𝗨𝗥𝗖𝗘𝗦:
📞 𝗖𝗮𝗹𝗹 𝗼𝗿 𝘁𝗲𝘅𝘁 𝟵𝟴𝟴 — 24/7 crisis support.
📍 𝗧𝗲𝘅𝗮𝘀: 𝗱𝗶𝗮𝗹 𝟮𝟭𝟭 for mental health resources.
📍 𝗥𝗚𝗩 𝗖𝗿𝗶𝘀𝗶𝘀 𝗟𝗶𝗻𝗲: 𝟭-𝟴𝟳𝟳-𝟮𝟴𝟵-𝟳𝟭𝟵𝟵
🚨 𝗜𝗳 𝘁𝗵𝗲𝗿𝗲 𝗶𝘀 𝗶𝗺𝗺𝗲𝗱𝗶𝗮𝘁𝗲 𝗱𝗮𝗻𝗴𝗲𝗿, 𝗰𝗮𝗹𝗹 𝟵𝟭𝟭.