Lupe Rodriguez, M.A., MFT - Psychologist

Lupe Rodriguez, M.A., MFT - Psychologist Anxiety, Panic Attacks, Depression and Relationship Struggles can feel so overwhelming. So if you are reading this, you are probably looking for a therapy.

💛 SEPTIEMBRE | MES DE LA PREVENCIÓN DEL SUICIDIOHablar puede salvar una vida. 🫂Este mes, hagamos de la salud mental una ...
09/02/2026

💛 SEPTIEMBRE | MES DE LA PREVENCIÓN DEL SUICIDIO

Hablar puede salvar una vida. 🫂

Este mes, hagamos de la salud mental una prioridad.
Preguntemos. Escuchemos sin juzgar. Acompañemos. 💛

🗣️ “¿Cómo estás realmente?”
❤️ “Estoy aquí para escucharte.”
🌱 “No tienes que pasar por esto a solas.”

Si tú o alguien que conoces está pasando por una crisis, hay ayuda disponible.

📞 988 — Línea de Prevención del Suicidio y Crisis
🇺🇸 En Estados Unidos | Atención en español disponible.

Tu vida tiene valor. Tu historia no termina aquí. 💛

988 SuicidePreventionMonth MentalHealthAwareness RompiendoElSilencio

💜 SEPTEMBER | SU***DE PREVENTION MONTH 💜SEPTIEMBRE | MES DE LA PREVENCIÓN DEL SUICIDIOSometimes, the most important thin...
08/31/2026

💜 SEPTEMBER | SU***DE PREVENTION MONTH 💜
SEPTIEMBRE | MES DE LA PREVENCIÓN DEL SUICIDIO

Sometimes, the most important thing we can do is simply listen, show compassion, and remind someone that they are not alone.

🫶 A conversation can make a difference.
👂 Listen without judgment.
💬 Ask how someone is really doing.
🤍 Offer support and help them connect with resources.

Your story is not over. Keep going. There is hope.

⸻

💜 SEPTIEMBRE | MES DE LA PREVENCIÓN DEL SUICIDIO 💜

A veces, lo más importante que podemos hacer es simplemente escuchar, mostrar compasión y recordarle a alguien que no está solo.

🫶 Una conversación puede marcar la diferencia.
👂 Escucha sin juzgar.
💬 Pregunta cómo se siente realmente.
🤍 Ofrece apoyo y ayuda a conectar con recursos.

Tu historia aún no ha terminado. Sigue aquí. Hay esperanza.

📞 Si tú o alguien que conoces está pasando por una crisis, llama o envía un mensaje al 988 en Estados Unidos para recibir apoyo de la Línea de Prevención del Suicidio y Crisis.

Hope PrevencionDelSuicidio SaludMental Septiembre NoEstasSolo HayEsperanza

🧊 EL ICEBERG DEL DUELO 💔Lo que los demás ven es solo la punta del iceberg…⬆️ Lo que se ve:• Tristeza• Llanto• Enojo• Sil...
08/30/2026

🧊 EL ICEBERG DEL DUELO 💔

Lo que los demás ven es solo la punta del iceberg…

⬆️ Lo que se ve:
• Tristeza
• Llanto
• Enojo
• Silencio
• Falta de energía

⬇️ Lo que muchas veces permanece oculto:
• Soledad
• Culpa
• Miedo al futuro
• Ansiedad
• Confusión
• Enojo profundo
• Cambios en la identidad
• Recuerdos y nostalgia
• Dificultad para aceptar la pérdida
• Sensación de vacío

🌊 El duelo no siempre se ve como tristeza.
Cada persona vive el duelo de manera diferente y no existe un tiempo “correcto” para sanar.

Sé amable con quienes están atravesando una pérdida. A veces, detrás de una sonrisa hay un corazón intentando aprender a vivir con una ausencia. 🤍

✨ No tienes que estar bien todo el tiempo. Permítete sentir, recordar y sanar a tu propio ritmo.

Sanar DueloEmocional Acompañamiento Psicología SaludEmocional NoEstásSolo

PREVENIR TAMBIEN ES CUIDAR** Este mes de prevención contra el suicidio, hemos preparado materiales pensados para **educa...
08/28/2026

PREVENIR TAMBIEN ES CUIDAR**
Este mes de prevención contra el suicidio, hemos preparado materiales pensados para **educar, sensibilizar, acompañar y abrir espacios donde hablar de salud mental sea más fácil**.
5 Tenemos disponibles:
**Diapositivas educativas**
**Periódico mural**
**Pulseras de prevención**
**Cuadernillo de Salud Mental** “Yo me cuido, yo me quiero”**
¿ Fichas y actividades para trabajar la prevención, el autocuidado, la empatía y la expresión emocional.
Cada material ha sido elaborado con mucho cariño y pensado especialmente para **docentes, estudiantes, psicólogos, instituciones educativas y profesionales de la salud mental**.
Porque una palabra puede acompañar, una escucha puede aliviar y un pequeño gesto puede hacer la diferencia. **Hablemos, escuchemos y acompañemos.
* **Adquiere tu material con Rous Psicología** y sé parte de la construcción de espacios más seguros, empáticos y llenos de esperanza. a
**ROUS PSICOLOGÍA
Materiales que educan, acompañan y transforman.** psicologia

¿Sabías que decir «no pasa nada» cuando tu hijo llora o se frustra puede invalidar su experiencia emocional sin que te d...
08/26/2026

¿Sabías que decir «no pasa nada» cuando tu hijo llora o se frustra puede invalidar su experiencia emocional sin que te des cuenta?
El concepto:
Acompañar sus emociones significa transitar de la invalidación automática (frases hechas para frenar el malestar rápido) hacia la validación empática: dar espacio y nombre a lo que siente, mientras mantienes los límites de conducta necesarios.
Por qué es importante:
Cuando validas lo que siente tu hijo, le enseñas autorregulación emocional y construyes un vínculo de confianza seguro.
Recuerda que todas las emociones son válidas, pero no todas las conductas lo son (es normal sentir rabia, pero no está bien pegar).

🧠 Hablemos de la ansiedadLa ansiedad no siempre se nota. A veces se esconde detrás de una sonrisa, del cansancio, de pen...
08/24/2026

🧠 Hablemos de la ansiedad

La ansiedad no siempre se nota. A veces se esconde detrás de una sonrisa, del cansancio, de pensamientos constantes o de la necesidad de tener todo bajo control.

✨ Recuerda: sentir ansiedad no significa que seas débil. Tu mente está tratando de protegerte, pero no tienes que enfrentarla a solas.

Respira. Detente. Reconoce lo que sientes. Y date permiso de pedir ayuda. 💛

Cuidar tu salud mental también es una forma de cuidarte.

NoEstásSolo AmorPropio SanaciónEmocional

🚫 ¡NO AL BULLYING! 💙Las palabras pueden dejar huellas que no se ven. Enseñemos a nuestros niños a respetar, incluir y ap...
08/22/2026

🚫 ¡NO AL BULLYING! 💙

Las palabras pueden dejar huellas que no se ven. Enseñemos a nuestros niños a respetar, incluir y apoyar a los demás. 🫶

✨ No seas parte del problema. Sé parte de la solución.
Habla. Defiende. Incluye. Respeta.

JuntosContraElBullying

🌈 Breathing Exercises for Kids 🧘‍♀️💛Big feelings can be hard for little minds to manage. Teach your child simple breathi...
08/18/2026

🌈 Breathing Exercises for Kids 🧘‍♀️💛

Big feelings can be hard for little minds to manage. Teach your child simple breathing techniques to help them calm their body and feel more in control.

🌸 Smell the Flower: Breathe in slowly through your nose.
🕯️ Blow the Candle: Slowly breathe out through your mouth.
🐻 Teddy Bear Breathing: Watch your stuffed animal rise and fall on your belly.
🐝 Bumblebee Breathing: Breathe in, then slowly hum as you breathe out.

✨ Practice when your child is calm so they can use these skills when emotions feel overwhelming.

MentalHealthTips ParentingTips

08/10/2026

🎒📚 Back to School! | ¡Regreso a Clases! 📚🎒

Wishing our amazing nieces and nephews a wonderful school year! 📚✨ We hope this year brings you lots of learning, new adventures, great friends, and beautiful memories. Believe in yourselves, work hard, and always remember that your tíos are cheering you on! ❤️🍎🎓

¡Les deseamos a nuestros increíbles sobrinos un hermoso regreso a clases! 📚✨ Que este nuevo año escolar esté lleno de aprendizaje, nuevas aventuras, grandes amistades y muchos momentos bonitos. Crean en ustedes mismos, esfuércense y recuerden siempre que sus tíos están aquí apoyándolos y echándoles porras. ❤️🍎🎓

¡Los queremos mucho! / We love you! ❤️

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