Milla Dalbem

09/01/2026

Voce tem ideia do porque isso acontece com você? Me conta nos comentários (ou na DM para maior privacidade) que conversamos sobre!

Salva esse vídeo para quando ela ter apertar.

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08/31/2026

Do nada, ou não tão do nada assim, comecei a me sentir muito ansiosa.

Estava no trabalho, com vontade de sair de lá correndo pela porta da frente, sem saber para onde ir. Alguém encostou em meu ombro e meu corpo se contraiu, como se aquilo fosse uma ameaça de bomba atômica. Minha visão estava em túnel - e a sensação que eu tinha era de que um dementador de Askaban havia me visitado.

Não sentia vontade de comer, embora estivesse com fome. Cansaço extremo e dificuldade para dormir (o que deveria ter sido proibido por Deus, rs). Coração palpitante, respiração descontrolada (às vezes paralisada e às vezes rápida demais, como se eu precisasse respirar todo o ar do planeta antes que o ar acabasse)

Eu já estive aqui antes.

texto completo abaixo:

Ansiedade e quase sempre uma necessidade não atendida, por você mesma. Relato de coisas que eu aprendi com a ansiedade nessas ultimas 3 semanas e como voltei ao eixo.

08/28/2026

Serve para qualquer tipo de pânico!
Me conta nos comentários (ou na DM para maior privacidade) se você já passou ou passa por isso!

08/27/2026

Compartilha se você concorda.

E se você é mulher e já ouviu essa reclamação do seu(sua) companhia, saiba que o problema talvez seja a forma como você comunica. Envia esse vídeo para mim Milla Dalbem | Direção & Clareza que eu te explico melhor por direct!

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08/26/2026

Será que eu sou a única que está perdida nessa busca de como fazer dinheiro na internet?

De tudo que eu estudo, aqui nos EUA e também no Brasil o mercado que mais cresce é o e tem muita coisa ensinando sobre, mas tudo largado e eu me sinto um peixe fora d’água sem entender nada.

Ainda bem que eu encontrei uma estrutura e é isso que está me ajudando de verdade. Como sei que tem mais mulheres, inclusive mães, precisando de ajuda com isso eu não posso guardar segredo (embora eu quisesse de tão bom).

Você está passando por isso?
Se você estiver no comecinho como eu me chama para conversar?

08/26/2026

Isso acontece com você?
- deixa um comentário me contando se com você também é assim!

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08/25/2026

Qual desses segredos você também guarda? E o que mais além desses?

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08/25/2026

Lembrete para vocês e para mim que sou humana e não sou escrava dessa rede aqui não!

Se você também se irrita as vezes, ou quase sempre, com a quantidade de afazeres e coisas que uma mulher é esperada de dar conta, põe o dedo aqui que já vai fechar 👆- mentira comenta aí mesmo para dar uma moral aí nessa vida de produção de conteúdo que não é fácil não!

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08/18/2026

Um dia ela foi o sonho.
Não apenas o meu, mas de milhares de pessoas.

Deram a ela o nome “Liberty”, pois essa era a esperança que carregavam os corações de quem atravessou o oceano para aqui chegar.

Ninguém, assim como eu, foi informado do “preço”.
Talvez porque no fim das contas não importava muito - a esperança da liberdade em si era tentadoramente cegante.

E talvez, de frente a ela, só entenda o real significado quem desesperadamente pediu a vida a oportunidade de escrever um novo livro, quando um novo capítulo não seria suficiente.

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Obrigada NY por despertar tantas emoções em mim.

08/14/2026

Eu abri minha intimidade nesse episódio e contei para vocês a minha rotina de check in interno que faço todos os dias por mais de 5 anos.

Me momento sagrado que cabe na loucura do meu dia a a dia.

Óbvio que também trouxe minhas indagações malucas.

Agora me conta nos comentários: você já conseguiu achar uma resposta para essa pergunta aí do vídeo?

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EP8 - o check in de 4 etapas que faço todas as noites há 5 anos (YouTube, Spotify & Substack) - já disponível