11/11/2026
Hay algo que sucede cuando nos detenemos a escuchar nuestra historia y nos atrevemos a compartirla frente a otras personas.
Comenzamos a reconocer cosas que antes no habíamos podido mirar.
A veces, la historia de otra mujer nos conmueve porque encontramos algo de nosotras mismas en ella. Otras veces nos incomoda, nos confronta o nos lleva a cuestionar aquello que hemos aprendido a creer sobre quiénes somos.
Después de más de 25 años trabajando en psicoterapia individual, de pareja y con grupos, he aprendido que una parte importante de nuestro crecimiento ocurre en la manera en que nos relacionamos.
Porque llevamos nuestra historia a cada relación: nuestras heridas, nuestras expectativas, nuestras defensas y también nuestra capacidad de conectar.
El trabajo terapéutico nos invita a observar todo eso.
A reconocer cómo nos contamos nuestra historia, cómo interpretamos lo que vivimos y qué seguimos repitiendo, incluso cuando deseamos hacer las cosas de otra manera.
Y quizás una de las experiencias más significativas del trabajo grupal sea descubrir que podemos mostrarnos, escuchar perspectivas diferentes y aprender a relacionarnos sin tener que defender constantemente quiénes somos.
Lo que descubrimos en estos espacios adquiere verdadero sentido cuando comenzamos a llevarlo a nuestra vida cotidiana.
A nuestras decisiones.
A nuestras relaciones.
A la manera en que nos tratamos.
Porque la transformación no se mide solamente por lo que comprendemos, sino también por lo que comenzamos a vivir de manera diferente.
Xóchitl Carrasquedo
Psicóloga clínica y psicoterapeuta holística
Encuentros de Mujeres · Retiros · Psicoterapia individual
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