11/02/2026
🇯🇵→🇺🇸→🇪🇸
11月に入りました。
みなさま、いかがお過ごしでしょうか？
ONENESS IN LOVE INC.では、毎週月曜日に「サンキューマンデー」として、日々の感謝の思いを綴っています。
9月21日のWorld Gratitude DayのYouTubeライブをきっかけに、みなさまにもご参加いただけるよう、フォームからいつでも感謝の気持ちをお寄せいただけるようになりました。
今週は、日々の出来事を通して、自分自身と向き合うことの大切さに気づかれた方からの投稿をご紹介します。
仕事でのやり取りをきっかけに、自分の受け取り方や考え方の癖を見つめ直し、新たな気づきを得られたそうです。
私たちは、相手の言葉や出来事を、知らず知らずのうちに自分なりの解釈で受け止めていることがあります。
そんなとき、一度立ち止まって自分の心を見つめてみることで、これまでとは違う道が見えてくるのかもしれません。
ぜひ、みなさまもご自身の経験と重ねながらお読みください。
いつも有難う御座います。
はじめてのサンキューマンデーのポストになります。どのようなことに感謝をのべたいか、秋の夜に散歩をしながら考えました。
自分と向き合うことについてお伝えできればと思います。
このところ仕事が過密で、見落としていたメールがありました。締め切りをずいぶん過ぎてしまった書類の提出。ご担当の方は本当にお困りだったと思います。その後のやり取りの中に、少し風当たりが強いと感じる言葉もありました。
今朝は、問い詰められているような、強くコントロールされようとしているかのようにも感じるメールを受け取りました。
でも、私が勝手に感じているだけかもしれません。見るひとによっては、至極まっとうな内容として読むこともできるメールです。
わたしには、いつも悪いほうへと心配してしまう癖があります。
前回のSetsuさんとのセッションでお伺いしたいと思いながら、お伺いできずにいた課題です。
答えをいただいて取り組むには、大事なタイミングというものもあるのだと思います。心の稽古として、そう考えやすい自分の性質を、改めて見つめる機会を頂いたようにも思っています。
メールに書かれていたことは、まったくの事実。できていないところを突かれるとき、自分はどんな反応をするのか、それは自分の理想の反応なのか。こうして分析しなければ、妄想のまま流されつづけていたかもしれません。
分析によって、仕事のうえでも、新しい活路があることが見えてきました。自己分析がもたらした大事な気づきでありました。
妄想に陥りやすい自分、余計な心配に陥りやすい自分を克服して、すべての力を、自分が届けるべき方向へ注いでいきたい。すぐに変わるものではないかもしれませんが、忍耐と知性を働かせながら、少しずつでも良いほうへ進んでいきたいと思います。
こうしてアウトプットをする機会を頂けたこと、Setsuさん、みなさまに心より感謝いたします。
エスエーティ
November is here!
How is everyone doing?
At ONENESS IN LOVE INC., we share our gratitude every Monday through our “Thank You Monday” posts.
Following our World Gratitude Day YouTube Live on September 21, 2026, we began inviting everyone to participate in Thank You Monday by sharing their own gratitude through our online form, which is open for submissions at any time.
This week, we’re sharing a post from someone who discovered the importance of looking inward and reflecting on themselves through everyday experiences.
A work-related interaction prompted them to reflect on how they interpret situations and recognize patterns in their own thinking, leading to new insights.
Sometimes, without even realizing it, we interpret other people’s words and everyday events through the lens of our own assumptions.
In moments like these, taking a step back and looking within may help us discover a different path forward.
We hope you’ll read this post and reflect on how it may relate to your own experiences.
This is my first Thank You Monday post. As I walked on an autumn evening, I thought about what I wanted to express my gratitude for.
I hope to share some thoughts about looking inward and reflecting on ourselves.
Lately, work has been extremely busy, and I overlooked an email. It concerned the submission of a document that was already well past its deadline. I imagine the person in charge must have been in a very difficult position because of this. In our subsequent exchanges, there were also some words that felt a little harsh to me.
This morning, I received another email that made me feel as though I was being interrogated or strongly pressured and controlled.
But perhaps that is simply how I perceived it. Someone else might read the same email and consider its contents entirely reasonable.
I have a tendency to always worry about the worst-case scenario.
This is something I had wanted to ask Setsu about during my previous session but never got around to bringing up.
Perhaps there is an important time for receiving an answer and working through a particular challenge. I feel that this experience has given me another opportunity to look more closely at a tendency I have, as part of my ongoing inner work.
What was written in the email was entirely factual. When someone points out something I haven't done well, how do I react? Is that reaction the one I truly want to have? If I hadn't taken the time to analyze my response, I might have continued to be carried away by my own imagined scenarios.
Through this analysis, I also began to see new possibilities for moving forward in my work. It was an important realization that came from examining myself.
I want to overcome my tendency to get caught up in imagined scenarios and unnecessary worries, and direct all my energy toward what I am truly meant to contribute. Change may not happen overnight, but I hope to keep moving in a better direction, little by little, with patience and clear thinking.
I am deeply grateful to Setsu and everyone for giving me this opportunity to put my thoughts into words and share them with others.
SAT
¡Ya estamos en noviembre!
¿Cómo están todos?
En ONENESS IN LOVE INC., cada lunes compartimos nuestros pensamientos de gratitud a través de nuestras publicaciones de «Thank You Monday» (Lunes de Gracias).
A raíz de nuestra transmisión en vivo por YouTube con motivo del Día Mundial de la Gratitud (World Gratitude Day), el 21 de septiembre de 2026, comenzamos a invitar a todos a participar en Thank You Monday compartiendo sus propias reflexiones de gratitud a través de un formulario en línea, disponible en cualquier momento.
Esta semana, compartimos la reflexión de una persona que, a través de las experiencias cotidianas, descubrió la importancia de mirar hacia su interior y reflexionar sobre sí misma.
Una interacción relacionada con el trabajo le llevó a reconsiderar su manera de interpretar las situaciones y a reconocer ciertos patrones en su forma de pensar, lo que le permitió descubrir nuevas perspectivas.
A veces, sin darnos cuenta, interpretamos las palabras de los demás y los acontecimientos cotidianos a través de nuestras propias suposiciones.
En esos momentos, hacer una pausa y mirar hacia nuestro interior puede ayudarnos a descubrir un camino diferente para seguir adelante.
Esperamos que esta reflexión les resulte significativa y que puedan relacionarla con sus propias experiencias.
Muchas gracias, siempre.
Esta es mi primera publicación de Thank You Monday. Mientras caminaba una tarde de otoño, me puse a pensar en aquello por lo que quería expresar mi gratitud.
Me gustaría compartir algunas reflexiones sobre la importancia de mirar hacia nuestro interior y conocernos mejor.
Últimamente, he tenido muchísimo trabajo y pasé por alto un correo electrónico. Se trataba de la entrega de un documento cuyo plazo había vencido hacía bastante tiempo. Imagino que la persona responsable debió de encontrarse en una situación muy difícil por mi retraso. En los intercambios posteriores, también hubo algunas palabras que me parecieron un tanto duras.
Esta mañana recibí otro correo electrónico que me hizo sentir como si me estuvieran interrogando o intentando controlar y presionar con firmeza.
Pero quizá esa sea simplemente mi manera de interpretarlo. Otra persona podría leer el mismo correo y considerar que su contenido es completamente razonable.
Tengo la tendencia a preocuparme siempre por lo peor.
Este es un tema que había querido consultar con Setsu durante nuestra sesión anterior, pero que finalmente no llegué a plantearle.
Creo que también existe un momento oportuno para recibir una respuesta y comenzar a trabajar en un determinado desafío. Siento que esta experiencia me ha brindado otra oportunidad para observar más de cerca una tendencia de mi carácter, como parte de mi propio trabajo interior.
Lo que decía el correo era completamente cierto. Cuando alguien señala algo que no he hecho bien, ¿cómo reacciono? ¿Es esa la reacción que realmente quisiera tener? Si no me hubiera detenido a analizar mi respuesta, quizá habría seguido dejándome llevar por mis propias suposiciones e imaginaciones.
Gracias a este análisis, también comencé a ver nuevas posibilidades para avanzar en mi trabajo. Fue un descubrimiento importante que surgió de la reflexión sobre mí misma.
Quiero superar mi tendencia a dejarme llevar por escenarios imaginarios y preocupaciones innecesarias, y dirigir toda mi energía hacia aquello a lo que realmente debo dedicarla. Puede que el cambio no llegue de la noche a la mañana, pero deseo seguir avanzando poco a poco hacia algo mejor, con paciencia y claridad de pensamiento.
Estoy profundamente agradecida a Setsu y a todos ustedes por brindarme esta oportunidad de expresar mis pensamientos y compartirlos con los demás.
SAT
