Mayrelis Hoyer - Psicologa y Coach Analitico SIRH

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Después de 12 años, la vida nos volvió a cruzar...En el 2013 trabajamos juntas en  🧡Yo era especialista de selección y  ...
04/25/2026

Después de 12 años, la vida nos volvió a cruzar...

En el 2013 trabajamos juntas en 🧡

Yo era especialista de selección y lideraba el equipo.

Tiempo después, cada una tomó su camino en distintas empresas, incluso en distintos países...

Y el año pasado, 12 años después, un proyecto nos volvió a unir.
Esta vez, desde nuestro rol como consultoras externas. 🙌🏻

Ana se sumó al equipo en uno de los proyectos más transformadores —y también retadores- que hemos liderado.

Un proceso que ha implicado distintas fases: medición de clima, diagnóstico, diseño e implementación de procesos de talento humano...
y que el próximo mes inicia su tercera etapa: la implementación. ✨

12 años después, nos reencontramos desde otro lugar.
Con más experiencia, otra mirada y un alcance mucho mayor.

Qué bonitas las vueltas que da la vida!
Qué maravilla este tipo de reencuentros! ❤️

Qué orgullo trabajar de la mano de alguien de quien aprendí tanto en su momento...
y de quien hoy continúo aprendiendo.

gracias por tu conocimiento, tu mirada estratégica y la forma en la que logras dar orden y dirección a cada proyecto.
Y, especialmente, gracias por la energía tan bonita que sumas al equipo. 💫

Un año caminando juntas nuevamente...
Honrada de volver a trabajar contigo. 💜

May 🤍

04/22/2026

Si te cuesta ver en ti fortalezas que para los demás son evidentes, quizás es porque has aprendido a mirarte desde unos lentes altamente autoexigentes ❗️

Esta mirada, te lleva a hablarte desde una voz crítica que te compara, te exige hasta llevar a tu cuerpo al límite y te hace sentir que “nunca es suficiente”...

Entonces, puede resultarte curioso que muchas veces:

🤔 Otros ven tu gran potencial… y tú te enfocas más en lo que falta.

🤔 Te reconocen por lo que haces, pero sientes que “no es para tanto”.
�🤔 Aplaudes los logros de los demás con facilidad, pero te cuesta validar los tuyos.

Si esto te suena familiar, quiero recordarte que 👉🏻 No estás sola ❤️��Esa voz autocrítica, que te dice “aún no estás lista”, “deberías hacerlo mejor” o “todavía no es suficiente”... no es tu enemiga, es una parte de ti que aprendió a protegerte del juicio o del rechazo. Solo que con el tiempo, pasó de “cuidarte” a “limitarte”.


Cuando cultivamos compasión en nuestra vida, cosechamos una constante invitación a la mejora -personal y profesional-, pero desde un diálogo interno que nos acompaña, que celebra nuestros logros y valora cada paso del camino… sin tildarlo de “lento” o “insuficiente”.

A través de la autocompasión aprendemos a:

💖 Dar lugar a lo que sentimos mientras avanzamos.

💖 Ser amables con nosotras, especialmente cuando las cosas no salen como esperamos.

💖 Recordar que no estamos solas en los desafíos.

Mientras más amabilidad cultivemos con nosotras, más dispuestas estaremos a tomar decisiones que impulsen nuestro crecimiento. Porque la autocompasión no nos detiene… nos sostiene ✨


Si estás lista para dar pasos con más confianza, sostenerte mejor en tus desafíos y aprender a regular el volumen de esa voz autocrítica, comenta la palabra LISTA y te envío un descargable gratuito con reflexiones para empezar este camino hoy mismo ✨

💌 Comparte este mensaje con mujeres que necesiten este recordatorio.
�May 🌷

04/19/2026

Llevar un estilo de vida antiinflamatorio no es solo lo que comes...

🏃🏻‍♀️ También es cuánto te mueves
🛌 Cómo y cuánto duermes
🧘‍♀️ Y cómo gestionas lo que sientes

Para mí, la salud es como una mesa de cuatro patas:�alimentación, actividad física, sueño y gestión del estrés y emociones.

Y aunque hay momentos en los que una patita puede “cojear” más que otra… el equilibrio entre ellas es lo que sostiene la mesa.

Y no olvides que sobre esa “mesa” se soportan tus metas, tus sueños, tus proyectos…
tu crecimiento 🚀

Con esta analogía, me encantaría invitarte a preguntarte: ¿cómo estás cuidando de esa mesa que sostiene tus metas?

Te abrazo,
May 🌷

Se fue el primer trimestre del año…y con él, muchas cosas que valen la pena mirar con más intención. ❤️Han sido meses in...
04/05/2026

Se fue el primer trimestre del año…
y con él, muchas cosas que valen la pena mirar con más intención. ❤️

Han sido meses intensos y poderosos. ✨

🎙️ En lo profesional, me llevó a espacios que disfruto mucho…
entrevistas en televisión, podcast y encuentros donde sigo amplificando un mensaje en el que creo profundamente 👇🏻

la importancia de aprender a relacionarnos con nosotros mismos desde un lugar amable, para poder sostener nuestras metas en entornos de alta exigencia.

💖 Por el mes de la mujer, compartí un reto enmarcado dentro de mi programa “De la Autocrítica a la Autocompasión” y mujeres de más de 15 países se sumaron, confirmándome que esta es una realidad compartida por mujeres en distintas partes del mundo. 🌎

Y en lo personal…

🎂 También me regaló momentos muy especiales ❤️ como celebrar la vida alrededor de personas queridas.

🏡 Y hacerlo en nuestra casa, a la que nos mudamos finalmente, después de dos meses intensos de remodelaciones…

Hubo días en los que había mucho caos alrededor… cajas, escombros, decisiones que tomar, materiales por comprar…

Y en medio del trabajo que no paraba… me recordé la importancia de ser coherente con lo que predico…

Solté cosas que no podía sostener y prioricé lo que me permitiría cumplir con lo importante, incluyendo mi bienestar. ❤️

Si algo me recordó este trimestre es lo rápido que puede sentirse el paso de los meses…
y también lo importante que es pausar para reconocer todo lo que construimos en ese tiempo. ✨

Me encantaría invitarte a hacerte las siguientes preguntas:

¿Qué intención quieres poner al segundo trimestre que empieza? ✨

Y, especialmente, ¿cómo eliges sostenerlo? 🙌🏻

Te abrazo fuerte,
May 🤍

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