Instituto Alma Holistica

10/15/2026

Un espacio para ti

10/15/2026

Certificación de Yoga Restaurativa | 10 horas
17 y 18 de octubre

Una formación diseñada no solo para maestros de yoga. También son bienvenidos coaches, terapeutas, profesionales de la salud y personas que trabajan en acompañamiento y bienestar.

El Yoga Restaurativo utiliza posturas sostenidas con apoyo de bolsters, bloques y otros accesorios para favorecer un estado de descanso profundo. Su práctica puede apoyar la regulación del sistema nervioso autónomo, disminuir la activación asociada al estrés y favorecer una mayor respuesta parasimpática, relacionada con funciones de descanso, recuperación y con la actividad del nervio vago.

Durante esta certificación aprenderás herramientas que podrás integrar en tu práctica personal y, dentro del alcance de tu profesión, en el acompañamiento de otras personas para promover:

* Relajación profunda y reducción del estrés.
* Mayor conciencia corporal y respiratoria.
* Apoyo a la autorregulación del sistema nervioso.
* Mejor calidad del descanso y sensación de bienestar.
* Recursos prácticos para crear espacios de pausa, presencia y recuperación.

No necesitas ser Maestro de Yoga para participar.

Inscripción temprana: $259 USD hasta el 5 de octubre
Después del 5 de octubre: $359 USD
Avalado por Yoga Alliance

Instituto Alma Holística
4150 W Peoria Ave, Suite 130, Phoenix, AZ 85029
Informes e inscripciones: 602-781-1821

10/11/2026

FORMACIÓN EN CÍRCULOS DE MUJERES

Aprende a crear y facilitar espacios de conexión, escucha, presencia y transformación.

Te invitamos a una formación vivencial y práctica donde descubrirás herramientas para organizar y guiar círculos de mujeres, creando espacios seguros de encuentro, expresión y crecimiento personal.

¿Qué aprenderás?

* Cómo crear, organizar y facilitar un círculo de mujeres.
* El propósito y los fundamentos de los círculos de mujeres.
* Cómo preparar el espacio y crear una atmósfera de confianza.
* Técnicas de escucha consciente y acompañamiento grupal.
* Meditaciones, intenciones y dinámicas de conexión.
* Introducción al cacao y su significado simbólico y cultural.
* Cómo realizar la apertura, el desarrollo y el cierre de un círculo.

¿A quién está dirigida esta formación?

A mujeres que desean desarrollar herramientas de acompañamiento, maestras de yoga, terapeutas holísticas, coaches, facilitadoras y cualquier mujer interesada en su crecimiento personal y en compartir espacios de bienestar con otras mujeres.

Sábado 7 de noviembre de 2026

Horario: 11:00 a. m. a 4:00 p. m.

Lugar: Instituto Alma Holística, Phoenix, Arizona.

Aprende a sostener espacios donde cada mujer pueda sentirse escuchada, respetada y acompañada.

Inscripciones abiertas.

Para más información, envíanos un mensaje privado con la palabra CÍRCULO.

Instituto Alma Holística

Vivir en presencia y gratitud.
602-486-4467
Aidee McClure Dinorah Prado

10/09/2026

10/05/2026

Reconecta con tu ser, mediante la respiración consciente, el movimiento y la meditación, encuentra en Yoga, un espacio para ti, completamente en español.
(602) 781-1821

09/29/2026

Power yoga
Martes 7:00 pm

09/29/2026

HOY MARTES • POWER YOGA • 7:00 PM!

Activa tu cuerpo, fortalece tus músculos, mejora tu flexibilidad y libera el estrés con una clase llena de energía y movimiento.

Regálate una hora para ti.
Ven a moverte, respirar y renovarte.

Instituto Alma Holística
602-781-1821

¡Te esperamos hoy a las 7:00 PM!

09/28/2026

Lugares disponibles