Tania Castellanos

Tania Castellanos Yoga Teacher, Mindfulness & Breathwork Coach, Private or Group Clases & Retreats.

06/17/2026

“Yo no soy flexible, yo no puedo hacer yoga.” 🤦🏻‍♀️ El mito más grande que escucho a diario.

El yoga es para todo el mundo. Niños, adolescentes, mujeres, hombres, personas de la tercera edad. Es mucho más que ejercicio, el yoga te trabaja el cuerpo, la mente, el estado anímico. Para mí el yoga ha sido un gran compañero de vida.

Yoga 101 lo diseñé para quien quiere empezar pero se siente intimidado de ir a un estudio. Y para quien ya empezó y quiere refinar su práctica.

Lo que te llevas: entendimiento, un lenguaje nuevo, herramientas que puedes usar en cualquier clase, en cualquier parte del mundo.

Porque entender el yoga te cambia la historia. 🤍

Esto no es una clase de yoga. Y por eso es que funciona.

📅 Junio 27 & 28 · Miami
🧘🏻‍♀️ Últimos cupos
📍 MAGIA 33
Link en bio 🔗 o DM si deseas hablar conmigo 🌿

06/12/2026

Yoga 101 nació en 2020 🌿 en medio de la pandemia, cuando el mundo se cerró y yo me pregunté: ¿qué puedo aportar? ¿Qué sé hacer yo que pueda ayudar?

La respuesta fue un taller para principiantes. Y así nació Yoga 101.

Hicimos 5 ediciones online. Alumnos en diferentes partes del mundo. Y el proyecto quedó guardado… hasta ahora.

Este junio, por primera vez, lo traigo presencial a Miami. Primera vez desde 2021.

Lo que más me emociona: el contacto humano, hacer comunidad, ver nacer Yoga 101 en Miami por primera vez. 🤍

📅 Junio 27 & 28 · Solo 10 cupos
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DM si prefieres hablar conmigo antes

aprendeyoga

Un lunes por la noche en Miami.Un grupo privado. Un Breathwork. Bajo un techo de estrellas. no es solo un espacio, es un...
06/11/2026

Un lunes por la noche en Miami.
Un grupo privado.
Un Breathwork.
Bajo un techo de estrellas.

no es solo un espacio, es un contenedor con intención. Exactamente lo que una sesión de breathwork necesita para ir profundo.

Thomas llegó con una intención clara: soltar la energía acumulada de liderar, en su rol de CEO, su entorno laboral. Y esto fue lo que vivió.

Eso no es casualidad. Es lo que pasa cuando le das a tu cuerpo el espacio que necesita para resetear.

El breathwork no es tendencia. Es una tecnología antigua que tu sistema nervioso ya conoce 🌀 solo necesita que alguien te guíe para que accedas a ella.

¿Has experimentado el breathwork? ¿O tienes curiosidad de probarlo?
Cuéntame en los comentarios.
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06/07/2026

Ya está aquí. Yoga 101 · Junio 27 & 28 · Miami 🌿

No es una clase de yoga — es el espacio para entenderlo de verdad.

El programa incluye: qué es el yoga, su origen, principios, técnicas de respiración, posturas fundamentales explicadas a fondo, beneficios, secuencias, filosofía, y todo lo que nadie te explica en una clase grupal.

Solo 10 cupos. Ya van 3. 👀

Si sientes que el yoga tiene algo más para darte, este programa es para ti.

📅 Junio 27 & 28 (Sábado y Domingo)
⏰ 9:30am – 1:30pm
📍 # · Design District, Miami
💛 $350

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06/05/2026

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06/04/2026

¿Llevas tiempo practicando y sientes que no avanzas? Eso tiene solución.

YOGA 101 es el espacio para detenerte, entender y sentir el yoga de verdad.

Junio 27 & 28 • Miami • Solo 10 cupos
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06/02/2026

¿Empezaste yoga y terminas más perdido que al inicio?

YOGA 101 es para ti.

Junio 27 & 28 • Miami • Solo 11 cupos
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¿Te ha pasado? (A mi si!)Tu cuerpo te habla ~ a veces solo hay que aprender a escucharlo. 🌿Desliza y cuéntame cuántas re...
05/26/2026

¿Te ha pasado? (A mi si!)

Tu cuerpo te habla ~ a veces solo hay que aprender a escucharlo. 🌿

Desliza y cuéntame cuántas reconoces.➡️➡️➡️
📷

¿Cuando fue la última vez que te tomaste una mañana completamente para ti?Este Sábado 30th ven y regálate esta experienc...
05/25/2026

¿Cuando fue la última vez que te tomaste una mañana completamente para ti?

Este Sábado 30th ven y regálate esta experiencia: 🌀INNERWAVE 🌀

Tu cuerpo sabe cómo soltar, solo necesita el camino.

INNERWAVE es un journey completo: integrarás movimiento, respiración y sonido (vibración), para llegar a un estado de relajación profunda que te permitirá soltar todo lo que pese y/o ya cumplió su propósito.

Es mas que una clase. Es una experiencia. Y saldrás diferente.

🗓️30 de mayo,
⏰9.30 am a 12:30 pm
📍Casa Magia 33, Miami Design District
‼️Cupos limitados

Details & Reserve: link on bio

seishin

Ahora sí lo puedo anunciar oficialmente:Yogattitude Vinyasa Flow · De vuelta al origen Jueves · Thursdays · 9:30 – 10:45...
05/23/2026

Ahora sí lo puedo anunciar oficialmente:

Yogattitude Vinyasa Flow · De vuelta al origen Jueves · Thursdays · 9:30 – 10:45am (75 min) · Design District, Miami

El formato que siempre soñé: clases boutique y personalizadas.

Vamos a trabajar desde los principios del yoga, que me han ayudado tanto: respiración consciente, movimiento y pausa, fuerza y flexibilidad, alineación, ajustes que lleven tu cuerpo al siguiente nivel, modificaciones que te permitan adaptar tu práctica.

Empezamos el jueves 28 de mayo, 2026.

Casa Magia 33 💛 tiene mucha luz natural, un piso precioso de madera clara, aire fresco, plantas naturales. Es como su nombre, MÁGICA y acogedora. Un espacio ideal para volver al origen.

$33 reserva anticipada · $40 drop in Reserva en el link de mi bio 👇 Book through the link in my bio 👇

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Miami, FL

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