06/29/2026
The summer brings heat, so prevent dehydration by drinking enough water every day. Our bodies are made 78% of water. Protect your skin by using SPF. Make sure you’re cooling yourself down if you will be in the heat for long periods of time. Warm weather brings bugs; wear insect repellent. Take precautions when in the water, especially with kids during the summertime. For more info, visit: https://health.clevelandclinic.org/summer-health-risks
El verano trae calor, prevén la deshidratación bebiendo suficiente agua todos los días, nuestros cuerpos están hechos del 78% de agua. Protege tu piel usando protector solar. Asegúrate de refrescarte si vas a estar en el calor por períodos prolongados. El clima cálido trae insectos, usa repelente de insectos. Toma precauciones al estar en el agua, especialmente con niños durante el verano. Para más información, visita: https://health.clevelandclinic.org/summer-health-risks