https://www.facebook.com/810672252128983/

Ti koze sou la sante ak Mondie

Home
United States
Philadelphia, PA
Ti koze sou la sante ak Mondie

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Ti koze sou la sante ak Mondie, Health & Wellness Website, Philadelphia, PA.

08/16/2026

Èske sa deja rive w kote yon pati nan po je w ap sote poukont li? 👁️
Li ka fè w mande: “Kisa k ap pase nan je m konsa?” Men gen yon non medikal pou sa.

Lè po je a ap fè ti mouvman oswa ti kontraksyon poukont li, yo rele sa souvan myokymia palpebral (eyelid myokymia).

Souvan, li pa danjere. Li ka parèt lè yon moun pa dòmi ase, anba estrès, fatige, pran twòp kafeyin, oswa pase anpil tan ap gade ekran.

Nan anpil ka, li disparèt poukont li. Repoze plis, diminye kafeyin, jere estrès epi bay je yo ti poz lè w ap itilize telefòn oswa òdinatè ka ede.

Men si mouvman an kontinye pandan plizyè semèn, li vin pi fò, li fè lòt pati nan figi a bouje, oswa gen doulè, chanjman nan vizyon, anflamasyon oswa lòt sentòm, li pi bon pou fè yon pwofesyonèl sante evalye l.

E ou menm, lè je w ap “sote” konsa, ki premye bagay ou konn panse ki lakòz li? 👀

Miss PAUL

08/16/2026

èske se tout bon moun ansent yo konn pa vle benyen 🤭??moun ki viv esperyans sa deja vinn dim kijan sa te ye👍

08/15/2026

Poukisa ou konn baye menm lè ou pa gen dòmi? 😮
Epi èske baye vle di sèlman ou fatige?

Baye se yon reyaksyon nòmal kò a fè, e syantis yo poko gen yon sèl eksplikasyon ki esplike tout rezon ki fè moun baye. Men li ka rive lè ou fatige, lè ou anvi dòmi, lè ou fèk leve, oswa menm lè ou wè yon lòt moun ap baye.

Gen rechèch ki montre baye ka gen rapò ak fason sèvo a kontwole nivo vijilans ak tanperati li. Se youn nan rezon ki fè ou ka remake ou baye lè ou santi ou bezwen rete pi reveye oswa lè kò w ap chanje soti nan yon eta pou antre nan yon lòt.

Baye pou kont li anjeneral pa yon pwoblèm. Men si yon moun ap baye anpil san rezon, pandan lontan, sitou si gen lòt sentòm tankou gwo fatig oswa pwoblèm pou rete reveye, li ka bon pou pale ak yon pwofesyonèl sante.

E ou menm, ki lè ou remake ou baye plis: lè ou fatige, lè ou grangou, oswa lè ou wè yon lòt moun ap baye? pa bliye pataje paj la pou plis moun ka wè l

Miss PAUL

08/15/2026

èske yon moun ki mens ka gen pwoblèm kolesterol??
map tann repons nou 👍

08/14/2026

🧠 ÈSKE ESTRÈS KA FÈ KÒ W REYAJI?

Wi. Estrès pa sèlman yon bagay ki pase nan tèt ou. Li kapab lakòz reyaksyon fizik nan kò a tou.

Lè sèvo a santi gen yon danje oswa yon gwo presyon, kò a ka antre nan yon eta “alèt”. Li ka fè kè a bat pi vit, respirasyon an ka chanje, misk yo ka vin pi tansyon, epi kò a ka lage òmòn tankou kortisol ak adrenalin.

Se mekanis sa yo ki ede kò a prepare pou fè fas ak yon sitiyasyon ki mande anpil enèji.

Men lè estrès la vin twò souvan oswa li dire lontan, li ka afekte dòmi, enèji, konsantrasyon ak fason moun nan santi l fizikman.

Sa pa vle di tout doulè oswa tout sentòm se “estrès”. Men li montre nou jan sèvo ak kò a konekte.

👉 Leson jodi a: Sante mantal ak sante fizik pa de bagay ki konplètman separe.

💬 KESYON POU OU: Lè ou anba anpil estrès, ki chanjman ou remake pi fasil nan kò pa w: tèt fè mal, fatig, batman kè, pwoblèm dòmi, oswa yon lòt bagay?reponn nan kòmantè a epwi pataje paj la bay yon zanmiw

Miss PAUL

08/13/2026

🩺 ÈSKE OU KA GEN TANSYON WO SAN OU PA SANTI ANYEN?

Wi. Se youn nan bagay anpil moun pa konnen.

Tansyon se fòs san an ap egzèse sou mi veso sangen yo pandan kè a ap ponpe san an nan kò a. Lè presyon sa a rete twò wo pandan yon bon bout tan, yo rele sa tansyon wo.

Pwoblèm nan se paske yon moun ka gen tansyon wo epi li santi l nòmal. Li ka travay, manje, dòmi, ri epi fè tout aktivite li san li pa konnen tansyon li wo.

Se poutèt sa li enpòtan pou mezire tansyon regilyèman. Si tansyon wo pa kontwole, li ka ogmante risk pou pwoblèm kè, konjesyon serebral ak lòt pwoblèm sante.

👉 Sonje: Lè ou pa santi okenn sentòm, sa pa vle di tout bagay nesesèman anfòm.

💬 KESYON POU OU: Dènye fwa ou te mezire tansyon w, èske ou sonje ki chif li te bay?

08/13/2026

èske ou panse yon fanm ansènt ka fè ekzèsis ? wi ou non epwi poukisa?

08/12/2026

🩸 ÈSKE FATIG TOUJOU VLE DI MOUN NAN BEZWEN DÒMI?

Gen moun ki fatige anpil, yo santi yo fèb, yo manke enèji epi yo panse se paske yo pa dòmi ase. Men pafwa, fatig la ka gen rapò ak yon pwoblèm tankou anemi.

Anemi rive lè san an pa gen ase emoglobin oswa ase globil wouj ki kapab pote oksijèn nan kò a.

💡 Emoglobin, se yon pwoteyin ki nan globil wouj yo. Travay li se ede transpòte oksijèn soti nan poumon pou ale nan diferan pati nan kò a.

Se poutèt sa, lè yon moun gen anemi, li ka santi l fatige, fèb, tèt li ka vire, li ka gen souf kout pandan aktivite, oswa kè li ka bat pi vit.

Men anemi pa gen yon sèl kòz. Li kapab gen rapò ak mank fè, pèt san, mank vitamin oswa lòt pwoblèm sante.

👉 Leson jodi a: Fatig se yon sentòm; li pa toujou vle di se dòmi sèlman ou bezwen.

💬 KESYON POU OU: Lè yon moun toujou ap di li fatige, ki sa ou panse ki premye bagay li ta dwe fè?

Miss PAUL

08/11/2026

💧 OU KONNEN TRAVAY REN OU FÈ CHAK JOU?

Ren yo se de ògàn ki gen anpil enpòtans nan kò a. Yo sitiye nan pati dèyè vant lan, toupre anba zo kòt yo.

Youn nan gwo travay ren yo se filtre san an. Yo ede retire kèk dechè ak dlo anplis nan kò a, ki vin soti nan p**i.

Men travay ren yo pa rete la. Yo ede kontwole kantite dlo ak kèk mineral nan kò a, epi yo patisipe nan pwosesis ki ede kontwole tansyon ak pwodiksyon globil wouj.

Se poutèt sa ren yo enpòtan anpil pou ekilib kò a.

Epi yon moun ka gen yon pwoblèm nan ren san li pa santi gwo doulè nan kòmansman. Se youn nan rezon ki fè kontwòl medikal enpòtan.

👉 Sa ou dwe konnen :Yon ògàn ka ap fè yon travay enpòtan chak jou menm lè ou pa janm santi li.

KESYON POU OU: Anvan ou li tèks sa a, konbyen fonksyon ren ou te konnen? pa bliye follow & share paj Miss ou a 🥰

Miss PAUL

08/09/2026

KAZEYÒM NAN GÒJ: KISA LI YE E POUKISA LI BAY MOVE SANT?

Èske w konn wè ti bagay blan oswa jòn ki soti nan gòj ou, sitou bò kote amigdal yo? Gen kèk moun ki panse se manje ki rete nan gòj, men pafwa se kazeyòm (caséum).

Kazeyòm se yon ti mas blan oswa jòn ki ka fòme nan ti twou ki genyen sou amigdal yo. Nan twou sa yo, ti rès manje, selil ki mouri, bakteri ak lòt patikil ka akimile. Apre yon tan, yo ka vin kole ansanm epi fòme ti boul ki di oswa mou.

Men kèk bagay k'ap edew konnen prezans li :
• Move sant nan bouch ki ka pèsiste menm apre ou fin bwose dan ou
• Ti boul blan oswa jòn nan amigdal yo
• Move gou nan bouch
• Sansasyon tankou gen yon bagay kole nan gòj
• Malèz oswa iritasyon nan gòj
• Pafwa difikilte pou vale
• Gen moun ki pa santi anyen ditou; yo dekouvri kazeyòm nan pandan y ap gade gòj yo.

Nan anpil ka, kazeyòm pa reprezante yon gwo danje pou sante. Li pa vle di yon moun pa pwòp, paske menm moun ki gen bon ijyèn bouch ka genyen li.

🪥Pou diminye li

Kenbe yon bon ijyèn bouch: bwose dan yo regilyèman, netwaye lang lan epi rense bouch la. Bwè ase dlo kapab ede tou. Si kazeyòm yo ap repete anpil oswa yo vin gwo, yon pwofesyonèl sante ka egzamine amigdal yo epi konseye tretman ki apwopriye.
..Evite fouye fon nan amigdal yo ak dwèt, zegwi oswa lòt objè, paske sa ka blese zòn nan epi lakòz senyen oswa enfeksyon.

🚨Si ou gen gwo doulè nan gòj, lafyèv, difikilte pou respire oswa vale, anflamasyon enpòtan, oswa pwoblèm nan ap repete souvan, li pi bon pou yon doktè egzamine ou.

👉 Kazeyòm pa toujou yon maladi, men lè li repete souvan oswa li bay anpil pwoblèm, li merite yon evalyasyon medikal.

💬 Èske ou menm oswa yon moun ou konnen konn wè ti boul blan sa yo nan gòj li? Di nou nan kòmantè yo! 👇

pa bliye pataje paj la pou plis moun ka jwenn bon infò 👍

Miss PAUL

Address

Philadelphia, PA

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ti koze sou la sante ak Mondie posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.