09/24/2026
Un "n**o" en la espalda es una banda tensa de fibra muscular que se ha quedado sin el oxígeno adecuado debido a la acumulación de tensión.
El proceso fisiológico para aliviarlo funciona mediante una mecánica muy sencilla:
✅ Presión firme: Al aplicar presión sostenida directamente sobre el n**o, se interrumpe el flujo sanguíneo de la zona por un breve instante.
✅ Liberación y limpieza: Al soltar la presión, se genera una oleada de sangre fresca y oxigenada que ingresa rápidamente al tejido. Este nuevo flujo actúa barriendo las toxinas acumuladas, lo que permite que el músculo recupere su elasticidad y se relaje.
Conocer este mecanismo del cuerpo es fundamental para aplicar la técnica correcta y mejorar la recuperación muscular.
**osmusculares
