Love and Wellness Counseling

Love and Wellness Counseling Love & Wellness Counseling is committed to work with individuals, couples, parents and families to support their life journey.

We are here to provide you with tools to navigate life in a healthier way. Love & Wellness Counseling provides affordable mental health counseling to adults, youth and families in crisis who have nowhere else to turn for help. This is accomplished by providing Solution-Focused Brief Therapy (SFBT) addressing a variety of issues, including those related to domestic abuse, depression, anxiety, su***

de, grief, substance abuse and anger management. For uninsured (no Medicaid, Medicare or CHIP) individuals with a household income between 100-200% of the Federal Poverty Level, Love & Wellness Counseling offers a sliding scale fee structure with reduced co-pays

What you give your attention to grows.When your conversations are constantly focused on other people, comparison, critic...
08/12/2026

What you give your attention to grows.

When your conversations are constantly focused on other people, comparison, criticism, and negativity, you’re feeding those patterns.

But happiness can be cultivated too.

Gratitude. Purpose. Growth. Meaningful relationships. Joy.

You don’t have to have a perfect life to build a fulfilling one.

Stop feeding what drains you. Start feeding what fulfills you.

📍 Salt Lake City | Virtual across Utah
📞 385-261-2171

—

Aquello a lo que le das tu atención, crece.

Cuando tus conversaciones están constantemente enfocadas en los demás, la comparación, la crítica y la negatividad, estás alimentando esos patrones.

Pero la felicidad también se puede cultivar.

Gratitud. Propósito. Crecimiento. Relaciones significativas. Alegría.

No necesitas tener una vida perfecta para construir una vida plena.

Deja de alimentar lo que te desgasta. Empieza a alimentar lo que te llena.

📍 Salt Lake City | Virtual en Utah
📞 385-261-2171

Gossip isn’t always about the person you’re talking about.Sometimes, it’s a distraction from your own life.When we’re co...
08/10/2026

Gossip isn’t always about the person you’re talking about.

Sometimes, it’s a distraction from your own life.

When we’re constantly comparing, criticizing, or keeping track of what everyone else is doing, we can lose sight of what actually deserves our attention: our own growth, relationships, goals, and happiness.

A fulfilling life doesn’t require you to have a perfect life. It requires you to intentionally build a life that feels meaningful to you.

The more fulfilled you become, the less you’ll need to find satisfaction in someone else’s problems.

Ask yourself: What am I cultivating in my own life?

—

El chisme no siempre se trata de la persona de la que estás hablando.

A veces, es una distracción de tu propia vida.

Cuando estamos constantemente comparando, criticando o pendientes de lo que hacen los demás, podemos perder de vista lo que realmente merece nuestra atención: nuestro crecimiento, nuestras relaciones, nuestras metas y nuestra felicidad.

Una vida plena no requiere que tengas una vida perfecta. Requiere que construyas intencionalmente una vida que tenga significado para ti.

Mientras más satisfecho estés con tu propia vida, menos necesitarás encontrar satisfacción en los problemas de los demás.

Pregúntate: ¿Qué estoy cultivando en mi propia vida?

📍 Salt Lake City | Virtual across Utah
📞 385-261-2171

Being emotionally mature doesn’t mean you never struggle.It means you’re willing to communicate instead of shutting down...
08/07/2026

Being emotionally mature doesn’t mean you never struggle.

It means you’re willing to communicate instead of shutting down.
To listen instead of reacting.
To take responsibility instead of placing blame.
To grow instead of repeating the same patterns.

Healthy relationships aren’t built by perfect people. They’re built by people who are willing to do the work.

Being a better man isn’t about becoming tougher. It’s about becoming emotionally stronger.

📍 Salt Lake City | Virtual across Utah
📞 385-261-2171

—

La madurez emocional no significa que nunca tengas dificultades.

Significa estar dispuesto a comunicarte en lugar de cerrarte.
A escuchar en lugar de reaccionar.
A asumir responsabilidad en lugar de buscar culpables.
Y a crecer en lugar de repetir los mismos patrones.

Las relaciones sanas no las construyen personas perfectas. Las construyen personas dispuestas a hacer el trabajo interior.

Ser un mejor hombre no se trata de volverse más duro. Se trata de volverse emocionalmente más fuerte.

📍 Salt Lake City | Virtual en Utah
📞 385-261-2171

08/05/2026

Have you ever wondered why healthy relationships make you uncomfortable?

Sometimes, the problem isn’t a lack of love.

It’s that healthy love feels unfamiliar.

When you’ve spent years protecting yourself, consistency can feel suspicious. Vulnerability can feel risky. And receiving genuine love can feel harder than pushing it away.

These patterns don’t mean you’re broken. They may simply reflect what you’ve learned over time.

The good news? What was learned can also be unlearned.

Healthy relationships aren’t about finding the right person—they’re also about becoming emotionally available to receive the love that’s already in front of you.

📍 Salt Lake City | Virtual across Utah
📞 385-261-2171

—

¿Alguna vez te has preguntado por qué las relaciones sanas te resultan incómodas?

A veces, el problema no es la falta de amor.

Es que el amor sano puede sentirse desconocido.

Cuando has pasado años protegiéndote, la estabilidad puede parecer extraña. La vulnerabilidad puede sentirse riesgosa. Y recibir un amor genuino puede ser más difícil que alejarlo.

Estos patrones no significan que haya algo malo contigo. Pueden ser el reflejo de lo que has aprendido a lo largo de tu vida.

La buena noticia es que lo que se aprende también se puede desaprender.

Las relaciones saludables no solo consisten en encontrar a la persona correcta; también implican aprender a recibir el amor de una manera sana.

📍 Salt Lake City | Virtual en Utah
📞 385-261-2171

The way you learned to receive love as a child can influence the way you give and receive love as an adult.For some, lov...
08/03/2026

The way you learned to receive love as a child can influence the way you give and receive love as an adult.

For some, love felt safe.
For others, love felt conditional.
For others, emotions were ignored or left unspoken.

These early experiences don’t define your future—but they can help explain the patterns you notice in your relationships today.

Awareness isn’t about blaming your parents.

It’s about understanding yourself so you can build healthier, more secure relationships moving forward.

Healing starts with understanding where the pattern began.

📍 Salt Lake City | Virtual across Utah
📞 385-261-2171

—

La forma en que aprendiste a recibir amor durante tu infancia puede influir en la forma en que das y recibes amor en la adultez.

Para algunas personas, el amor se sintió seguro.
Para otras, se sintió condicionado.
Y para otras, las emociones fueron ignoradas o nunca se hablaron.

Estas experiencias no determinan tu futuro, pero pueden ayudar a explicar los patrones que hoy aparecen en tus relaciones.

Tomar conciencia no se trata de culpar a tus padres.

Se trata de comprender tu historia para construir relaciones más sanas y seguras.

Sanar comienza cuando entiendes de dónde vienen tus patrones.

📍 Salt Lake City | Virtual en Utah
📞 385-261-2171

Not everyone who struggles to express emotions is emotionally unavailable.And emotional unavailability doesn’t always me...
07/31/2026

Not everyone who struggles to express emotions is emotionally unavailable.

And emotional unavailability doesn’t always mean a lack of love.

Sometimes it’s the result of years spent believing that vulnerability wasn’t safe, emotions should be hidden, or asking for help was a sign of weakness.

Understanding these patterns isn’t about labeling someone. It’s about recognizing what may be getting in the way of healthy connection.

Healthy relationships require emotional availability from both people.

If this pattern feels familiar, it may be be worth exploring with a mental health professional. Healing is possible, and emotional connection can be learned.

📍 Salt Lake City | Virtual across Utah
📞 385-261-2171

—

No todas las personas que tienen dificultades para expresar sus emociones son emocionalmente distantes.

Y la distancia emocional no siempre significa falta de amor.

A veces es el resultado de años creyendo que ser vulnerable no era seguro, que las emociones debían esconderse o que pedir ayuda era una señal de debilidad.

Comprender estos patrones no se trata de poner etiquetas. Se trata de reconocer qué puede estar dificultando una conexión sana con los demás.

Las relaciones saludables requieren disponibilidad emocional de ambas personas.

Si este patrón te resulta familiar, hablar con un profesional de la salud mental puede ser un buen primer paso. Sanar es posible, y la conexión emocional también se puede aprender.

📍 Salt Lake City | Virtual en Utah
📞 385-261-2171

Emotional unavailability doesn’t always begin in adulthood.For many men, it begins much earlier.When emotions are ignore...
07/29/2026

Emotional unavailability doesn’t always begin in adulthood.

For many men, it begins much earlier.

When emotions are ignored, dismissed, or seen as a weakness, many learn to stop expressing them—not because they don’t feel, but because it feels safer not to.

Over time, silence replaces honesty. Distance feels safer than closeness. And what once helped them cope can later make it difficult to build deep, healthy relationships.

Understanding where these patterns come from isn’t about placing blame. It’s about creating awareness. Because awareness is often the first step toward change.

If this resonates with you or someone you love, know that emotional patterns can be understood, challenged, and changed.

—
La distancia emocional no siempre comienza en la adultez.

Para muchos hombres, comienza mucho antes.

Cuando sus emociones son ignoradas, minimizadas o vistas como una señal de debilidad, muchos aprenden a dejar de expresarlas. No porque no sientan, sino porque hacerlo deja de sentirse seguro.

Con el tiempo, el silencio reemplaza la honestidad. La distancia se siente más segura que la cercanía. Y lo que alguna vez les ayudó a protegerse puede terminar dificultando la construcción de relaciones profundas y saludables.

Comprender de dónde vienen estos patrones no se trata de buscar culpables. Se trata de crear conciencia. Porque la conciencia suele ser el primer paso hacia el cambio.

Si te identificas con esto o piensas en alguien que amas, recuerda que los patrones emocionales pueden comprenderse, cuestionarse y transformarse.

Not every struggle is visible.Some people are carrying anxiety while smiling.Some are battling self-doubt while showing ...
07/24/2026

Not every struggle is visible.

Some people are carrying anxiety while smiling.
Some are battling self-doubt while showing up every day.
Some are emotionally exhausted, even if no one notices.

Just because your struggle isn’t visible doesn’t mean it isn’t real.

You don’t have to keep pretending everything is okay or carry the weight on your own.

Healing begins when you give yourself permission to be honest about what you’re going through.

If this feels familiar, know that you’re not alone. Support is available, and asking for help is a sign of strength—not weakness.

📍 Salt Lake City | Virtual across Utah
📞 385-261-2171

—

No todas las luchas se pueden ver.

Hay personas que sonríen mientras luchan con la ansiedad.
Otras dudan de sí mismas, aunque sigan cumpliendo con todo cada día.
Y muchas están emocionalmente agotadas, aunque nadie lo note.

Que los demás no puedan ver tu lucha no significa que no sea real.

No tienes que seguir fingiendo que todo está bien ni cargar con ese peso tú solo.

Sanar comienza cuando te permites ser honesto contigo mismo sobre lo que estás viviendo.

Si te identificas con esto, recuerda que no estás solo. Hay apoyo disponible, y pedir ayuda es una muestra de fortaleza, no de debilidad.

📍 Salt Lake City | Virtual en Utah
📞 385-261-2171

The voice in your head has more power than you think.If you constantly tell yourself you’re not good enough, you’ll star...
07/22/2026

The voice in your head has more power than you think.

If you constantly tell yourself you’re not good enough, you’ll start believing it.
If you tell yourself you’ll fail, you may never take the first step.

Our inner voice shapes the way we see ourselves, our relationships, and our future.

The good news is that not every thought you have is true.

You can learn to challenge negative thinking, practice self-compassion, and build a healthier relationship with yourself.

You deserve to speak to yourself with the same kindness you offer everyone else. 🤍

📍 Salt Lake City | Virtual across Utah
📞 385-261-2171

—

La voz con la que te hablas tiene más poder del que imaginas.

Si constantemente te dices que no eres suficiente, terminarás creyéndolo.
Si te dices que vas a fracasar, quizá nunca des el primer paso.

Nuestra voz interior influye en cómo nos vemos, cómo nos relacionamos con los demás y cómo enfrentamos nuestro futuro.

La buena noticia es que no todo lo que piensas es verdad.

Puedes aprender a cuestionar los pensamientos negativos, practicar la autocompasión y construir una relación más saludable contigo mismo.

Mereces hablarte con la misma amabilidad que les das a los demás. 🤍

📍 Salt Lake City | Virtual en Utah
📞 385-261-2171

07/20/2026

How long have you been waiting to move forward?

Maybe you have personal goals you’ve put on hold.
Maybe you’re working toward professional success but feel stuck.
Or maybe you simply want to become more present for the people you love.

Whatever your goals are, you don’t have to figure it all out alone.

Therapy can help you gain clarity, overcome what’s holding you back, and take the next step with confidence.

Your future doesn’t change by waiting. It changes when you decide to move forward.

📍 Salt Lake City | Virtual across Utah
📞 385-261-2171

—

¿Cuánto tiempo llevas esperando para dar el siguiente paso?

Tal vez has puesto en pausa tus metas personales.
Quizá estás buscando crecer profesionalmente, pero sientes que no avanzas.
O simplemente quieres ser una mejor versión de ti para las personas que más amas.

Sean cuales sean tus metas, no tienes que encontrar todas las respuestas por tu cuenta.

La terapia puede ayudarte a ganar claridad, superar lo que te está deteniendo y dar el siguiente paso con confianza.

Tu futuro no cambia por esperar. Cambia cuando decides avanzar.

📍 Salt Lake City | Virtual en Utah
📞 385-261-2171

Address

628 N Pugsley Street
Salt Lake City, UT
84103

Opening Hours

Monday 8am - 6:30pm
Tuesday 8am - 6pm
Wednesday 8am - 6pm
Thursday 8am - 6pm
Friday 8am - 6pm

Telephone

+13852612171

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Love and Wellness Counseling posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Love and Wellness Counseling:

Shortcuts

Share

Category