Jeniffer Egas Neuropsicóloga

Jeniffer Egas Neuropsicóloga Jeniffer EgasLLC Counseling & Coaching Services Es un consultorio de teleterapia en la florida.

Empoderamos a mujeres y familias a superar el abuso y el trauma emocional, con nuestro método de psicoterapia de acción.

Entender tus reacciones, patrones o hábitos poco saludables, no necesariamente cambia la manera en la que vives.Puedes c...
08/20/2026

Entender tus reacciones, patrones o hábitos poco saludables, no necesariamente cambia la manera en la que vives.

Puedes comprender perfectamente de dónde vienen las decisiones erráticas, identificar tus patrones y saber por qué reaccionas como reaccionas… y aún así seguir tomando las mismas decisiones.

Por eso en mi espacio de psicoterapia De Carbono a Diamante no trabajamos solamente para comprender. Trabajamos para entrenar y practicar.

✔️Entrenamos nuevas formas de pensar.
✔️Nuevas respuestas emocionales.
✔️Nuevas maneras de habitar el cuerpo.
✔️Nuevas decisiones.

Y también entrenamos la capacidad de mirar hacia adelante.

La meditación de expansión que realizaremos hoy es parte de ese trabajo: no vamos a cerrar los ojos para imaginar una vida perfecta ni para dejar de pensar.

Vamos a utilizar la meditación para habitar internamente a la mujer que tendrá que sostener la vida que estamos construyendo.

Sanar, es conseguir que tu capacidad de acción sea cada vez más fuerte que la respuesta automática.

Y hoy decidí abrir esta experiencia gratuitamente a mi comunidad.

Futuro en Movimiento
Meditación de expansión, abundancia y conexión con la mujer que estás construyendo.

🗓️Hoy · 7:00 p. m.
📍Por zoom: Gratuita

Si quieres participar, todavía puedes registrarte en el link en Bio.

✍️NOTAS DE UNA TERAPEUTA Puede ser que solo estés intentando sentirte segura. Cuando una niña crece en un entorno donde ...
08/19/2026

✍️NOTAS DE UNA TERAPEUTA

Puede ser que solo estés intentando sentirte segura. Cuando una niña crece en un entorno donde hubo abuso emocional o físico, violencia o mucha imprevisibilidad, puede desarrollar una resistencia al futuro. Una amenaza de lo que viene después.

Entonces como mujer adulta, empieza a anticiparse imaginando los peores escenarios, a observar e interpretar las reacciones o a estar pendiente del estado emocional de los demás (al igual que en la niñez estaba pendiente del estado de sus padres).

🧡Aprende qué decir y qué no decir. Cuando acercarse o cuando desaparecer…intenta leer el ambiente, “antes de que ocurra algo malo”. Todas esas estrategias fueron necesarias para protegerse en la infancia, pero se vuelven un obstáculo cuando en la adultez, se siguen usando en contextos diferentes, para sentirse segura.

✔️Necesitas saber qué va a pasar.
✔️Piensas en todos los escenarios posibles, por lo general catastróficos.
✔️Te desesperan los cambios de último momento.
✔️Sientes que si no te ocupas personalmente, algo va a salir mal.

Y cuando finalmente todo está “bajo control”, entonces sientes alivio.
Pero ten en cuenta que el alivio, no es lo mismo que la tranquilidad, porque la tranquilidad permite que aunque algo sea incierto, una diga: “No sé qué va a pasar, pero confío en que voy a saber responder.”
Ahí está una de las diferencias entre controlar el entorno y construir seguridad interna.

💫Sanar no significa convertirte en una persona despreocupada ni dejar de planificar. Significa que tu bienestar no depende de que todo se desarrolle como esperas; y quizá durante mucho tiempo controlar todo, fue una manera de protegerte, pero hoy tienes otras maneras y formas de resolver, así que no necesitas que siga siendo así.

Si te has sentido así, no eres la única. Escríbeme y hablemos. 😊🤝

08/18/2026

💫Hace dos semanas, una de mis consultantes finalmente decidió tener una conversación que venía postergando hacía tiempo. En su trabajo llevaba más de un año, ejerciendo las responsabilidades de un cargo que oficialmente no tenía.

Hacía el trabajo, asumía la responsabilidad, respondía como la líder pero, ni se lo habían reconocido, ni se lo estaban pagando. Podemos pensar que el problema era simplemente laboral: Hablar con el jefe y pedir lo que corresponde. Pero el problema era que no podía hacerlo. La paralizaba pensar que se lo negaran, que le quitaran el cargo o que la despidieran.
Trabajamos con intensidad por varios meses en un trauma emocional producido por el rechazo de su padre y la exclusión de parte de sus compañeros de colegio. (injusticia). Ambas heridas, decidiendo por ella y anticipando los peores escenarios.

🧡Cuando hay una historia atravesada por el rechazo, pedir lo que vales, puede sentirse mucho más amenazante de lo que parece y es fácil caer en un comportamiento que es conocido por muchas mujeres profesionales: Demostrar lo que valgo en lugar de pedir que lo reconozcan.

Trabajar más o asumir más responsabilidades, esperando que alguien finalmente se dé cuenta de tu valor. Hasta que empiezas a trabajar sobre el trauma emocional y aprendes no solo a reconocer tu propio valor, sino también a defenderlo.

Con mi consultante, preparamos esa conversación, trabajamos lo que aparecía emocionalmente alrededor de ella, hasta que finalmente habló con su jefe.
No te cuento esto para decirte que hacer psicoterapia va a conseguirte un aumento de sueldo, sino para decirte que trabajar en la herida es lo que genera cambios profundos y es precisamente lo que trabajo con mis consultantes.

Un proceso de psicoterapia no está completo si no genera cambios visibles en tu vida y sanar el pasado, no es solo para sentirte mas tranquila, sino para poder sentarte frente a alguien y decir: esto es lo que hago, este es el valor de lo que aporto y necesito que sea reconocido. 💸

Tomad decisiones desde la autonomía y no desde la herida es donde empieza el cambio.

¿Te has sentido igual que mi consultante? Escríbeme y lo vemos j

SI ESTÁS BRINDANDO AYUDA DESPUÉS DEL TERREMOTO. Porfavor ten esto en cuenta 🙏Hablar de lo que ocurre después del trauma....
08/17/2026

SI ESTÁS BRINDANDO AYUDA DESPUÉS DEL TERREMOTO. Porfavor ten esto en cuenta 🙏

Hablar de lo que ocurre después del trauma. Enfrentar la pérdida, la ausencia de seguridad y el proceso de reconstrucción. Esa reconstrucción que no tiene que ver con levantar una casa nuevamente, sino con aprender a sentir que el suelo debajo de tus pies vuelve a ser seguro.

Este consultorio sigue ofreciendo contención emocional a las víctimas directas o indirectas de los terremotos en Colombia y Venezuela.

Cuando todo tiembla, también aparece aquello que nos sostiene: el cuidado, la escucha, la organización y la solidaridad....
08/12/2026

Cuando todo tiembla, también aparece aquello que nos sostiene: el cuidado, la escucha, la organización y la solidaridad.

Autores de Ediciones El Silencio han decidido acompañar a las comunidades afectadas desde sus profesiones, su liderazgo y sus propios libros. Daniel Ibagón, pediatra y autor de El esqueleto y Fragmentos de lo eterno, participa con su equipo en evacuaciones, traslados y atención pediátrica en zonas urbanas y rurales. Jeniffer Egas, neuropsicóloga y autora de Reclama tu cuerpo, ha dispuesto un espacio de atención terapéutica y contención emocional para las personas afectadas directa o indirectamente por el terremoto. Andrés González, líder social y autor de Prisioneros de esperanza, convoca a la solidaridad y al voluntariado responsable para respaldar a los rescatistas y a las comunidades. Desde Medellín, Leonardo Gómez Marín destinará las ganancias obtenidas por la venta de El delirio de la salamandra a ayudas para las personas damnificadas.

Enviamos, además, un abrazo profundamente solidario a los autores de nuestra editorial cuyas familias, amistades y seres queridos resultaron afectados por esta tragedia. Que nadie tenga que atravesar solo el miedo, la pérdida ni la tarea inmensa de volver a levantarse.

Oro por Colombia! 🙏🇨🇴Dios puso en mi el don de la escucha, y él es testigo de que soy oídos para todos los míos, pero co...
08/10/2026

Oro por Colombia! 🙏🇨🇴
Dios puso en mi el don de la escucha, y él es testigo de que soy oídos para todos los míos, pero como terapeuta, también invito a orar. Orar, porque Dios es el único que puede sostenernos frente a circunstancias extremas donde es fácil perdernos. Perder la esperanza, la fe, la fuerza. Orar porque en medio del caos, la cabeza y el corazón, necesitan descanso y calma. Orar para brindar ayuda, para sostenernos y sostener. Orar, solo eso, orar.

👩🏽‍💻Este consultorio está a disposición para brindar espacios de contención emocional y terapéutica en línea, a las víctimas directas o indirectas del terremoto en Colombia.
Por favor escríbenos a: [email protected]

08/05/2026

🙌Nunca termino lo que empiezo!
Es una de las frases más comunes que escucho. Es como que pierdo la motivación con los días.
El trauma emocional no necesariamente se ve como todo andando mal, o como un caos constante, a veces es simplemente no poder sostener una promesa que te hiciste. 🧠 Porque el cerebro acostumbrado a responder desde la herida, pone la energía y la atención en lo que siempre la puso. Entonces el trabajo terapéutico básicamente es darle al cerebro herramientas para que confíe en ti.
Que le pides a una persona para confiar en ella?
Que cumpla su palabra. Que haga lo que dice que va a hacer. Exactamente el mismo contrato debe haber entre tu cerebro y tu.

Hago aunque no quiera, es el primer mantra de cambio que trabajo en mi consulta. Si quieres descubrir cómo funciona, envíame al DM la palabra CAMBIO y hablemos 💎

Cuando alguna consultante me hace este tipo de preguntas, siempre me hace reflexionar.Mujeres que llegaron convencidas d...
08/03/2026

Cuando alguna consultante me hace este tipo de preguntas, siempre me hace reflexionar.

Mujeres que llegaron convencidas de que jamás podrían vivir sin esa persona y que, trabajando su historia, sus miedos y su autonomía, empezaron a tomar decisiones que antes parecían imposibles.

Por eso, cuando aquella mujer me preguntó:

“¿Estoy tan rota que no puedo dejarlo?”

mi respuesta fue:

No quiero que pienses en qué tan rota estás.
Quiero que entendamos qué parte de vos siente que necesita quedarse.

Porque cuando trabajamos esa parte, muchas veces empieza a aparecer algo que el miedo no te permitía ver:

Sí puedes. Pero quizá primero necesitas prepararte para descubrirlo.

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