NeuroEdith Neurocoach

09/04/2026

Ejercicios para la calma que hoy en dia se nos es difícil de lograr ✨

09/03/2026

08/28/2026

Cómo dejar de ser tu peor enemigo y cambiar tu diálogo interno Hoy hablamos sobre cómo nosotros mismos podemos arruinar nuestro día con pensamientos negativos y autocríticas. Explicamos cómo convertir un error en una identidad nos lleva a vivir de acuerdo a esa etiqueta, y ofrecemos una estrategia simple: cada vez que digas 'yo soy', cámbialo por 'estoy aprendiendo' para transformar tu historia personal.

08/28/2026

Confía en el proceso dentro y fuera de ti 🩷 #

08/28/2026

El poder de no herir: compasión frente a la venganza Hablamos sobre la capacidad de no herir a quien nos hirió, eligiendo no repetir el ciclo. Explicamos cómo nuestra interpretación de la experiencia cambia cuando entendemos que la otra persona actuó desde sus propias heridas y programas, lo que nos lleva a actuar desde la compasión y a reconocer que detrás de una acción mala siempre hay una intención buena para esa persona.

08/26/2026

Las emociones dirigen tu vida ?te invito a hacer un ejercicio que puede cambiar tu día

08/23/2026

Suelta para volar 👐🏼🩷 # sanacion

08/20/2026

Hablo sobre cómo las emociones difíciles como la tristeza, ansiedad y miedo pueden sentirse eternas, pero en realidad son estados temporales. Explico que el cerebro y el sistema nervioso están diseñados para adaptarse constantemente, y que el dolor no define nuestra identidad. Comparto que las tormentas emocionales nos enseñan y fortalecen, y que confiar en el proceso nos ayuda a encontrar equilibrio. Invito a los espectadores a compartir experiencias difíciles que les dejaron enseñanzas valiosas. #

08/11/2026

Hablo sobre lo dañino que es minimizar una crisis de ansiedad con frases como 'estás exagerando' o 'no es para tanto', y explico cómo la comprensión y la conexión pueden ayudar a calmar el sistema nervioso. Comparto que antes de aconsejar o corregir, es mejor escuchar y ofrecer presencia, porque lo que más sana es cómo hacemos sentir a la otra persona.