01/13/2026
Organların yağlanması sandığımız kadar zararsız bir durum değildir. Kendi işlevlerini gerçekleştirmeyi zorlaştırır ve organları ciddi bir mücadeleye sokar. Bu yorucu tempo da malesef hastalıklara kapı aralar. Onun için ideal kıloya ulaşmadaki amaç dıs görünüş değil sağlıklı bir bedene ulamak olmalıdır.
Bugün yaptığın şey, yarın vücudunun sana vereceği cevaptır. Hiç bir adımı küçümseme hedefine koy ve küçük adımlarla ilerle….
