Maria Paula Criado RDN, LDN

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Maria Paula Criado RDN, LDN 👩🏼‍⚕️ Me especializo en diabetes y obesidad pediátrica
✨ Sin dietas, con educación
🇺🇸 Venezolana en Miami

Mi lugar para conectar ✨🍃Breakfast burrito 🌯 Specialty Coffee Shop | Miami, Florida
10/08/2026

Mi lugar para conectar ✨🍃

Breakfast burrito 🌯 Specialty Coffee Shop | Miami, Florida

“Mi hijo ya casi no tiene hambre y esta adelgazando. Que bueno!” ⚠️Lo escucho mucho en consulta cuando empiezan un GLP-1...
10/06/2026

“Mi hijo ya casi no tiene hambre y esta adelgazando. Que bueno!” ⚠️

Lo escucho mucho en consulta cuando empiezan un GLP-1. Pero comer menos no significa buenos resultados.

Estas son 6 prioridades que presenté en el simposio, explicadas para ti. Sin dietas, con educación 💛

El 20 de septiembre presenté en el 7th South Florida Pediatric Nutrition Symposium 💛 Compartí el escenario con la Dr. Bu...
10/06/2026

El 20 de septiembre presenté en el 7th South Florida Pediatric Nutrition Symposium 💛

Compartí el escenario con la Dr. Bustamante para hablar de la obesidad infantil: cómo acompañar a cada niño con un plan de alimentación realista, incluyendo a los que usan GLP1s (conocido como Ozempic). Protegiendo su masa muscular y relación con la comida 🤝🏻🥙🍕🍓

Y gracias mami por acompañarme y grabar el evento 👏🏻 Maigualida Blanco De Criado

10/02/2026

Muchas veces hacemos nuestro trabajo en silencio hoy quiero recordarte que lo que haces con amor merece ser visto ✨

Lo veo con mucha frecuencia y también me lo decían a los 9 años cuando tenía sobrepeso 🙉😳⚖️Es un tema sensible y muchas ...
09/30/2026

Lo veo con mucha frecuencia y también me lo decían a los 9 años cuando tenía sobrepeso 🙉😳⚖️

Es un tema sensible y muchas veces no sabemos cómo decirlo. Evitar hablar de la obesidad por completo tampoco es una opción, porque retrasa el tratamiento.

Un encuesta de más de 1,000 adultos encontró que las palabras que usamos para hablar del peso cambian la motivación de las personas para cuidar su salud.

Revisa algunas de las palabras que esta encuesta encontró. Y cuéntame cuál prefieres utilizar y por qué?

Sin dietas. Con educación 💛

09/29/2026

Meal prep que te salva la semana: salmon + quinoa + green beans 🥙💪🏻

Sin dietas, con educación 🤝🏻💛🥙

09/20/2026

El “mami pórtate bien” no funcionó pero hizo muy buen trabajo de mamager 🥰👏🏻 ¿La contrato?

French Toast: Idea de desayuno para niños y toda la familia 🍞🫶🏻✨Necesitas:-Huevos-Pan 100% integral (utilicé Nature's Ow...
09/18/2026

French Toast: Idea de desayuno para niños y toda la familia 🍞🫶🏻✨

Necesitas:
-Huevos
-Pan 100% integral (utilicé Nature's Own)
-Aceite o mantequilla
-Leche low-fat

1. Para la mezcla: bate huevos, leche, canela
2. Remoja el pan en la mezcla por ambos lados (un par de segundos para que no se te pongan aguados)
3. Cocina por ambos lados en un sartén previamente engrasado
4. Combínalo con fruta y huevos para mayor saciedad y glucosa más estable. Ideal para familias que quieren comer más saludable. Quedaran satisfechos por varias horas, con una glucosa estable.

Sin dietas, con educación 💛

09/17/2026

Cereales para los niños 🥣 ¿Que es lo importante al momento de escoger uno?

Principalmente que le guste (¡claro!) y segundo que contenga mayor cantidad de fibra y menos azúcares agregados. Te dejo varios ejemplos en este video Cheerios

Generalmente busco productos con menos de 6 gramos de azúcares agregados y mas de 3 gramos de fibra. Cualquier producto que este cercano a esos números generalmente son mas apropiados para el consumo diario en la casa.

Usualmente el cereal solo con leche no da saciedad por varias horas, me gusta agregarle otro grupo de comida como fruta y yogur.

Sin dietas. Con educación 💛

09/09/2026

Si el plan no funciona, cambia el plan pero no cambies la meta 🎯

Nunca pensé que haría un MBA, no estaban mis planes, pero un domingo se me encendió el bombillo después de misa. Llevaba mucho tiempo quejándome y estando insatisfecha con mi situación (ya después les contaré). Estaba muy desmotivada. Algo dentro de mí me decía que tenía que aplicar. Llegué a mi casa directo a escribir el ensayo y lo demás es historia. Me aceptaron el 30 de abril del 2026 (el día de mi cumpleaños) y no pudo haber sido mejor regalo. Gracias a mi novio, mis amigas y mi familia, esto no hubiese sido posible sin su apoyo incondicional ✨

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