02/10/2021
https://www.mensxp.com/hindi/health/mental-health/85382-advice-by-a-psychologist-to-handle-difficult-situations-in-life.html
Inputs on handling difficult and uncertain situations
by Ms. Deepali Batra, Consultant Clinical psychologist
कब कौन सा तूफान जीवन में भूचाल ला देगा, ये कोई नहीं जानता है। ये कितनी बार आएगा और जाएगा, इसका अंदाजा भी कहां किसी को होता है। ऐसा पल हर किसी की जिंदगी में आता ही है। चाहे वह अमीर-गरीब हो, बिजनेस टायकून हो या नौकरी पेशा व्यक्ति या स्टूडेंट।
कब कोई साथ छोड़ देगा, भरोसा तोड़ जाएगा, जॉब चली जाएगी, कब कहां से बुरी खबर मिल जाएगी आदि चीजें हम इंसानों की जिंदगी में उथल-पुथल मचा देती है। ऐसे वक्त में खुद को संभाल पाना बड़ी मुश्किल हो जाता है।
कई लोग आत्महत्या, हत्या, मारपीट जैसे गलत कदम भी उठा लेते हैं लेकिन इससे जीवन और नर्क बन जाती है। इससे न केवल आपकी लाइफ बल्कि आपके परिवार और शुभचिंतकों का जीवन भी प्रभावित होता है।
हमें लाइफ में खुद को सशक्त बनाना है। इसके लिए हमें पहले से ही खुद को तैयार रखने की जरूरत है। इसलिए हमने साइकोलॉजिस्ट डॉ. दीपाली बत्रा (Deepali Batra- Clinical Psychologist & Marriage Counselor) से बात की। उन्होंने कुछ टिप्स बताए हैं ताकि ऐसी परिस्थिति में खुद को संभाल सकें।
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कब किसका खराब समय शुरू हो जाएगा, कोई नहीं जानता है। नौकरी चल जाना, रिजल्ट खराब आना, अफेयर का पता चलना, ब्रेकअप-तलाक जै...
