Fit & Run Miami

Fit & Run Miami Somos una comunidad de personas más contentas y saludables, compartiendo nuestro estilo de vida y tips nutricionales para mantenernos jóvenes.

En nuestro grupo le damos un enfoque integral al running y a los ejercicios funcionales, con atención personalizada, incluyendo la nutrición deportiva y divirtiéndonos muchísimo!

❤️ Hoy es un día para agradecer y recordar lo bendecido que somos de tenerte en nuestra vida. Gracias por tu amor, por t...
09/05/2023

❤️ Hoy es un día para agradecer y recordar lo bendecido que somos de tenerte en nuestra vida. Gracias por tu amor, por tus atenciones, por tu preocupación por el bienestar de todos antes que el tuyo, por tu servicio, por ser tan justa, íntegra y responsable.
Eres una bendición para todo el que te trata! Eres lo mejor que me ha pasado y todos los días le pido al Señor que me ayude a amarte y tratarte como lo mereces. Te amo muchísimo y espero seguir celebrando contigo muchos años más en esta vida y que nos ayudemos a alcanzar la santidad para seguir disfrutando junto a nuestro Señor en la eternidad!
Disfruta mucho del amor de los que te conocen!
Feliz Cumpleaños mi Yami!

07/16/2022

Los sueños se construyen mirando juntos en la misma dirección
Contigo hasta el infinito y más allá ! De amor, trabajo y esperanza se construye la vida, disfrutemos el camino !

07/16/2022

Los sueños se construyen juntos, mirando en la misma dirección
Juntos, hasta el infinito y más allá porque de amor, entrega y trabajo se construye la vida ! Disfrutemos nuestro camino

Súper agradecida por cada paso que me ha traído hasta aquí y poder disfrutar con salud este día . Soy una mamá de dos y ...
05/07/2022

Súper agradecida por cada paso que me ha traído hasta aquí y poder disfrutar con salud este día . Soy una mamá de dos y para mi hoy poder correr, tener energía y vitalidad no tiene precio
Fue un año complejo, de mucho aprendizaje que me ha dejado muchisimooo para dar a todo aquel que como estaba yo, se sienta atrapado y que nada funciona
Si se puede, te invito a que veas las fotos y te visualices , porque si se puede hacer un cambio que te permita estar bien no solo corporalmente sino mental, emocional y espiritual también porque somos un todo
Cómo estés y donde estés, estás listo para comenzar un cambio y convertirte en la mejor versión de ti misma !
Y cómo si no soy un producto terminado y tengo muchas metas, podemos hacerlo juntos !!!
Te anotas ?

Apaguemos el piloto automático y empecemos realmente a vivir !Dejar de desear y soñar para empezar a soñar pero haciendo...
05/02/2022

Apaguemos el piloto automático y empecemos realmente a vivir !
Dejar de desear y soñar para empezar a soñar pero haciendo para lograr ese sueño .
Cambiar esa frase “algún día haré o iré “, “cuando tenga más tiempo empezaré” porque puede ser mi querido amigo, que ese día, no llegue nunca
Si piensas que quieres algo y nada más pensar en eso, te hace feliz, no esperas más para tomar acción y disfrutate cada paso de ese camino, aún cuando las cosas se pongan duras, pues la felicidad de caminar hacia lo que te hace bien a ti y a tu corazón , lo que tú quieres y deseas, no tiene precio
Y se vale para cosas muy pequeñas o muy grandes
No dejes para más tarde caminar tu propio camino de logro y deja de seguir caminando en automático por caminos que no te llevan a ningún lugar más que al mismo en que estás hoy !
Avanza con amor y muévete que no somos árboles
Podemos caminar juntos !

El éxito de la vida está en los pequeños detalles, en las pequeñas cosasY todo va a depender de lo que tenga valor para ...
04/25/2022

El éxito de la vida está en los pequeños detalles, en las pequeñas cosas
Y todo va a depender de lo que tenga valor para ti
Aún tenemos muchos sueños por lograr, lugares a donde ir, hitos que alcanzar, legado que dejar …
Cada paso que nos ha traído hasta hoy es parte de nuestro proceso y de nuestro camino y lo agradecemos
Y queremos construir un legado sin olvidar lo importante, sin dejar de sonreír y de alegrarnos con los pequeños detalles, sin dejarnos de lado , dando todas las manos de ayuda que podamos y confiando en Dios que todo lo puede y tiene escrito un propósito para nosotros
Agarra hoy tu libro en blanco y comienza a escribir tu nueva historia

Que es lo que ofreces a los demás ?Flores o espinas ?Estos tiempos hay una atmósfera muy sutil vendiéndonos que debemos ...
04/13/2022

Que es lo que ofreces a los demás ?
Flores o espinas ?
Estos tiempos hay una atmósfera muy sutil vendiéndonos que debemos ser exitosos, que debemos ser los mejores, los fuertes, los que destaquen…. sin que nos demos cuenta, muchas veces a costa de otros
Mi tranquilidad y paz, mi éxito económico o profesional o personal, no puede ser el pasarle por encima a otro o dejarlo de lado
El verdadero éxito es sumar, es hacer equipo, es ir repartiendo flores de solidaridad, de alegría, de manos extendidas
El verdadero éxito es hacer el bien sin mirar a quien… y todo lo que está para ti, será y lo disfrutarás más con un corazón lleno de paz, amor y alegria

Estoy convencida que cuidar nuestra salud es cuidar de un todo, de la integridad de nuestro serEl estrés es algo que no ...
04/08/2022

Estoy convencida que cuidar nuestra salud es cuidar de un todo, de la integridad de nuestro ser
El estrés es algo que no vemos perooo que se siente y sus efectos son más allá de lo que pensamos en nuestra salud
A veces, es bueno preguntarnos si eso que nos causa estrés vale la pena nuestro bienestar o revisar si la forma en que afrontamos X situación es la mejor
El estrés genera cortisol y el cortisol afecta muchísimas de las funciones de nuestro cuerpo
Tu paz mental, emocional y espiritual es tu activo más valioso para tener una vida sana y feliz . Agradece, encuentra la parte alegre de cada situación , vive tus procesos con calma , en tu corazón más que en tu mente , están muchas de las respuestas para tomar decisiones asertivas y que te permitan cambiar lo que hoy te va enfermando y no te deja avanzar !
Tu si puedes y más comunidad en positivo pueden ayudarte ! Paso a paso !

Que tu sonrisa sea tu mejor carta de presentación !Por más apurados o preocupados que andemos no nos olvidemos de sonreí...
04/03/2022

Que tu sonrisa sea tu mejor carta de presentación !
Por más apurados o preocupados que andemos no nos olvidemos de sonreír
Una sonrisa puede curar un corazón que lo necesite y darla puede curarte a ti mismo
Feliz día !

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