09/02/2026
هو يعني ايه فقد هو ممكن تكون بتفقد شخص وهو لسه قدامك ؟!
دا ممكن جدا يكون فقد بس فقد ان العلاقة اللي انتهت وأحيانًا… ما بنفقدش شخص أصلًا.
بنِفقد شغل… صديق… مكان عشنا فيه سنين… أو حتى نسخة قديمة من نفسنا كنا بنحبها.
وعشان كده، بنحس إننا مش فقدنا حاجة واحدة… إحنا فقدنا حياة كاملة كانت مرتبطة بالحاجة دي.
في علم النفس، في مصطلح بيوصف الحالة دي بالظبط: “الفقد الغامض”. وهو إن الحاجة أو الشخص يكون لسه موجود بشكل ما… بس مش بالشكل اللي كان بيدّيك بيه أمان وانتماء،
عقلك كان متعود على شكل معين للحياة… وفجأة الشكل ده اتغير.عشان كده بتلاقي نفسك تلقائيًا بتدور على رسالة مش هتيجي…
أو تعدي من مكان، فتفتكر كل حاجة حصلت فيه.
وممكن تكون كويس يوم…
ويوم تاني صورة أو أغنية ترجعلك الوجع فجأة،
فتقول لنفسك: “هو أنا لسه ما تخطيتش؟”
أنت هنا بتتعلم تعيش مع واقع جديد… واقع مفيهوش الحاجة اللي كنت متعود إنها تكون موجودة.
وعشان كده التعافي مش معناه إنك تنسى… التعافي إن الذكرى تفضل موجودة…
لكن الألم ما يفضلش هو اللي بيدير حياتك.
وفي الحلقة الجاية، هنتكلم عن حاجة بتحصل مع ناس كتير بعد الفقد:
ليه الحزن بييجي على شكل موجات؟
وليه ممكن يوم تحس إنك كويس جدًا… ويوم تاني تحس إنك انهرت من جديد؟
دا الي هنعرفه الفيديو الجاي في سلسلة افهم مشاعرك
GreenPasturesWithNoha
Green pastures counseling@ outlook .com
