Kundalini Yoga Latino

Kundalini Yoga Latino Mi nombre es Cynthia Hernandez, soy Instructora Certificada de Kundalini Yoga, es un HONOR para mi ser Maestra.

Instructora Certificada de KUNDALINI YOGA y especializada en Relaciones Autenticas y Ciclos de Vida ✨️
El yoga kundalini tiene poderosos beneficios a nivel espiritual, mental y físico El Kundalini llego a mi vida en 2020, y vino a ayudarme a sostener los desafios que la vida tiene dia a dia, la practica diaria me ha dado muchisimos beneficios a nivel fisico, emocinal y mental, actuando desde la co

nsciencia y desde el amor, desde la mente neutral. Kundalini Yoga me ha ayudado a cambiar habitos nocivos, aprendi a respirar a meditar a relajarme y vivir conectanda con mi esencia divina interior, Ahora elijo, tomo responsabilidad de mis acciones y no me siento victima de las circunstancias, yo elijo mis pensamientos de manera consciente, yo observo y controlo mis emociones no ellas a mi, yo cuido mi cuerpo, lo nutro, lo limpio y libero de toxinas. Por eso decidi profundiar en esta practica, para mi propio desarollo personal, y compartir con los demas, lo que tanta paz, armonia, felicidad y vitalidad le ha dado a mi vida. Aqui estoy llena de vida, llena de energia viviendo MI MAS GRANDE DESTINO... DE MANERA CONSCIENTE.

07/28/2026

No hay excusas y escuché algo que dice que si no tienes tiempo hoy para ejercitarse y cuidar de tu salud, el día de mañana vas a tener tiempo quizás para cuidar de tu enfermedad.
Entonces, la vida es fácil, sencilla y y barata
La verdad, cosas tan sencillas como venir a caminar, ejercitarte, cuidar de tu salud.
​Sale mucho, mucho más barato que la enfermedad
Sale mucho más barato que las idas al hospital, que el medicamento y pues estar ahí, ¿no?

Clases de yoga al aire libre 🧘‍♀️🌳🌞✨️Martes 28 Julio y Jueves 30 de Julio✨️⏰️Horario: 7PM-8:30 PM📍Ubicacion:Pride Park, ...
07/28/2026

Clases de yoga al aire libre 🧘‍♀️🌳🌞
✨️Martes 28 Julio y Jueves 30 de Julio✨️
⏰️Horario: 7PM-8:30 PM
📍Ubicacion:Pride Park, Springfield OR

Se parte de este hermoso grupo de mujeres que se reunen a practicar Kundalini Yoga 🧘‍♀️
Una práctica lenta, suave, fácil, se trata de estirarte, relajarte y desconectarse una hora, también aprendemos meditación y tecnicas de respiracion 🪻✨
Te esperamos 🧘‍♀️🙏🤗

Menos estres 😉😉
07/28/2026

Menos estres 😉😉

Componentes principales de kundalini yoga 🧘‍♀️ Asanas: fortalecen y flexibilizan el cuerpo.Pranayama: técnicas de respir...
07/21/2026

Componentes principales de kundalini yoga 🧘‍♀️

Asanas: fortalecen y flexibilizan el cuerpo.

Pranayama: técnicas de respiración para regular la energía.

Kriyas: secuencias específicas con un objetivo determinado.

Meditación: calma la mente y mejora la concentración.

Mantras: sonidos sagrados que ayudan al enfoque mental.

Mudras: posiciones de las manos que canalizan la energía.

Bandhas: cierres energéticos del cuerpo.

Relajación profunda: permite integrar los efectos de la práctica.

07/20/2026

Escuchar es mas importante que hablar, esucha con los odios del alma ❤️

Lo que hace la meditación contigo, es ser una persona más callada, solo hablar cuando se necesita, y solo decir lo que se necesita, solo hablar cuando se te pide, y solo dar opiniones que van a construir y no a destruir.
Comunicacion consciente ❤️✨️

¿Qué es el Kundalini Yoga?El Kundalini Yoga es una práctica integral que combina posturas físicas (asanas), ejercicios d...
07/17/2026

¿Qué es el Kundalini Yoga?

El Kundalini Yoga es una práctica integral que combina posturas físicas (asanas), ejercicios de respiración (pranayama), meditación, mantras y relajación con el objetivo de despertar la energía kundalini, considerada una energía latente situada en la base de la columna vertebral.

Su propósito es promover el equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu, desarrollar la conciencia y favorecer el bienestar físico y emocional.

¿Qué significa "Kundalini"?

La palabra kundalini proviene del sánscrito y significa "enrollada", haciendo referencia a una energía representada como una serpiente dormida en la base de la columna.

Cuando esta energía despierta, se dice que asciende a través de los siete chakras hasta la coronilla, expandiendo la conciencia.

Kundalini Yoga busca desarrollar el potencial humano mediante la unión del cuerpo, la mente y la conciencia. En su tradición, el despertar de la kundalini se entiende como un proceso de crecimiento interior y expansión de la conciencia. Es importante señalar que estas ideas pertenecen a un marco espiritual y filosófico, y no están respaldadas como hechos científicos sobre el funcionamiento del cuerpo.

En resumen, el Kundalini Yoga es una disciplina que integra ejercicio físico, respiración, meditación y prácticas contemplativas para promover el bienestar y el autoconocimiento. Su enfoque distintivo es el trabajo con la energía y la conciencia, combinando técnicas dinámicas con momentos de profunda calma e introspección.

07/15/2026

La mente está llena de pensamientos, entonces está todo el día dando dando dando dando vueltas, también cosas sin sentido, cosas escenarios que ni siquiera pasan, llegarían a pasar, ah y pensando pues cosas que no deberíamos de estar pensando cada segundo de nuestra vida, preocupándonos por cosas que no está fuera de nuestro control.

El yoga nos invita a mirar hacia adentro.A observar nuestros pensamientos con más claridad.A conectar con el momento pre...
07/15/2026

El yoga nos invita a mirar hacia adentro.

A observar nuestros pensamientos con más claridad.
A conectar con el momento presente.
A cultivar compasión hacia nosotros mismos y hacia los demás.
A recordar que nuestra paz no depende de lo que ocurre afuera.

Las posturas son herramientas. Pero la verdadera práctica ocurre en la forma en que vivimos, respiramos, sentimos y nos relacionamos con el mundo.

Por eso, algunas de las enseñanzas más profundas del yoga no suceden cuando logramos una postura nueva, sino cuando comenzamos a conocernos mejor a nosotros mismos. ✨

Comienza hoy ❤️✨️

07/14/2026

Cuando se medita se hace lo contrario al pedir, al meditar se calla la mente, se calla el ego, se callan las emociones y empiezas a vibrar en en sintonía y en frecuencia con eso que le beneficia a tu alma, no a tu cuerpo, no a tu mente, no a tus necesidades básicas, sino a pues a lo que es lo esencial, a tu ser, a lo que te va a llevar a ser más evolucionado, más consciente, más feliz, pero desde tu esencia, no desde tu ego, no desde a tu carencia.

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