06/13/2026
📢 แจ้งเปลี่ยนวัน กิจกรรมออกกำลังกาย “ฤาษีดัดตน” ช่วงเช้า
ตั้งแต่บัดนี้เป็นต้นไป
กิจกรรมจะจัดขึ้นในทุกวันเสาร์ เวลา 08:00 น. ☀️
ขอเชิญผู้ที่สนใจเข้าร่วมออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ
ด้วยศาสตร์การบริหารร่างกายแบบไทยดั้งเดิม
เพื่อเสริมสร้างความแข็งแรง ผ่อนคลายร่างกายและจิตใจ 🌿
📍Every Saturday at 8:00 a.m.
Morning Ruesi Dat Ton Exercise Schedule
Join us for traditional Thai stretching exercises
to refresh the body, relax the mind,
and promote a healthy lifestyle ✨
#ฤาษีดัดตน #ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ #กิจกรรมยามเช้า
